Centro de Psicología Mte

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Centro de Psicología Mte

Trabajamos en lo que más nos gusta y lo que mejor sabemos hacer. Ofrecemos formas creativas de acercar la Psicología a quienes lo necesitan y lo desean.

Nuestro equipo lo formamos profesionales de distintas orientaciones, corrientes y trayectorias; aportamos nuestra experiencia para dar respuesta a las necesidades y demandas psicológicas de todas las etapas de la vida, sin olvidarnos de la prevención. Nuestro principal objetivo es conseguir el bienestar de todos los que se acerquen a nuestro equipo con preguntas, dudas, incertidumbres, necesidades, etc. buscando soluciones para paliar o erradicar los aspectos que nos incomodan en nuestra rutina diaria. Trabajamos para normalizar la búsqueda de ayuda, para promover la salud psicológica, la autoeficacia y el empoderamiento y, en definitiva, para que tomes las riendas de tu vida. La solución depende de ti, nosotras te guiamos y acompañamos. LOPD

Al hacerte fan, seguidor o análogos de nuestra empresa en la vertiente de las distintas redes sociales, en el contexto de este tratamiento debes tener en cuenta que Mer Manzano Marcos, únicamente puede consultar o dar de baja tus datos de forma restringida al tener un perfil específico. Cualquier rectificación de tus datos o restricción de información o de publicaciones debes realizarla a través de la configuración de tu perfil o usuario en la propia red social. Por defecto consientes:
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14/02/2026

¿Que es para ti tener amor propio?❤️‍🩹

A veces aprendemos a cuidar las relaciones con los otros, a esforzarnos, a comprender, a ceder... Pero pocas veces nos enseñaron a no perdernos a nosotros en el intento.⏳

El amor propio empieza en lo pequeño:
en escuchar mi cansancio, en respetar un límite,
en no forzarme a encajar donde no me siento cómoda.

En cómo me hablo cuando nadie me escucha.
En lo que hago conmigo después de fallar.
En la manera en que sostengo mis emociones cuando aparecen el miedo, la culpa o la inseguridad.🧶🧩

A veces el amor propio se ve como descanso.
Otras veces como un límite. O como una decisión incómoda que sabes que te cuida a largo plazo.

Amarme no significa no dudar, significa no convertir cada duda en un juicio contra mi misma, significa preguntarme: ¿Estoy siendo justa conmigo? ¿Me estoy tratando con el mismo respeto que ofrezco a los demás? ¿Desde dónde estoy eligiendo?💭👣

Amor propio no es pensar que todo en ti está bien, es dejar de pelearte contigo por no ser diferente.

Amarme es aprender a mirarme con verdad: reconocer mis luces, mis sombras, mis patrones… y aun así elegir acompañarme.🫂🌷

Y no se trata de quererme más cada día.
A veces se trata, simplemente, de tratarme un poco mejor que ayer 🤍🦋

Cultivar el amor propio no te aleja de los demás, es elegirte sin dejar de abrirte al mundo, es cuidar tu jardín sin cerrarle la puerta a nadie 🌿

El equipo Mte🩵🦋

¿Te gustaría conocer más? Conócenos en nuestra web:

www.centrodepsicologiamte.com

03/02/2026

¿Te has parado a pensar como nosotras que, hablar bonito es todo un arte?✨️

Este sábado miramos de cerca cómo nos movemos cuando aparece el conflicto y qué hacemos para manejarlo.

Pusimos voz a esas formas de comunicarnos que, aunque nacen del deseo de cuidar o de no dañar, a veces me alejan de mi misma: decir que sí cuando por dentro es no, ceder para no incomodar, suavizar para no molestar... Exploramos cómo, en ocasiones, la generosidad y amabilidad se convierte en una manera de evitar el conflicto, dejando mis necesidades en un segundo plano y manteniendome atrapada en vínculos que no avanzan.🧶

Desde la asertividad, puedo expresarme con claridad, mirándome primero a mi, desde un lugar respetuoso que me ayuda a dar espacio a la libertad, avanzar en el conflicto y crear relaciones más honestas. Hablar desde ahí no rompe, sino que ordena y aclara; no aleja, sino que da dirección y permite que el vínculo se mueva.
Porque cuando el conflicto se nombra y la comunicación nace de la responsabilidad propia, el conflicto deja de ser un obstáculo y se convierte en una oportunidad de encuentro.🌱

Durante el recorrido observamos otros modos habituales de responder como el silencio, la explosión o los mensajes indirectos y cómo estos estilos de respuestas, lejos de manejar el conflicto, me mantienen girando en el mismo punto.🌀

Pedir no es lo mismo que poner un límite,aprender a distinguirlo nos permite responsabilizarnos de lo que necesitamos sin colocarlo en manos del otro, y cuidar el vínculo sin perdernos en él.🫂

13/01/2026

El inicio del año suele invitarnos a mirar hacia delante. A pensar en metas, cambios, listas y propósitos.⏳

Pero nosotras este año hemos decidido empezar por otro lugar, queremos proponer algo distinto:

Mirar hacia dentro, no añadir más exigencia, sino más cuidado.❤️‍🩹

Nosotras, como psicólogas, también nos revisamos.
Nos preguntamos cómo estamos, desde dónde acompañamos y qué necesitamos para seguir sosteniendo sin perdernos en el camino.👀👣

De ahí nacen esta lluvia de ideas,no como normas, ni como una lista perfecta.
Sino como recordatorios vivos de aquello que nos ayuda a cuidarnos mientras cuidamos: cuidar los ritmos, sostener la creatividad, compartir con otros, ir a supervisión, poner límites, seguir aprendiendo, reír, descansar, no hacer nada cuando hace falta, volver al cuerpo, el humor, el descanso, la naturaleza……Pequeños gestos cotidianos, pero igual necesarios.🧩✨

Porque el bienestar no siempre se construye haciendo más, a veces es aprendiendo a parar, a elegir y a separarnos de lo que no nos viene bien.💭

Que este año nuevo no vaya de llegar más lejos,
sino de habitar mejor el camino. Con más presencia y más permiso para cuidarnos.🫂

Porque cuidarnos también es parte del trabajo.🩵🦋

21/11/2025

¿Que significan para ti los conflictos?✨

En nuestro día a día, los conflictos aparecen más de lo que pensamos: en casa, en el trabajo, con amistades… y también dentro de nosotros mismos. Pero estos conflictos pueden convertirse en una oportunidad para conocernos, escucharnos y fortalecer nuestras relaciones.✍🏻

A veces evitamos el conflicto porque pensamos que solo me puede traer tensión, discusiones o distancia. Pero, en realidad, los conflictos son señales: nos muestran necesidades no expresadas, límites que no están claros y emociones que piden ser escuchadas.✋🏻🤝

El conflicto no es el enemigo.El cómo lo transitamos es lo que marca la diferencia.💭

Cuando aprendo a poner palabras a lo que siento,a expresar mis necesidades sin atacar y a escuchar sin defenderme, algo cambia: el diálogo se vuelve posible, el vínculo respira y la comprensión crece.🫂

Cuidar el conflicto también es una forma de cuidarte.🌿

Y sí, se puede aprender.

¿Quieres seguir explorando formas más sanas de comunicarte?

Te leemos🩵🦋

28/10/2025

Moverse también es terapia.

La sicodanza combina movimiento, música y una mirada terapéutica para que el cuerpo diga lo que a veces la boca no encuentra cómo nombrar. Cuando bailamos con intención, no “hacemos coreografía”: damos forma visible a lo que sentimos por dentro.✨

La música abre, el cuerpo responde, y ahí aparece lo que veces no aflora en la palabra. El ritmo regula el sistema nervioso, descarga tensión, mejora la coordinación entre emoción-cuerpo-mente y ofrece otros caminos de expresión, de procesamiento y de reparación.🎭

Cuidar la salud no es solo hablar de lo que pasa: también es permitir que el cuerpo participe en el proceso terapéutico. La sicodanza devuelve movimiento allí donde el dolor nos fue dejando quietos.🎶🎶

¿Te da curiosidad? ¿Te apetece vivirlo?👀

Te esperamos el 8 de noviembre en

05/09/2025

Ayer, 4 de septiembre, celebramos el Día Mundial de la Salud Sexual✨💜

La salud sexual es mucho más que hablar de métodos anticonceptivos, de infecciones de transmisión sexual o de embarazos no deseados:

-Una sexualidad sana es tener conocimiento sobre nuestro cuerpo,educación, comunicación y libertad.🌸

- Es identidad, placer, vínculo,es bienestar.

- Es hablar de sexualidad sin tabúes, haciéndome más libre y responsable.🗣️

- Es empezar a respetarme primero a mí.

- Es tener capacidad para expresar deseos y poner límites.✋🏻

- Es consentimiento .💜

- Es vivir la sexualidad de manera libre, responsable y satisfactoria, en conexión con el cuerpo, con las emociones y con los vínculos que construyo.

También supone derribar mitos, soltar culpas y aprender que la sexualidad me acompaña en cada etapa de la vida, y hablar de ella con naturalidad es clave para derribar silencios y prejuicios.🫂

La salud sexual forma parte de nuestra salud integral,cuidarla es cuidarme.🫶🏻

¿Y para mí? ¿Qué significado tiene la salud sexual?¿Desde qué lugar vivo mi sexualidad?
¿Estoy siendo libre, respetada y respetando al otro?💬👀

22/05/2025

Ayer, 21 de mayo de 2025, fue el 11º aniversario de Mte y pudimos disfrutar y compartir una jornada de autoconocimiento.🫂

Fueron espacios para mirar hacia dentro, reconocer nuestras fortalezas, pero también para ponerle nombre a eso que nos cuesta.

Exploramos cómo nos hablamos, cómo nos cuidamos y qué límites queremos y necesitamos para estar en calma con nosotras mismas y con los demás, valorando lo que nos sostiene.

Nos preguntamos: ¿cómo me veo? ¿qué parte de mí necesita cuidado? ¿qué límites necesito hoy para protegerme y nutrirme?💭

En el taller realizado sobre los limites aprendimos que, como en todo jardín, para florecer no basta con crecer: hace falta poner conciencia, dar lugar a nuestras necesidades, cuidarnos con atención cada día y aprender y saber poner los límites que necesito.🌱💐

Gracias a quienes se acercaron, compartieron y se permitieron abrir un espacio para mirarse y reconocerse.✨

Cuidarse también es un acto de amor.❤️‍🩹

Si te interesa conocer más sobre nuestros talleres, estate atento a nuestro perfil de instagram o nuestra web: https://psicodramavalladolid.com/

ti

21/05/2025

Hoy, 21 de mayo de 2025, celebramos algo muy especial:

¡Nuestro 11º aniversario Mte!❤️‍🩹🎉

Once años desde que este proyecto abrió sus puertas, con mucha ilusión y también con muchas preguntas. Desde entonces, hemos vivido un camino lleno de aprendizajes, de encuentros, de cambios… y de personas.🫂

Personas que han confiado en nosotras para acompañarlas en diferentes momentos de su vida. Otras que han venido a formarse, a observar, a crecer con nosotras desde otros lugares. Algunas han estado mucho tiempo, otras solo un rato… pero todas han dejado y dejarán una huella.✨

En estos años hemos vivido cambios: algunos deseados, otros más difíciles… pero todos necesarios para seguir evolucionando.

Apostamos por el poder de la palabra y la acción, en la importancia de mirarnos y mirar al otro con respeto y cuidado.

Nos emociona seguir construyendo, acompañando y aprendiendo juntos.

Gracias por permitirnos acompañaros en vuestros procesos, por enseñarnos tanto, por hacernos parte.🩵🩷❤️

Damos lo mejor de nosotras para que tú consigas lo mejor de ti❤️‍🩹

¡A por los 12… y muchos más!🎂🦋

30/04/2025

El pasado día 22 se llevaron a cabo dos talleres infantojuveniles por nuestro aniversario, disfrutamos de una jornada en la que pudimos explorar acerca del mundo de las emociones y las relaciones.👥💫

Con los niños y niñas exploramos el mundo de las flores, los cuentos y la magia de las semillas. Descubrimos que nuestras emociones, como las plantas, necesitan mucho cuidado para crecer fuertes y sanas.🌻🌱💐

En el segundo taller con adolescentes estuvimos explorando acerca de las relaciones, cómo soy, cómo es mi entorno, qué vínculos genero, como evolucionan, qué me gusta...🫂🤝

¿Te interesaría conocer más sobre esto?💭

Estad atentos, porque muy pronto traeremos novedades….👀👀

24/04/2025

¿Cómo puedo mejorar mi forma de aprender y conectar con los demás? ¿Qué herramientas puedo incorporar en mi día a día para potenciar mi bienestar y crecimiento?🗣️🤝

Para avanzar y evolucionar, a veces es necesario descubrir nuevas herramientas que nos permitan salir de la rutina y explorar diferentes enfoques.

En este proceso, las técnicas activas se convierten en un puente entre el conocimiento y la acción. Al practicarlas, me doy la oportunidad de experimentar nuevas formas de aprender, de sentir y de relacionarme, fortaleciendo mi capacidad de adaptación y de desarrollo personal, permitiéndonos avanzar de forma más consciente y efectiva en nuestra vida. Cada técnica es una invitación a salir de lo conocido y a entrar en un espacio de exploración consciente y enriquecedora. 🌟

Por eso, el viernes 16 de mayo de 2025 de 16h a 20h, en el Centro de Psicología Mte, te invitamos a un taller donde exploraremos juntas estas técnicas activas, para que puedas incorporarlas a tu vida y trabajar en tu bienestar de manera profunda y enriquecedora. 🫂

¿Te apuntas? Inscríbete utilizando el QR que aparece en la imagen , o accediendo a través del siguiente link:

https://forms.gle/oobMBmLmDvXZH1NX6

08/04/2025

“Amarse a una misma, es un romance que dura toda la vida".🫂

Aceptar quien soy es un proceso profundo y transformador. Implica cultivar una autoestima sana, conocerse de verdad, cuidarse, mirarse desde el amor y la autocompasión.
Porque la forma en la que me trato a mi misma define cómo me enfrento al mundo y cómo me relaciono con los demás.💭

En algún momento de nuestra vida, todas las personas establecemos un diálogo interior. Pero, ¿te has parado a pensar cómo te valoras? ¿Como te miras a ti misma? ¿Cómo te ves cuando estás frente a otras personas? ¿Te hablas desde el cariño y respeto?✨

A menudo, sin darnos cuenta, podemos ser nuestras críticas más duras. Pero, ¿Y si ese diálogo se llenara de compasión, de aceptación y de amor propio? ¿Te has parado a escucharte alguna vez con el corazón abierto, sin juicios?

Tomarte un momento para reflexionar sobre cómo te hablas puede ser el primer paso hacia un mayor bienestar y una autoestima más fuerte.

En el Centro de Psicología Mte, este viernes 9 de Mayo de 2025 de 16h a 20h, te invitamos a descubrir el poder de este diálogo interior en nuestro taller.
Aceptarse es un acto de valentía, y estamos aquí para acompañarte en este camino. Te esperamos❤️‍🩹

¿Te apuntas? Inscríbete utilizando el QR que aparece en la imagen, o accediendo a través del siguiente link:

https://forms.gle/J8UfAJwh33kEh4Qu5

02/04/2025

En el Centro de Psicología Mte también queremos celebrar nuestro aniversario con los más jóvenes, por ello hemos reservado un día especial: el 22 de abril de 2025.🎊🎂

Para celebrarlo, hemos organizado dos talleres dinámicos, en los que podrás explorar emociones, desarrollar tu creatividad y descubrir herramientas:

-En el primer taller de la tarde está orientado a los niños de entre 5 y 11 años en el que exploraremos acerca de las emociones ¿Qué son? ¿Cómo cuidarlas? ¿Qué es esto que siento?🥀🪴🌿

-En el segundo taller está dirigido a adolescentes de entre 12 y 18 años, en este taller podremos descubrir más acerca de las relaciones, ¿cómo son mis relaciones? ¿Para qué nos relacionamos?🗣️🤝

¿Conoces a alguien de tu alrededor al que le pueda interesar? ¿Te animas a descubrir más sobre esto? ¿Te animas a explorar el mundo de las emociones? 💭✨

Puedes inscribirte a través del QR o del siguiente link:

https://forms.gle/zJ9EGWhDejidh7rN9

Si necesitas saber algo más antes de decidirte, puedes preguntarnos a través del correo hola@centrodepsicologiamte.com

¡¡Os esperamos!!❤️‍🩹☺️

Dirección

Calle Miguel Servet, 7, Bajo B
La Flecha
47195

Página web

http://www.centrodepsicologiamte.com/

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