13/01/2026
El inicio del año suele invitarnos a mirar hacia delante. A pensar en metas, cambios, listas y propósitos.⏳
Pero nosotras este año hemos decidido empezar por otro lugar, queremos proponer algo distinto:
Mirar hacia dentro, no añadir más exigencia, sino más cuidado.❤️🩹
Nosotras, como psicólogas, también nos revisamos.
Nos preguntamos cómo estamos, desde dónde acompañamos y qué necesitamos para seguir sosteniendo sin perdernos en el camino.👀👣
De ahí nacen esta lluvia de ideas,no como normas, ni como una lista perfecta.
Sino como recordatorios vivos de aquello que nos ayuda a cuidarnos mientras cuidamos: cuidar los ritmos, sostener la creatividad, compartir con otros, ir a supervisión, poner límites, seguir aprendiendo, reír, descansar, no hacer nada cuando hace falta, volver al cuerpo, el humor, el descanso, la naturaleza……Pequeños gestos cotidianos, pero igual necesarios.🧩✨
Porque el bienestar no siempre se construye haciendo más, a veces es aprendiendo a parar, a elegir y a separarnos de lo que no nos viene bien.💭
Que este año nuevo no vaya de llegar más lejos,
sino de habitar mejor el camino. Con más presencia y más permiso para cuidarnos.🫂
Porque cuidarnos también es parte del trabajo.🩵🦋
