El Centre-Justino Portillo

01/01/2023

Y hoy... Un nuevo comienzo

20/09/2021

ZAZEN. MEDITACIÓ ZEN

Sábado 25 de sept.
10:00 a 11:30 h

Aprenentatge de les postures
tradicionals del zen: Zazen i Kinhin.

La postura correcta, la respiració,
l'actitud mental.
Els gestos i la conducta en un dojo zen.

ACTIVITAT GRATUÏTA.
Cal inscripció prèvia.
Aforament limitat.
Portar roba còmoda.

Inscripcions i informació:

El Centre-justinoportillo
Salut i creixement personal
carrer Calàbria 63 La Garriga
93 732 25 57 / 667 93 18 15
www.elcentrelagarriga.com

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25/08/2021

Hola! Inscripcions obertes pel setembre 2021. Tallers de ioga i d'altres tècniques corporals.

Comencem l'1 de setembre.

Classes setmanals, totalment en viu. Cl
Més informació a l'enllaç del perfil o a contactar@elcentrelagarriga.com.

Vine a provar, primera classe gratuïta. T'espero!!





# mindfullnes

17/06/2021

Nada más que añadir ✨
Se bueno, amable, honesto y actúa desde el 🤍. La vida te devolverá siempre cosas buenas.
Gracias por vuestra confianza 🌱

17/06/2021

Nos encanta poder cuidar de las futuras mamis. Que importante es sentirse bien durante el embarazo 🤰🏻 no sólo física sino también emocionalmente. Por eso, en el centre tenemos clases de YOGA 🧘🏻‍♀️ PARA EMBARAZADAS
Ejercicios específicos de respiración, relajación y meditación. Preparación física, mental y emocional para vivir positivamente el embarazo y el parto.

10/06/2021

El Centre Justino Portillo🌿 es un espacio multidisciplinar de terapia cuerpo-mente ✨y crecimiento personal situado en la Garriga (Barcelona). El centre procura recursos y soluciones para aliviar de manera eficaz cualquier dificultad tanto en sesiones individuales como en grupos.
Somos un espacio consolidado y reconocido ampliamente por sus valores💫, compromiso con la salud y las personas desde un punto de vista global y excelencia en sus actuaciones profesionales. Queremos dar una respuesta satisfactoria🙏🏻 delante de la falta de salud de la persona, dar valor a la implicación psico-emocional a las enfermedades, escuchar y atender cada individuo.

08/06/2021

Hay infinidad de técnicas y de orígenes muy distintos para trabajar el cuerpo y la mente. Cada una tiene su propios beneficios y nosotros en el centre, trabajamos aquellas que sabemos que pueden aportar mucho a quien decida realizar una sesión.
Nuestro objetivo siempre es ayudar 🌿

¿QUÉ ES EL MASAJE SHIATSU?

💫 Masaje japonés, con raíces en la Medicina Tradicional China y📍 la anatomía y la fisiología occidental. Utiliza la presión suave de los dedos y manos sobre los meridianos y puntos de acupuntura; estiramientos y otras movilizaciones, coordinándose con la respiración, para activar el poder auto curativo, restablecer y mantener la salud.

08/06/2021

La importancia de trabajar de dentro hacia fuera en uno mismo ✨
Si no estás a gusto contigo, no podrás fluir con tu alrededor.

08/06/2021

En el centre nos encanta trabajar con varias especialidades siempre todas ellas destinadas a ayudar al paciente a encontrar su equilibrio físico y mental.
Sabes que es la osteopatía?

✨ La osteopatía es una medicina alternativa en la que un osteópata detecta, trata y previene problemas de salud al estirar y masajear los músculos, las articulaciones y los tejidos conjuntivos del paciente.

En el centre nos centramos en las técnicas osteopáticas suaves y de efecto profundo 🙏🏻, no directivas, sin crujidos, no manipulaciones forzadas. Escuchando y favoreciendo la sabiduria auto curativa 🤍del organismo para ayudar a detectar y corregir los desequilibrios del sistema craneo-sacral de todas las fascias, especialmente el pericardio (que protege el corazón) que puedan ser la causa de disfunciones sensitivas, motoras o neurológicas.
Te animas a probar? Te encantará. Pide cita, te esperamos. Gracias 🌿

07/06/2021

No hay excusa que valga para encontrar ese momento que te devuelva la tranquilidad 🙏🏻
Meditar 🧘🏻‍♀️ ayuda y mucho. Aquí van 3 CONSEJOS súper fáciles para que te animes a meditar. Pero, también puedes reservar hora ⏰ en el centre y hacer una sesión guiada de meditación.
Te encantará 🤍

07/06/2021

La importancia de escucharse a uno mismo. Tu felicidad es tuya y de nadie más.
Se debe encontrar el propio equilibrio y la paz interior ✨ para seguir avanzando.

07/06/2021

Buenos días a todos ! 🌞

¿QUE SON LAS FLORES 🌼 DE BACH?

• Sistema de 38 preparados naturales elaboradas a partir de 🌷 flores.
Está destinado a aliviar desequilibrios emocionales ✨y de carácter como ahora miedo, impaciencia, angustia, incertidumbre, ira, confusión, intolerancia, timidez, entre otros.
Se utilizan tanto para enfermedades físicas o psicosomáticas como para trastornos psicológicos o emocionales y en el desarrollo personal, en resolver su origen emocional.
PD👇🏻
Estos días estamos trabajando en el perfil de el centre para poder compartir contenido mucho más valioso para todos vosotros. Queremos que este perfil te sirva no sólo para informarte de nuestros servicios sino para aprender nuevas herramientas que te puedan servir en tu día a día y en tu equilibrio interior.

03/03/2021

Yoga para embarazadas. Abrimos un nuevo grupo los lunes a las 18'30.
Practicamos
- posturas y movimientos para el fortalecimiento de la espalda, preparar la pelvis y el suelo pélvico, aliviar las molestias y facilitar el parto
- técnicas de respiración consciente y voz
-relajación y meditación
Para vivir todos los cambios con plenitud y salud

30/12/2020

13/12/2020

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

02/11/2020

Siguiendo las indicaciones de la Generalitat, desde el día 31 de octubre hemos suspendido las clases y grupos hasta nuevo aviso. Esperamos que no se prolongue.
Pronto volveremos!
Disculpad las molestias

30/06/2020

Terapia Cráneo-Sacral y Osteopatía Bioenergética Celular.
(Liberación del Pericardio) .
Un tratamiento de medicina manual y energética para liberar los bloqueos físicos y emocionales volviendo a la paz y salud óptima.
Adecuado para cualquier problema de salud.

22/06/2020

La Terapia de Polaridad es un arte de curación basado en la energía vital y su relación con el cuerpo. Comprende trabajo corporal, comunicación, ejercicio físico y nutrición. Reserva una sesión y comprueba lo que puede hacer por ti @ El Centre-Justino Portillo