17/07/2020
¿Es tan difícil?
¿Cuántas personas nos dicen, o cuántos mensajes nos llegan sobre cómo usar nuestro tiempo libre y nuestro dinero?
Nos llegan mensajes por todas partes,
......"haz dieta, practica crossfit, hazte la láser, no generes desperdicios, sé buena persona y hazte vegetariano, baja de peso, ve al cine, lee este libro, sociabiliza, intenta dormir 8 horas diarias, recicla, deja de fumar, cómprate este perfume, este móvil, estas gafas, necesitas este reloj inteligente, viaja, conoce el mundo entero, diviértete siempre y sobre todo, ten los dientes blancos y perfectos"....
A diario recibimos mensajes de todo tipo. Pero si para ser feliz necesitamos todo los que nos llega o nos dicen, creo que ser feliz lo tenemos muy difícil.
Algunas cosas de las que nos llegan sí que pueden ayudarnos. Simplemente se trata de saber identificarlas.
No hace falta que te mates una hora y media en el gimnasio cada día. OJO!!, no quiero decir que esté mal pero, ¿has probado a moverte un poco cada mañana, a nadar, o simplemente a caminar 20 minutos? El cuerpo se mueve, y son 20 minutos que son para ti. Hablo de caminar SIN RUMBO, no de ir al trabajo, o de ir a la compra. No me refiero a eso......sino a caminar por caminar, ese tiempo es sólo tuyo.
Al llegar oxígeno a las células, el cerebro puede respirar mejor y te sentirás más tranquilo, con más energía y seguramente más alegre. Cuando el cuerpo se mueve y está bien nutrido se libera de tensión y se fortalece.
Cambiar tus hábitos por unos más saludables hará que te sientas mejor contigo mismo y que seas feliz, sin necesidad de la mayoría de las cosas que nos intentan vender con la promesa de la felicidad.
Déjame ayudarte a empezar a mejorar tus hábitos !!. Prometo que no te arrepentirás.
