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21/05/2026

Vuelve nuestra serie de triángulos!! Seguimos hablando de amor, en este caso, de los roles que adoptamos en distintas relaciones interpersonales (no sólo de pareja).

Para ello, os explicamos el Triángulo Dramático de Karpman. ¿Te reconoces en algún rol? ¿En varios? ¡Cuéntanos, te leemos! ✨🫶🏼

18/05/2026

Que algo se repita en casi todas las relaciones no significa que tenga que funcionar.

Hay patrones que normalizamos porque nos hace evitar el conflicto con la otra persona, nos hace sentir que nuestro malestar se calma, nos protegen de algo que nos resulta incómodo...

Pero con el tiempo te alejan de la relación que de verdad quieres tener.

Si sientes que lleváis tiempo dando vueltas al mismo sitio, trabajamos con parejas online y presencial en Granada, Albacete y Valencia.

✨También con relaciones diversas y no monógamas✨
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12/05/2026

¿Sabes la diferencia entre lo que está dentro de tu control y lo que no?

Porque la mayoría de las veces el agotamiento no viene de que tu vida sea un caos. Viene de estar poniendo energía donde no puedes cambiar nada.

Intentas controlar las emociones, los pensamientos, lo que hacen las demás, cómo te perciben… Y sin darte cuenta te quedas atrapada en ese bucle.

Si esto te resuena y quieres trabajarlo, te ayudamos:
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05/05/2026

Ojalá en terapia todo fueran frases bonitas, pero la realidad es que muchas veces son verdades que incomodan.
De esas que duelen un poco… pero que cambian mucho. ¿Con cuál te quedas? ❤️‍🩹

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28/04/2026

Hay mucho mito suelto sobre lo que es la terapia. Y cuando no sabes qué esperar, es fácil no dar el paso.

No va de desahogarte y ya, ni de que te digan qué hacer, ni de que te arreglen como si tuvieses una pieza rota. Va de entender lo que te pasa y moverte hacia lo que de verdad te importa.

🤍Si esto te ha resonado y tienes dudas sobre si la terapia es para ti, contacta con nosotras y lo hablamos:

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16/04/2026

Muchas veces se simplifica demasiado lo que implica empezar terapia. Como si fuera algo rápido, superficial o solo un espacio para desahogarse.

Pero el proceso suele ser más exigente de lo que parece: implica cuestionarte, sostener cierta incomodidad, revisar patrones muy arraigados y, poco a poco, construir formas distintas de entenderte y relacionarte. Es un proceso activo con el que comprometerse.

No es inmediato ni lineal. Y justamente eso es lo que lo hace transformador, lo que permite que tenga un impacto tan profundo. Y tú, ¿quieres comenzar el tuyo? 💙

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07/04/2026

Nadie nos ha enseñado a gestionar emociones difíciles, desagradables. Da igual si es tristeza, ira, miedo o enfado. La cuestión es que terminamos viviéndolas como si fueran un problema, juzgándolas y tratando de reprimirlas, de eliminarlas. Es entonces cuando explotamos, cuando la emoción se “enquista”, nos enganchamos a ella…
¿Y si tomamos la otra vía? Podemos notar lo que estamos sintiendo, sin juzgarlo. Podemos expresarla, entenderla y, así, la aceptaremos para integrarla en nuestra vida.
Cambiar la ruta no es fácil, pero estamos aquí para ayudarte 💙

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03/04/2026

En los días difíciles, no tienes por qué necesitar grandes cambios ni soluciones perfectas. Puede que necesites pequeñas acciones que te saquen del bucle.

A veces no es “estar bien para hacer cosas”, sino hacer pequeñas cosas para empezar a estar un poco mejor.

Guárdalo para esos días en los que sabes que lo vas a necesitar 🤍
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