26/11/2025
✨ El Yoga: un viaje de cuerpo, mente y alma ✨
Cuando te regalas un momento sobre la esterilla, algo profundo sucede.
El cuerpo despierta, la mente se calma… y el alma encuentra su espacio para expresarse.
🌿 Cuerpo
A través del movimiento consciente, liberamos tensiones, fortalecemos cada músculo y devolvemos flexibilidad a todo el sistema. El cuerpo aprende a sentirse seguro, ligero y lleno de energía.
🧘♀️ Mente
La respiración nos guía hacia dentro.
En cada inhalación encontramos claridad;
en cada exhalación dejamos ir lo que pesa.
La mente se vuelve más tranquila, más enfocada y más presente.
💫 Alma
El yoga nos conecta con aquello que no siempre vemos pero sí sentimos: nuestra esencia.
Ese espacio interno donde habita la paz, la intuición y la capacidad de vivir con más coherencia y amor.
El yoga no solo se practica… se vive.
Y cada vez que eliges volver a él, vuelves un poco más a ti. 🤍
