19/01/2025
Nada. Hacer nada, aparentemente no tan fácil para algunas personas. En muchos casos, el día a día nos lleva a atender múltiples tareas, donde el reloj manda la hora de salida, de llegada, de entregar, de actividades, y donde nuestro autocuidado incluso puede ser seguir haciendo.
En consulta, algunas de las personas que acuden te miran extrañadas y con cierta inquietud cuando les dices que transgredan ese modo acción por momentos y paren. Un ratito donde solo los sentidos manden: observar, escuchar, sentir,... sin juicio, sin prisas, sin esfuerzo.
Prueba a relacionarte con este estado que tan necesario se nos hace. Dejar de hacer.
Hoy, fin de semana, también había planes pero entre ellos estaba esa NADA en algún momento.
Ten en cuenta que de este modo, la salud emocional, los niveles de cortisol,... en fin, tu cuerpo, agradecerá la experiencia.
La vida hay que alargarla y también vivirla y no siempre es en acción, todo lo contrario.
Disfruta de esos pequeños ratitos. Permite que se den y sorpréndete.
