Eparquio Delgado - Psicólogo

Eparquio Delgado - Psicólogo Psicólogo. Director del Centro Psicológico Rayuela. Autor de "Los libros de autoayuda, ¡vaya timo!".

A veces, para entendernos mejor, basta con escuchar a quienes nos rodean.•
06/03/2026

A veces, para entendernos mejor, basta con escuchar a quienes nos rodean.




03/03/2026

La psiquiatría lleva décadas buscando biomarcadores para los trastornos mentales. Sin embargo, los propios autores reconocen que los pocos que manejan no son válidos, fiables ni útiles para la práctica clínica.

Si la evidencia no los respalda, la pregunta es inevitable: ¿por qué siguen insistiendo de forma compulsiva encontrarlos?

“Qui prodest?” decía Cicerón. Te leo en los comentarios 💬




A veces no avanzamos porque seguimos explicándonos el problema en lugar de cambiar la relación que tenemos con él.•     ...
27/02/2026

A veces no avanzamos porque seguimos explicándonos el problema en lugar de cambiar la relación que tenemos con él.




24/02/2026

La psiquiatría está en un punto crítico. Ya no puede seguir ignorando los factores contextuales del sufrimiento, pero tampoco quiere renunciar a los diagnósticos médicos aunque no sean válidos ni fiables.

Por este motivo y muchos otros, los cambios prometidos para el DSM-6 no van a cambiar en nada la situación actual.

Enlace al artículo: https://f.mtr.cool/smapcfnhkf




Consumimos contenido sobre “relaciones tóxicas”, “red flags” y “narcisistas” como si fueran manuales de supervivencia.No...
20/02/2026

Consumimos contenido sobre “relaciones tóxicas”, “red flags” y “narcisistas” como si fueran manuales de supervivencia.

No todo conflicto es manipulación. No toda diferencia es abuso.

Esto nos aleja de lo que queremos encontrar: relaciones reales.




17/02/2026

La Asociación Americana de Psiquiatría pone en marcha los grupos de trabajo para repensar uno de sus pilares fundamentales: el DSM.

En el artículo “Initial Strategy for the Future of DSM” (American Journal of Psychiatry, 2025), se plantean las líneas maestras para el futuro del manual diagnóstico más influyente del mundo. La propuesta apunta a integrar dimensiones biológicas, pero también factores contextuales y culturales. Además, asume la mayoría de las críticas que el manual ha venido recibiendo durante años.

El debate está abierto: ¿puede la psiquiatría rehacer el DSM sin seguir reduciendo el malestar a categorías cerradas?

Aquí el artículo: https://f.mtr.cool/dlxpqiztfs




06/02/2026

¿Y si el problema no fuera lo que sientes, sino lo que haces por dejar de sentir?

Las soluciones rápidas convierten el malestar en un enemigo, lo transforman en un fallo y hacen que la experiencia humana sea un problema a corregir.




Somos una historia de relación con el mundo, y ese mundo son fundamentalmente los demás.Para comprender el sufrimiento, ...
03/02/2026

Somos una historia de relación con el mundo, y ese mundo son fundamentalmente los demás.

Para comprender el sufrimiento, tenemos que tirar del hilo. Al otro lado casi siempre encontramos a las otras personas.




30/01/2026

¿Y si el problema de la falta de descanso es realmente el de un modelo de vida que nos vemos obligados a sostener?

Y tú, ¿te puedes permitir descansar? Te leo en los comentarios.




Pensar en las personas como individuos aislados simplifica el malestar y no tiene en cuenta el mundo en el que viven.Ten...
29/01/2026

Pensar en las personas como individuos aislados simplifica el malestar y no tiene en cuenta el mundo en el que viven.

Tener en cuenta el contexto hace que el sufrimiento no se trate como un caso aislado.




23/01/2026

El Murmullo, de Belén Gopegui, pone palabras a algo que suele pasar desapercibido: cómo el discurso de la autoayuda convierte problemas colectivos en responsabilidades individuales.

Una novela incómoda que cuestiona qué voces escuchamos cuando hablamos de bienestar, éxito o fracaso.




La intervención psicológica no consiste solo en dar indicaciones. También implica poner en marcha los procesos que ayuda...
20/01/2026

La intervención psicológica no consiste solo en dar indicaciones. También implica poner en marcha los procesos que ayudan a que la persona realice los cambios que quiere para su vida.




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