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FemNor- Especialista en Salud

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FemNor- Especialista en Salud

Especialistas en Salud
Ginecología y Obstetricia
Pediatría - Psicología
Nutrición - Pilates Dra. Médico Especialista en Ginecología y Obstetricia.

Estefanía Lorenzo López, gerente de FemNor, Especialistas en Salud en La Orotava. El objetivo es dar una amplia cobertura a las necesidades de la mujer por lo que, si lo precisa, contamos con los contactos más adecuados y especializados en Patología de Mama y Reproducción Asistida. A principios del 2023 nos mudamos a el Mayorazgo y ampliamos nuestros servicios con Psicología y Nutrición. A finales del 2023 incorporamos Body Experience - Pilates. Estamos por y para ti. Pide tu cita.

09/03/2026

🧠 + ❤️ El equilibrio que lo cambia todo
Seguro que más de una vez te has sentido en medio de un tira y afloja: por un lado, lo que sientes con fuerza; por otro, lo que sabes que tiene sentido.

La frase "Sigue a tu corazón, pero lleva contigo a tu cerebro" no nos pide que elijamos un bando, sino que formemos el mejor equipo de trabajo del mundo.

¿Por qué necesitamos a ambos?
El Corazón es la Brújula: Nos da el propósito, la pasión y la dirección. Es el que nos dice qué nos hace vibrar y qué queremos alcanzar en FemNor y en nuestra vida personal.

El Cerebro es el Mapa: Se encarga de la logística. Evalúa los riesgos, pone límites saludables y diseña los pasos estratégicos para que esos sueños del corazón no se queden solo en fantasías, sino que se conviertan en realidades seguras.

En FemNor creemos que la fuerza real nace de una mente clara y un corazón valiente. No tienes que renunciar a tu intuición para ser racional, ni a tu lógica para ser apasionada.

✨ Reflexión del día: ¿En qué decisión actual necesitas invitar a tu cerebro a tomarse un café con tu corazón?

Tania González
Psicóloga

📧 citas@femnor.com
☎️ 922 32 63 42
📲 650 97 39 58
📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

05/03/2026

El embarazo es una etapa en la que es muy importante seguir una adecuada alimentación variada y equilibrada para contribuir a un buen desarrollo del feto

Hay alimentos que debemos evitar:
❗Alcohol, tabaco y vappers por su efecto teratogénico.
❗Excesivo consumo de cafeína, se permite un máximo de 200mg/día. (café, bebidas energéticas, té, bebidas de cola...)
Incluso consumir con moderación el café descafeinado ya que puede tener una cantidad residual de cafeína.
❗Vísceras: por su elevado contenido en Vit. A.
❗Lácteos no pasteurizados: por la posible presencia de Listeria
❗Lácteos crudos sin pasteurizar (leche cruda, queso fresco, pasta blanda)
❗Carne, pescados, huevos y mariscos crudos: para prevenir la toxoplasmosis y la listeria.
❗Salsas que incluyan huevo crudo: mayonesa, alioli, salsa tártara...
❗Carnes de caza
❗Pescados grandes como el atún rojo, el pez espada, el tiburón y el lucio; por su alto contenido en mercurio y metales pesados.
❗Vegetales y frutas crudas que no se hayan desinfectado, pelado o lavado con anterioridad. Si vamos a comer fuera de casa mejor que las verduras estén cocinadas en vez de crudas.
❗Conservas en lata: por la posible presencia de disruptores endocrinos.

Dra. Ana Gómez
Médico en Nutrición
📧 citas@femnor.com
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📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

08/02/2026

¡Estamos de celebración! 💙

Sabemos que la salud de los más pequeños es vuestra prioridad, y por eso en FemNor nos hace muy felices anunciar que... ¡vuelve nuestro servicio de Pediatría! 🩺✨

Queremos darle la bienvenida oficial a la Dra. Sara Díaz, quien se une a nuestro equipo para cuidar de lo que más quieres con la profesionalidad y el cariño que nos caracteriza.

👶 Ya podéis pedir vuestra cita para revisiones, salud infantil y consultas especializadas.

👇 ¡Déjanos un corazón para dar la bienvenida a la Dra. Sara!

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☎️ 922 32 63 42
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📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

22/01/2026

Enero se hace cuesta arriba…
y ese final de mes largo no solo se nota en el bolsillo, también en el cuerpo y en la cabeza.

Después de las fiestas llegan las dudas, las ganas de cuidarse mejor y muchas preguntas sobre la alimentación 🤍
¿Qué hago ahora? ¿Por dónde empiezo? ¿Lo estaré haciendo bien?

En Femnor lo tenemos claro:
la nutrición no va de restricciones ni de hacerlo perfecto,
va de entenderte, acompañarte y darte respuestas reales.

La Dra. Ana Gómez, médico nutricionista de nuestro centro, te ayuda a encontrar un equilibrio que encaje contigo, sin culpas y con un enfoque cercano y personalizado.

Si este final de enero te trae inquietudes o ganas de cuidarte mejor,
estamos aquí para acompañarte ✨

👉 Visita nuestra web y pide tu cita en femnor.com
Tu bienestar es el mejor comienzo.

24/11/2025

Acompáñanos en una charla especial donde desmitificaremos la menopausia y descubriremos cómo afrontarla de manera saludable y positiva.

Centro FemNor en La Orotava.
Especialistas en Salud.
Ginecología
Psicología
Nutrición

27/10/2025

¿Sabías qué?

Los niños y niñas no comprenden los conceptos de tuyo o mío hasta después de los 3 años.

Roman Papoyan
Pediatra

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📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

24/10/2025

A pesar de las innumerables “conjeturas”, no existe ninguna prueba científica de que los anticonceptivos realmente hagan ganar peso.

Pueden provocar acumulación de líquidos y esta retención puede manifestarse en la báscula, haciendo que la mujer sienta que ha aumentado de peso.

Ginecología y Obstetricia

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22/10/2025

Cada sesión de Pilates es una invitación a reconectar contigo.

Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y libera tensión mientras cuidas tu salud mental.

🌸 En Femnor, cuidamos de ti en todas tus dimensiones: física, emocional y mental.

Nacho Ruiz
Pilates

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📲 650 97 39 58
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20/10/2025

A veces creemos que somos nuestras intenciones, pero en realidad, somos nuestras acciones.

En FemNor trabajamos justamente eso: convertir las intenciones en pasos reales, los deseos en hábitos, y las palabras en movimiento.

Porque el cambio no se habla, se construye.

✨ Tú eres aquello que haces, no aquello que dices que harás.

💬 ¿Qué acción pequeña podrías dar hoy hacia el bienestar que deseas?

Tania González
Psicóloga

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19/10/2025

🎀 En el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, recordamos que la prevención salva vidas. Pero también queremos acompañarte si estás pasando por un tratamiento o te encuentras en la fase de recuperación.

Nuestro enfoque es integral y humano, pensando en ti en cada etapa:

✅ Ginecología: prevención, diagnóstico y seguimiento
✅ Nutrición: tanto preventiva como en el proceso oncológico
✅ Psicología: apoyo emocional en momentos difíciles
✅ Pilates: para recuperar tu fuerza y bienestar funcional

Porque cuidar tu salud es mucho más que tratar una enfermedad. Es acompañarte, escucharte y ayudarte a sanar desde todos los aspectos. 💗

FemNor
Centro de Especialidades

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16/09/2025

🌿 ¿Quieres sentirte con más energía, mejorar tu salud y alcanzar tus metas de manera sostenible?

En Centro Femnor de Nutrición, la Dra. Ana Gómez está lista para acompañarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar. ✨

Con su apoyo podrás:
🥗 Diseñar un plan de alimentación a tu medida
💪 Crear hábitos saludables sin restricciones extremas
😊 Sentirte mejor contigo mism@ cada día

Porque cuidar de ti es el primer paso para lograr todo lo que te propones. 💚

📲 Agenda tu cita hoy y empieza a transformar tu bienestar.

📧 citas@femnor.com
☎️ 922 32 63 42
📲 650 97 39 58 (también WhatsApp)
📍 Avda. Alonso Fernández de Lugo 11 (El Mayorazgo) - La Orotava

Dirección

Avenida Alonso Fernández De Lugo 11, El Mayorazgo
La Orotava
38300

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 20:00
Martes	16:00 - 20:00
Miércoles	16:00 - 20:00
Jueves	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00

Página web

https://www.femnor.com/, https://www.femnor.com/Contacto/

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