Mónica Dorado Psicóloga

14/04/2026

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El libro infantil OLIVIA Y EL ARCOÍRIS en Casa del Libro: ¡descubre las mejores ofertas y envíos gratis!

13/04/2026

🌈✨ Hay historias que nacen para ser compartidas… ✨🌈
“Olivia y el arcoíris” es una de ellas 💛
Un cuento que escribí con el corazón, pensando en la magia de la infancia, en los sueños y en todo lo que sentimos aunque a veces no sepamos explicar.
Por eso me hace tanta ilusión invitaros a vivirlo conmigo en directo 🥰
📖 Tendremos una tarde muy especial:
🎤 Cuentacuentos
🎨 Pintacaras
💭 El cofre de los sueños
✍️ Firma de libros
📍 Hogar Príncipe Felipe (Escacena del Campo)
📅 Viernes 24 de abril
⏰ 18:30 h
Será un ratito para parar, imaginar y volver a mirar el mundo con ojos de niño 🌈
Me encantará veros allí 💕

07/04/2026

Vivir juntos no siempre significa estar realmente conectados. A veces compartimos el mismo espacio, la misma rutina, incluso el mismo silencio, pero habitamos mundos internos completamente distintos. Como sugiere la imagen, podemos estar sentados uno al lado del otro, respirando el mismo aire, y aun así estar lejos, muy lejos, cada quien sumergido en sus propios pensamientos, preocupaciones, deseos o heridas.

La convivencia tiene esa paradoja: acerca los cuerpos, pero no garantiza el encuentro emocional. Con el paso del tiempo, la rutina puede ir desplazando la curiosidad por el otro. Dejamos de preguntar, de escuchar con atención, de mirar más allá de lo evidente. Aparecen los automatismos: conversaciones superficiales, respuestas rápidas, momentos compartidos sin verdadera presencia. Y así, casi sin darnos cuenta, se instala una desconexión silenciosa.

Esta distancia emocional puede traer varias consecuencias. Una de las más frecuentes es la sensación de soledad acompañada: estar con alguien y aun así sentirse solo. También pueden surgir malentendidos, porque al no conocer el mundo interno del otro, interpretamos desde nuestras propias ideas o inseguridades. La falta de comunicación profunda puede generar frustración, resentimiento o incluso la sensación de que la relación ha perdido sentido. Poco a poco, la conexión que antes era natural empieza a requerir esfuerzo… y, si no se atiende, puede debilitarse.

Sin embargo, es importante entender que no todo alejamiento es negativo. Cada persona necesita su propio espacio mental y emocional. Tener un mundo interior propio no solo es sano, sino necesario. Es allí donde procesamos lo que vivimos, donde crecen nuestras ideas, donde nos reconstruimos. Pretender que dos personas estén siempre en sintonía total es poco realista y, en muchos casos, asfixiante.

El equilibrio está en reconocer esa individualidad sin perder el puente que nos une. Se trata de respetar que el otro tiene pensamientos, intereses y emociones propios, pero también de hacer el esfuerzo consciente de compartirlos. La conexión no ocurre por inercia: se construye a través de la escucha, la empatía y la intención de comprender.

En la convivencia, entonces, el reto no es evitar que cada quien tenga su propio mundo, sino aprender a asomarse al del otro sin invadirlo, y permitir que el otro haga lo mismo con el nuestro. Porque al final, no se trata de ser uno solo, sino de ser dos personas completas que, aun con sus diferencias, eligen encontrarse.

02/04/2026

¿POR QUÉ HABLAMOS DE AUTISMO? 🌈

✨ Para aprender a mirar diferente
✨ Para comprender sin juzgar
✨ Para acompañar sin cambiar
✨ Para derribar etiquetas
✨ Para abrazar la diversidad

Porque cada forma de ser… también es valiosa.
El autismo no se corrige… se comprende.

16/03/2026

CUENTACUENTOS EN LA BIBLIOTECA.

Mónica Dorado nos trae su cuento "Olivia y el Arcoiris", una historia que nos invita a soñar y a perseguir nuestros sueños.

Viviremos momentos muy especiales.

!No faltes a la cita!

13/03/2026

📚 Recomendación de lectura: Te espero a la salida de Pablo Duchement

Como psicóloga, uno de los temas que más me preocupa es el acoso escolar. A menudo se habla de él, pero no siempre se comprende su profundidad ni se sabe cómo actuar cuando aparece.
Por eso quiero recomendar este libro: Te espero a la salida.

Es una obra que aborda el bullying con una mirada clara y realista, mostrando lo que ocurre dentro y fuera de las aulas y cómo muchas familias y profesionales se sienten perdidos cuando aparece un caso.

El libro ofrece testimonios, reflexiones y orientaciones que ayudan a entender mejor este fenómeno y a acompañar a quienes lo sufren.

Una de las cosas que más valoro de esta lectura es que no simplifica el problema: nos invita a comprender la dinámica del acoso, el papel de los testigos y la importancia de intervenir de forma adecuada para proteger a la víctima y abordar el problema de raíz.

📖 Es un libro especialmente recomendable para:
Madres y padres
Docentes
Profesionales que trabajan con infancia y adolescencia
Y cualquier persona que quiera entender mejor el bullying y cómo afrontarlo

Porque hablar de acoso escolar no es suficiente: necesitamos herramientas, conciencia y compromiso para detectarlo y actuar a tiempo.

Si trabajas con niños o adolescentes, o simplemente quieres comprender mejor esta realidad, te animo a leerlo.

10/03/2026

El próximo día 19 de marzo en la Biblioteca municipal de La Palma del Condado llegará Olivia con su alegría y su arcoíris para hacer pasar una tarde inolvidable a todos los niños que quieran acercarse a la lectura y la cultura. Os espero

08/03/2026

Hoy no solo celebramos una fecha, celebramos todo lo que somos.

Somos fuerza cuando todo parece difícil, somos voz cuando hace falta alzarla y somos apoyo cuando alguien lo necesita. Somos sueños que se persiguen, metas que se alcanzan y caminos que se abren para quienes vienen detrás.

Seguimos rompiendo barreras, creciendo, aprendiendo y demostrando que juntas somos imparables.

Hoy celebramos nuestra valentía, nuestra lucha, nuestra historia y todo el futuro que aún nos queda por conquistar.

Feliz Día de la Mujer. Sigamos brillando, avanzando y construyendo el mundo que merecemos. 💜✨

02/03/2026

“En los ojos correctos siempre serás arte.”

Como psicóloga, me gusta pensar que esta frase no habla de idealización, sino de validación.
Gran parte de lo que creemos ser se construye en la mirada del otro. En vínculos donde hay crítica constante, aprendemos a ver defectos. En vínculos donde hay empatía, aprendemos a reconocernos completos.

Los “ojos correctos” no son los que te ponen en un pedestal.
Son los que te miran con profundidad.
Los que no niegan tus heridas, pero tampoco las usan para definirte.
Los que entienden que estás en proceso.
Y sí, todos necesitamos ser vistos.

Pero también es parte del trabajo terapéutico aprender a convertirnos en esa mirada segura para nosotros mismos.

Porque cuando logras mirarte con compasión, ya no dependes de que alguien más te declare arte: empiezas a reconocerte como una obra en construcción, valiosa incluso en borrador.

25/02/2026

🌿 El dolor cambia a las personas.
Algunos se vuelven rudos, otros se vuelven silenciosos, otros se vuelven sabios.
Esta imagen nos invita a detenernos. A observar. A comprender que el dolor no es solo una experiencia emocional pasajera, sino un proceso profundamente transformador.
Como psicóloga, veo a diario cómo el dolor moldea conductas, pensamientos y vínculos.
🔸 Hay personas que, después de una herida emocional, se vuelven más rígidas. La rudeza muchas veces no es frialdad: es protección. Es una armadura que intenta evitar que algo vuelva a doler igual.
🔸 Otras personas se vuelven silenciosas. Se repliegan. Callan lo que sienten porque aprendieron que expresar su dolor no siempre fue seguro o validado.
🔸 Y también están quienes, tras atravesar el sufrimiento, desarrollan una nueva forma de mirar la vida. Más profunda. Más empática. Más consciente. No porque el dolor sea bueno, sino porque lograron elaborarlo.
El dolor en sí mismo no nos hace más fuertes ni más sabios automáticamente. Lo que transforma es el proceso de elaboración: ponerle palabras, comprenderlo, resignificarlo.
Cuando no se procesa, el dolor se actúa.
Cuando se reprime, se somatiza.
Cuando se niega, se proyecta.
Pero cuando se trabaja… se integra.
🌱 Integrar no es olvidar.
Integrar es poder mirar la herida sin que siga dirigiendo nuestra vida.
Esta imagen también nos recuerda algo esencial: cada persona que parece distante, reactiva o excesivamente callada puede estar cargando una historia que no vemos.
Por eso, más que juzgar reacciones, necesitamos aprender a preguntarnos:
¿Qué habrá vivido esta persona?
¿Qué parte herida está hablando?
¿Cómo puedo responder desde la comprensión y no desde la reacción?
En terapia trabajamos precisamente eso: transformar el dolor en autoconocimiento. Pasar de la defensa automática a la elección consciente.
El sufrimiento no define quién eres.
Pero sí puede convertirse en el punto de partida para descubrir quién quieres ser después de atravesarlo.

14/02/2026

❤️ **Amor sano vs. amor tóxico: una mirada psicológica en el Día de los Enamorados** ❤️

En fechas como el Día de los Enamorados solemos centrarnos en el ideal romántico, en los gestos simbólicos y en la idea cultural del “amor perfecto”. Sin embargo, desde la psicología sabemos que no todo lo que se siente intenso es saludable, y no todo lo que se llama amor realmente lo es.

Una relación sana no se define por la ausencia de conflictos, sino por la forma en que estos se gestionan. Se caracteriza por el respeto a la individualidad, la comunicación asertiva, la responsabilidad afectiva y el reconocimiento del otro como sujeto autónomo, no como propiedad ni extensión del propio ego.

En el amor sano:
✔️ Existe apoyo mutuo sin anulación personal.
✔️ Se fomenta el desarrollo individual y el cumplimiento de metas propias.
✔️ La estabilidad emocional no depende exclusivamente de la pareja.
✔️ Hay límites claros y respeto por las decisiones del otro.
✔️ El vínculo se construye desde la libertad, no desde el miedo a perder.

En contraste, las dinámicas tóxicas suelen basarse en la dependencia emocional, la necesidad constante de validación externa, el control, los celos normalizados y la dificultad para tolerar la autonomía del otro. En estos vínculos, la intensidad suele confundirse con profundidad, y el sufrimiento con amor verdadero.

Cuando la relación genera ansiedad constante, sensación de insuficiencia, pérdida de identidad, aislamiento social o miedo a la ruptura como catástrofe personal, estamos ante señales de alerta que merecen atención.

Amar no es fusionarse hasta desaparecer.
No es renunciar a amistades, proyectos o valores para sostener un vínculo.
No es justificar conductas dañinas en nombre del afecto.

El amor sano implica elegir al otro desde la libertad, no desde la carencia. Implica poder estar juntos sin dejar de ser individuos completos. Implica que el vínculo sea un espacio de crecimiento, no de supervivencia emocional.

Este 14 de febrero, más allá de celebrar la pareja, invito a reflexionar:
¿Tu relación fortalece tu autoestima o la debilita?
¿Te sientes en paz o en constante alerta?
¿Eres tú dentro de tu relación?

El amor, cuando es sano, no duele. Construye.

12/02/2026

Olivia tiene un sueño gigante: ¡saltar sobre un arcoíris! 🌈
Descubre en este cuento que los sueños más bonitos no siempre se cumplen como imaginamos… ¡a veces son todavía más mágicos! 💫

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