28/03/2025
Fisioterapia en el costalero
Un año más, nos encontramos inmersos en época de ensayos y como viene siendo habitual recomendamos a nuestros costaleros que extremen los cuidados de su salud aún más en estos momentos.
En nuestro Centro contamos con profesionales con una dilatada experiencia en el cuidado del costalero.
Desde SANUS queremos ofrecerte una serie de recomendaciones básicas para prevenir la aparición de lesiones:
- Visitar al médico y fisioterapeuta previamente a los ensayos. La prevención es el mejor de los tratamientos.
- Cuidar y preparar las condiciones físicas (fuerza, coordinación y equilibrio)desde antes del inicio de los ensayos.
- Utilizar buen costal, una buena faja y ropa y zapatos adecuados.
- Mantener buenas posturas durante el desempeño de la labor, espalda recta y mirada al frente.
- Se recomienda realizar ejercicios de estiramientos y calentamiento previos al ensayo y salida procesional. Estiramientos posteriores al desempeño de la actividad.
- Alimentarse adecuadamente previamente e hidratarse de manera continuada durante la realización del trabajo.
- Ante cualquier molestia del aparato locomotor no dudes en acudir a tu fisioterapeuta.
En SANUS estamos encantados de cuidarte, no dudes en visitarnos para lo que necesites.
