Clinica Del Pie Lorena Ramos

28/09/2025

📍Cada vez son más las tiendas que están incorporando zapatos respetuosos.
📍Realizamos el testeo de este zapato deportivo infantil.
📍 Éstas son las características más importantes que debe tener un calzado respetuoso.
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24/08/2025

✔️Los zapatos barefoot o respetuosos son una opción muy de moda para muchos niños, ya que permiten una mayor libertad de movimiento y pueden fortalecer los músculos del pie. Sin embargo, no necesariamente son adecuados para todos los niños en todas las situaciones.
Es importante tener en cuenta factores como la edad, el desarrollo del pie, el ambiente y las recomendaciones de un especialista en podología. Lo mejor es consultar con un profesional antes de hacer cambios en el calzado de los niños.

✔️ Aquí te explico algunas de las principales características por la que no son adecuados para todos:

👣Desarrollo del pie: Algunos niños pueden tener problemas en el arco, músculos débiles, o deformidades que requieren un calzado específico que brinde soporte adicional. Los zapatos barefoot, que son flexibles y minimalistas, pueden no ofrecer el soporte necesario en estos casos.
👣Falta de protección: Los zapatos barefoot ofrecen poca protección contra objetos afilados, cerezas, superficies calientes o superficies ásperas. En ciertos entornos o lugares, puede ser necesario usar calzado que proteja mejor los pies.
👣Transición y adaptación: La transición a zapatos barefoot debe hacerse de manera gradual. No todos los niños están listos para hacer esta transición al mismo tiempo, especialmente si tienen ciertos problemas de salud o si han estado usando calzado tradicional con soporte durante mucho tiempo.
👣Condiciones médicas: Niños con condiciones médicas específicas como problemas neuromusculares, deformidades o enfermedades de la piel pueden necesitar un calzado diferente que ayude en su desarrollo y protección.

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08/07/2025

Recordamos que en unos días nos vamos de vacaciones, si necesitas arreglar tus pies no dudes en agendar tu cita.
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22/01/2025

👣Las plantillas personalizadas son dispositivos ortopédicos diseñados específicamente para adaptarse a la forma y las necesidades de tus pies. Se realizan a partir de un análisis detallado de la pisada y la anatomía del pie, asegurando un ajuste perfecto y un soporte adecuado.

📍Beneficios:
- Corrección de problemas estructurales.
- Alivio del dolor.
- Mejora el rendimiento deportivo.
- Mayor comodidad.
- Prevención de las lesiones.

👣Las plantillas personalizadas son una inversión en tu salud y comodidad. No solo mejoran la alineación y el rendimiento, sino que también pueden hacer una significativa diferencia en tu calidad de vida. ¡Cuida tus pies y camina con confianza!

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20/01/2025

👣¿Sabías que la forma en que pisas puede afectar tu salud y rendimiento físico?
Un estudio biomecánico de la pisada analiza cómo tus pies se mueven y distribuyen el peso, ayudando a identificar problemas como las lesiones recurrentes y el dolor en diferentes áreas del cuerpo.

📍 ¿Por qué es tan importante?

•Prevención de Lesiones: Conocer tu pisada puede ayudarte a evitar lesiones comunes en runners y atletas, optimizando tu técnica y elección de calzado.
•Mejora del Rendimiento: Al tener una pisada más eficiente, puedes mejorar tu rendimiento deportivo, ya sea corriendo, caminando o practicando cualquier deporte.
•Confort y Bienestar: Un estudio adecuado garantiza que tu calzado se adapte perfectamente a tus pies, brindando mayor comodidad y soporte. 👟❤️
•Corrección Postural: Ayuda a detectar desalineaciones que podrían causar problemas a largo plazo.

No dejes que una pisada inadecuada te frene. ¡Hazte un estudio biomecánico y da el primer paso hacia un futuro más saludable y activo!

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10/01/2025

Disimetría es un término que se refiere a la asimetría o desproporción en la longitud de los miembros. Puede ser una condición incómoda que afecta la calidad de vida de quienes la padecen.

• Causas

-Factores Genéticos: Algunas personas pueden nacer con pies de diferentes tamaños debido a factores hereditarios.
-Condiciones Médicas: Enfermedades como la artritis, la diabetes o afecciones neuromusculares pueden contribuir a la disimetría en los pies.
-Traumatismos: Lesiones o fracturas en los huesos del pie pueden resultar en una curación desigual, lo que puede afectar la longitud del pie.
-Desarrollo Asimétrico: El crecimiento desigual durante la infancia o la adolescencia puede dar lugar a diferencias en el tamaño de los pies.

• Síntomas

- Dolor: La asimetría puede causar molestias al caminar o al llevar calzado, lo que puede llevar a la fatiga y al dolor en los pies, tobillos y piernas.
- Alteraciones en la Postura: La disimetría puede afectar la forma en que una persona camina, lo que a su vez puede provocar problemas posturales y tensión en otras partes del cuerpo, como la columna vertebral.
- Problemas en el Calzado: Puede ser difícil encontrar calzado que se ajuste correctamente, lo que puede llevar a la inversión en soluciones menos confortables o a tener que utilizar plantillas personalizadas.

• Tratamientos

- Plantillas personalizadas: Un podólogo puede recomendar el uso de plantillas personalizadas para equilibrar la altura y la longitud de los pies, mejorando la comodidad al caminar.
- Ejercicios de Fortalecimiento: Se puede recomendar una serie de ejercicios para fortalecer los músculos del pie y mejorar la alineación.
- Cirugía: En casos severos, especialmente aquellos causados por condiciones médicas o lesiones, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para corregir la disimetría.
- Calzado Adecuado: Utilizar calzado diseñado específicamente para tratar problemas de disimetría puede ayudar a mitigar el dolor y la incomodidad.
- Terapia Física: La terapia física puede ser útil para abordar problemas de postura y mejorar la función general del pie y la pierna.
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28/11/2024

26/11/2024

🌟 ¿Qué es el Heloma Interdigital?🌟

El heloma interdigital, comúnmente conocido como un "ojo de gallo", se forma entre los dedos del pie debido a la fricción y presión constante.
A menudo es causado por el uso de calzado inadecuado o actividades que ejercen tensión en esta zona.

🚶‍♀️ ¿Cómo prevenirlo?
1. Calzado adecuado: Usa zapatos que se ajusten bien, anchos y no rocen la piel. Evitar puntera estrecha.
2. Higiene: Mantén tus pies limpios y secos.
3. Descanso: Dale a tus pies un tiempo para descansar y recuperarse.

🩺Tratamiento:
- Acudir al podólogo
- Evita el roce con ortesis de siliconas.
- En casos repetitivos, cirugía mínima
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La Puebla de Cazalla, Sevilla.

17/11/2024

📍La infancia es una etapa crucial en el desarrollo de nuestros hijos, y una de las partes más olvidadas pero importantes de su crecimiento son sus pies. Aquí te dejamos algunos consejos para asegurarte de que sus pies se mantengan sanos y fuertes:

1️⃣ Calzado Adecuado: Elige zapatos que se ajusten correctamente y que ofrezcan un buen soporte. Evita los calzados demasiado ajustados y rígidos, además que impidan la movilidad del tobillo.

2️⃣ Revisiones Regularmente: Observa si hay cambios en la forma de los pies o en la manera de caminar. ¡Cualquier signo de incomodidad necesita atención!

3️⃣ Tiempo Descalzo: Permite que tus hijos caminen descalzos en casa y en superficies seguras. Esto ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la propiocepción.

4️⃣ Higiene: Enseña a tus pequeños a cuidar sus pies. Mantenerlos limpios y secos previene problemas e hidratados.

5️⃣ Ejercicio: Fomentar actividades que fortalezcan los pies, como correr, saltar y bailar, es clave para un desarrollo saludable.

🌈 ¡Cuidemos juntos la salud de los pies de nuestros hijos para que crezcan felices y saludables! 💪👶

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14/11/2024

La diabetes puede tener un impacto significativo en la salud de los pies. Aquí hay algunos aspectos importantes a considerar:

📍Neuropatía Diabética: La diabetes puede dañar los nervios, especialmente en los pies. Esto puede reducir la sensibilidad, lo que significa que una persona puede no sentir una herida o una ampolla, lo que puede llevar a infecciones si no se trata.
📍Circulación: La diabetes también puede afectar la circulación sanguínea. Una mala circulación puede ralentizar el proceso de curación de las heridas y aumentar el riesgo de infecciones, lo que puede ser especialmente peligroso para los pies.
📍Infecciones: Debido a la combinación de neuropatía y mala circulación, las personas con diabetes son más propensas a desarrollar infecciones en los pies. Una pequeña herida puede empeorar rápidamente si no se presta atención.
📍Úlceras y Ampollas: Las lesiones en los pies, como las ampollas y las úlceras, son comunes en personas con diabetes, y pueden desarrollarse rápidamente debido a la disminución de la sensibilidad y la circulación.
📍Cuidado de los Pies: Es crucial que las personas con diabetes cuiden bien sus pies. Esto incluye revisarlos regularmente, mantenerlos limpios y secos, usar calzado adecuado y consultar ante cualquier lesión.
📍Pérdida de Extremidades: En casos graves, si las infecciones no se manejan adecuadamente, puede ser necesario amputar partes del pie o incluso la pierna.

El cuidado regular de los pies y el monitoreo de cualquier cambio son vitales para prevenir complicaciones. Si eres diabético o conoces a alguien que lo sea, es muy recomendable realizar chequeos regulares con un profesional de la salud.

25/10/2024

📍La técnica ONYFIX es un sistema de corrección de uñas que permite tratar sin cirugía, casi todas las formas de uñas encarnadas.
📍En esta imagen observamos la evolución en tan solo un año de tratamiento. Problema resuelto sin dolor.
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