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Psicóloga Paula Ferre

Casa
España
La Rápita
Psicóloga Paula Ferre

Soy Paula Ferré, psicóloga especializada en terapia de pareja y sexualidad. Trabajamos de manera flexible, adaptándonos a tus necesidades.

Terapia de pareja y sexualidad en un espacio seguro y sin juicios donde encontrarás el apoyo que necesitas. Podemos ayudarte a resolver conflictos de pareja o de tipo sexual en terapia para ti y tu compañer@

11/02/2026

La rutina no mata las relaciones.
Lo que las mata es dejar de cuidarlas 🕰️💔

“Es normal con los años.”
“Con niños es lo que hay.”
“Ya volverá…”

No.
No vuelve solo 🚫

Cuando la pareja se convierte en logística:
casa, niños, horarios…
👉 el vínculo se va apagando.
Y sin vínculo, no hay pareja 🧩

No sois compañeros de piso porque falte amor.
Lo sois porque faltan cosas clave:
❌ tiempo de calidad
❌ planes en pareja
❌ espacio emocional

El deseo no aparece por arte de magia ✨
Aparece cuando hay:
✔ conexión
✔ complicidad
✔ momentos compartidos
Y todo eso se construye 🌱

Cuando se vuelve a cuidar la relación:
💫 vuelve la risa
💫 vuelve el interés
💫 vuelve el “nosotros”

No necesitas volver al inicio.
Necesitas crear una nueva etapa ❤️

Las parejas que reconectan
no esperan a sentirse mejor.
Empiezan a actuar diferente.

👉 Sígueme si quieres dejar de vivir como compañeros de piso
y volver a sentiros pareja de verdad.

09/02/2026

No os gritáis porque seáis tóxicos.
Os gritáis porque nadie os enseñó a discutir 💥🗣️

Muchas parejas dicen:
👉 “Discutimos poco, pero fuerte.”
👉 “Luego pedimos perdón, pero algo queda roto…”

Y sí, eso es más serio de lo que parece 💔

Creer que el perdón lo arregla todo,
que el tiempo lo calma
o que callar evita problemas…
no funciona 🚫

En terapia de pareja no se trata de no discutir,
sino de aprender a hacerlo sin destruir 🌱

✨ Regular las emociones
✨ Poner normas a las discusiones
✨ Reparar después del conflicto

El cambio llega cuando se deja de atacar
y se empieza a entender
qué hay detrás del enfado ❤️

Hoy discuten sin faltarse al respeto,
cierran conversaciones
y no arrastran resentimiento 🤍

Las discusiones no rompen parejas.
Las rompe no saber repararlas.

Esto no se improvisa.
Se aprende con acompañamiento profesional ✨

👉 Sígueme si quieres dejar de discutir mal
y aprender a cuidaros incluso en el conflicto.

07/02/2026

Si tu pareja se cierra o se bloquea
cuando le preguntas cómo está…
hay una razón 🧠🤍

Cuando alguien se siente juzgado, presionado
o “examinado”, su sistema hace lo que sabe hacer:
protegerse y cerrarse 🚪

👉 No es desinterés.
👉 No es falta de amor.
Es un mecanismo automático.

A veces el problema no es qué preguntas,
sino cómo lo haces 💬

Prueba este cambio ⬇️
En vez de:
❌ “¿Qué sientes?”

Prueba con:
✨ “¿Esto te ha hecho sentir enfado, tristeza o cansancio?”

Elegir entre 3 emociones
es mucho más fácil que tener que explicarlo todo desde cero 🌱

Pequeños cambios en la comunicación
pueden abrir conversaciones que antes parecían imposibles ❤️

Si quieres volver a reconectar con tu pareja,
cuidaros de verdad
y disfrutar de la relación sin discusiones interminables,
👉 sígueme para aprender a comunicaros mejor.

04/02/2026

Si sientes que tú das cariño
y tu pareja apenas…
no estás pidiendo demasiado 🤍

Una de las causas más comunes de conflicto en pareja no es la falta de amor,
sino la diferencia en la forma de dar afecto 🫂

👉 Lo que para ti es cariño,
quizá para tu pareja no lo es…
y al revés.

No es desinterés.
Es falta de lenguaje afectivo 💬

Prueba a hablarlo así ⬇️
✨ “¿Qué gestos te hacen sentir querido/a?”
✨ “¿Qué gestos te cuesta dar y por qué?”

Hablar del afecto conecta mucho más
que exigirlo o reprocharlo ❤️

Si quieres volver a reconectar con tu pareja,
cuidaros de verdad
y disfrutar de la relación sin discusiones interminables 🌱

👉 Sígueme para aprender a construir una relación más consciente y sana.

02/02/2026

A veces no se llega a terapia porque falte amor…
se llega porque ya no sabemos cómo hablarnos 💔🗣️

Discusiones constantes, cero deseo, la cabeza llena y el corazón cansado.
Os queréis, pero algo no está funcionando 😔

👉 El problema no es que habléis poco.
Muchas parejas hablan mucho.
Pero se reprochan, se defienden, intentan tener razón…
y cada conversación acaba doliendo más 😣

En terapia de pareja trabajamos justo ahí ⬇️
✨ Aprender a hablar sin atacar
✨ Escuchar sin ponerse a la defensiva
✨ Repartir la carga mental
✨ Reparar después de una discusión

Y entonces pasa el cambio clave 💡
Dejar de preguntar “¿quién tiene razón?”
para empezar a preguntarse “¿cómo nos entendemos?” ❤️

Hoy no son perfectos.
Pero discuten menos, se respetan más
y vuelven a sentirse un equipo 🤝

Nada de suerte.
Fue estructura + acompañamiento profesional 🌱

💬 Si sentís que estáis en el límite
y no queréis perder la relación,
👉 escribe PAREJA y te cuento cómo son las sesiones.

31/01/2026

El deseo no se pierde porque sí…
se apaga cuando dejamos de sentirnos vistos, valorados y seguros 🫂

Muchas parejas creen que el problema es el s**o,
pero en realidad lo que duele es la desconexión.

💭 No estás rota
💭 Tu relación no está mu**ta
💭 Solo necesita volver a encontrarse

Cuando el vínculo se cuida,
✨ vuelve el cariño
✨ vuelve la complicidad
✨ y el deseo deja de forzarse… y aparece

En terapia de pareja trabajamos justo eso:
el vínculo, la intimidad emocional y la forma de volver a elegiros 🤍

💬 Si sientes que estáis en un punto límite,
escríbeme PAREJA y vemos si puedo acompañaros.

28/01/2026

💭 Si siempre es una persona la que propone, cuida y sostiene todo…
es normal que la relación se sienta desequilibrada y vacía 😞

Cuando uno lleva la carga mental y emocional,
la conexión se va apagando poco a poco 🧊
Y no, no necesitáis grandes planes para reconectar.

✨ Necesitáis pequeños momentos conscientes 💛

Una idea sencilla para hoy mismo 👇
👉 Al llegar a casa, antes de hablar de tareas o problemas,
saludaros con cariño
🤍 Un abrazo de 20 segundos

Este gesto tan simple ayuda a calmar el sistema nervioso
y favorece la sensación de conexión y seguridad 🌱

Si quieres reconectar con tu pareja, cuidar el vínculo y disfrutar de la relación sin discusiones interminables,
👉 sígueme y aprende a crear conexión en lo cotidiano.

💞

26/01/2026

🏠 Parejas de 25 a 45 años que convivís…
¿os sentís ya más como compañeros de piso que como pareja?

Cuando una relación entra en modo automático, la convivencia sigue…
pero la conexión se va perdiendo 😞
Las tareas, el trabajo, los niños y las rutinas lo ocupan todo,
y la relación queda en último lugar.

✨ Una propuesta sencilla para hoy mismo:
👉 Elegid 10 minutos sin pantallas
👉 Sin interrupciones
👉 Sin hablar de problemas, logística ni niños

Solo una pregunta 💬
“¿Cómo te has sentido hoy?”

A veces, reconectar no requiere grandes cambios,
sino volver a encontrarse 🤍

Si quieres salir del modo compañeros de piso, reconectar con tu pareja y cuidar la relación sin discusiones interminables,
👉 sígueme y aprende a crear vínculo en el día a día.

💛

24/01/2026

💭 Si siempre eres tú quien propone planes…
no es que tu pareja pase, es que está desconectada.

Cuando solo uno tira del carro, la relación se vuelve desequilibrada y muy desgastante 😞
Y con el tiempo aparecen el cansancio, la frustración y el “ya me da igual”.

✨ No necesitáis grandes planes ni más tiempo.
Necesitáis acuerdos claros 💛

Una idea sencilla 👇
👉 Cada semana, una persona propone un plan pequeño
⏰ 20–30 minutos es suficiente
👉 La semana siguiente, propone el otro

Repartir la iniciativa también es repartir conexión 🤍
Y hace que la relación deje de depender siempre de uno solo.

Si quieres reconectar con tu pareja, sentiros equipo y disfrutar de la relación sin discusiones interminables,
👉 sígueme y aprende a cuidar el vínculo en lo cotidiano.

💞

21/01/2026

🧠 Si uno hace todo y el otro “ayuda”… ahí está el problema.

Porque ayudar implica que la responsabilidad es tuya.
Y en una relación, no lo es 😞
El hogar y la convivencia son cosa de dos.

Muchas parejas creen que el conflicto está en quién hace qué…
pero el verdadero desgaste está en quién lo piensa, lo recuerda y lo sostiene todo 💥

✨ Prueba este ejercicio práctico en pareja:
👉 Haced una lista de 20 tareas reales del día a día.
👉 Divididlas en tres columnas:
• quién las hace
• quién las piensa
• quién las recuerda

La mayoría descubre algo clave:
su pareja hace algunas cosas…
pero una persona lo piensa TODO.
Y eso agota 💔

Si quieres reconectar con tu pareja, repartir la carga mental y cuidar la relación sin discusiones interminables,
👉 sígueme y aprende a construir una convivencia más justa y consciente.

💛

19/01/2026

💭 No discutís porque no sepáis comunicaros.
Discutís porque no sabéis regularos antes de hablar.

Muchas parejas intentan hablar tranquilas…
pero acaban reprochando, interrumpiendo o elevando el tono 😞
Y la conversación se va de las manos.

El problema no suele ser qué dices,
sino desde dónde lo dices 🧠💥

Cuando la emoción está desbordada, el cerebro no busca comprender.
Busca defenderse o atacar.
Y desde ahí no hay acuerdos, solo bucles que se repiten.

✨ No es falta de amor.
Es falta de método.

Las parejas no se rompen por discutir,
se rompen cuando nadie sabe cómo reparar después 💛
Y eso se aprende.

Si quieres reconectar con tu pareja, dejar de discutir siempre por lo mismo
y volver a sentiros un equipo,
👉 sígueme y aprende herramientas reales para cambiar esta dinámica.

💬💞

17/01/2026

💭 Si sientes que hagas lo que hagas tu pareja siempre encuentra un “pero”…
no estás exagerando.

Cuando una relación acumula tensión,
uno de los dos puede entrar en modo crítica constante 😞
Y aunque duele, muchas veces debajo no hay mala intención,
sino cansancio, inseguridad o una necesidad no atendida.

✨ Una forma de romper esta dinámica es hacer una pregunta clara:
👉 “¿Qué es lo que realmente te gustaría que hiciera distinto? Dime 1 cosa concreta.”

Porque el problema casi nunca es “todo”.
El problema es algo que aún no se ha dicho con claridad 💛

Si quieres reconectar con tu pareja, sentiros escuchados y salir del bucle de reproches sin discusiones interminables,
👉 sígueme y aprende a comunicaros sin haceros daño.

💬💞

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