Centro +FIT

Centro +FIT Es un Centro multidisciplinar de Entrenamiento Personal, Fisioterapia y Nutrición donde tratamos de

02/03/2021
18/02/2021

La Comisión de Cultura y Deporte del Congreso de los Diputados aprueba la ‘Proposición no de ley relativa a la urgente necesidad de declarar la actividad física y deporte como actividad esencial tras la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19’, presentada por el Grupo Parlamentario Popula...

"El ejercicio físico es ahora más importante que nunca, posicionándose como uno de los principales antídotos frente a la...
28/11/2020

"El ejercicio físico es ahora más importante que nunca, posicionándose como uno de los principales antídotos frente a la COVID-19, porque ayuda a combatir el sobrepeso, la obesidad y sus consecuencias metabólicas, factores todos ellos que complican el pronóstico de los pacientes infectados por el SARS-CoV-2".

Carlos Macaya Miguel, presidente de la Fundacion Española del Corazón.

La Fundación Española del Corazón (FEC) lleva años comprometida con la promoción del ejercicio físico como uno de los pilares fundamentales para la...

18/11/2020

(13-11-2020). Benito Almirante, Jefe del Servicio de Enfermedades Infecciosas del Hospital Vall d’Hebron y portavoz de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC), atiende a CMD Sport para, desde una perspectiva científica, analizar los efectos del cierre d...

19/09/2020

Manel Valcarce Torrente - Consultoria Deportiva y Gimnasios, Sport Management, Marketing Deportivo

08/07/2020
11/06/2020

Tras el confinamiento, son muchos los que acuden al fisioterapeuta con problemas articulares o de espalda por no haber entrenado correctamente

Buenas! Es un orgullo deciros que el Centro de Entrenamiento Personal y Fisioterapia Jose Carlos sigue creciendo.Es hora...
11/11/2019

Buenas!
Es un orgullo deciros que el Centro de Entrenamiento Personal y Fisioterapia Jose Carlos sigue creciendo.
Es hora de presentaros a la nueva integrante de este proyecto, el cual busca siempre la mejorar la salud. Laura Ortiz Romero se encargará del área de Nutrición 🍎🍋🥑🥦🥕 para seguir con este trabajo multidisciplinar.

Para ello este Sábado y con la colaboración de Estrella Ruiz Campos se celebrara en dicho centro el siguiente taller.

La mejor forma de amarte es nutrirte 👏🏼👏🏼 Laura Ortiz Romero
29/06/2019

La mejor forma de amarte es nutrirte 👏🏼👏🏼 Laura Ortiz Romero

06/06/2019

El dilema no es nuevo. ¿Qué adelgaza más, los ejercicios cardiovasculares o las pesas? Y la respuesta es sorprendente. Aunque los ejercicios aeróbicos (ciclismo, natación, correr o zumba, por ejemplo)...

29/04/2019

Para aquellos consumidores de Herbalife®, os dejo algunas cositas:
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En el año 2007 ya se conocían las relaciones de Herbalife® y problemas de hígado (Elinav et al., 2007). En ese mismo año se volvieron a conocer 10 nuevos casos de hepatotoxicidad, con necrosis en 7 de 10 y un trasplante (Schoepfer et al., 2007). Además, se dieron en España 3 nuevos casos: dos por hepatitis (1 grave) y uno por aumento de las transaminasas (Duque, Ferreiro, Salguiro & Manso, 2007).
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Podría seguir enumerando pero abrevio diciendo que ha habido muchísimos más estudios que relacionan a Herbalife con enfermedades: Hepatitis colestásica y lobular con cirrosis, fribrosis biliar con ductopenia (Stckle et al., 2009), hepatitis tóxica aguda (Chao et al., 2008)...
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Lo más grave es que se acaba de reportar el primer caso de muerte por insuficiencia hepática aguda (Philips et al, 2019). Esta investtigación muestra además datos inquietantes sobre la contaminación por metales pesados, compuestos tóxicos, sustancias psicotrópicas y contaminación bacteriana patógena en productos de Herbalife® .
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En el año 2016, La Comisión Federal de Comercio de los Estados Unidos describió a Herbalife® como “una estafa disfrazada de vida saludable”.
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Que sea "Herbal" no significa que sea inocuo.
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Cuidado con las cosas "Naturales".
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Por: .
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🌎 ASESORÍAS Y SERVICIOS:
SEMOVIMIENTO.COM

Muy cierto Miguel Angel TerrienteAclaraciones sobre el entrenamiento de fuerza (especialmente dedicado a mujeres de medi...
23/04/2019

Muy cierto Miguel Angel Terriente

Aclaraciones sobre el entrenamiento de fuerza (especialmente dedicado a mujeres de mediana y avanzada edad).

El entrenamiento de fuerza:

- NO es ir al gimnasio a ponerse más fuerte que el vinagre.
- NO es "meterse en las máquinas" a darle vuelta a todas sin un patrón ni supervisión.
- NO tiene por qué ser aburrido ni monótono.
- NO tiene que ser tan duro como te imaginas.
- NO digas de primeras "eso no es para mi".
- NO es solo para "machorras" (por favor, desterremos esta estupidez de una vez por todas...).
- NO engordas.

El entrenamiento de fuerza:

- SI mejora la composición corporal, con una mayor disminución de grasa y un aumento en la masa muscular.
- SI provoca cambios endocrinos beneficiosos para el organismo.
- SI aumenta la secreción de endorfinas, la hormona del bienestar emocional.
- SI se traduce en mejoras importantes a nivel óseo. Es más, se ha comprobado que es más efectivo que la mayoría de los tratamientos actuales contra la osteoporosis y artrosis.
- SI reduce inflamaciones agudas y crónicas (básicamente, te "deshincha", lo que se traduce en bienestar general).

Si todas estas razones te han convencido, busca a un profesional cualificado y ponte las pilas. Combínalo con una alimentación saludable y acorde con tu esfuerzo y me apuesto lo que quieras a que tu vida mejorará RADICALMENTE.

El entrenamiento de fuerza ha mostrado ser eficaz en la pérdida de grasa corporal, especialmente al vincularlo a una dieta apropiada. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Cavalcante y col, 2018; Int J Sports Med 18-may; doi: 10.1055/a-0599-6555) en el que los autores compara...

13/04/2019

(post destacado 2018) El entrenamiento de fuerza ha mostrado ser eficaz en la pérdida de grasa corporal, especialmente al vincularlo a una dieta apropiada. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Cavalcante y col, 2018; Int J Sports Med 18-may; doi: 10.1055/a-0599-6555) en el q...

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