23/03/2026
"Pared: Mi aliada para la alineación y el soporte 🧱✨"
"Mucha gente me pregunta por qué elijo la pared en secuencias que podrían hacerse perfectamente sin ella.
Y la respuesta es simple: por el mejor apoyo, la colocación precisa y la seguridad que ofrece.
En esta segunda sesión de nuestra serie, "espalda" te muestro cómo la pared transforma nuestra práctica de Viparita Karani y el Arado (Halasana):
🌿 La Pared como Espejo de Alineación: Al tener una referencia fija, es mucho más fácil sentir si nuestra pelvis está cuadrada, si la columna se eleva de forma uniforme o si la torsión es equilibrada. Nos ayuda a 'escuchar' el cuerpo con más claridad.
🌬️ Soporte para Profundizar: En la apertura de cadera o en la elevación de columna, la pared nos da la estabilidad necesaria para relajar la musculatura que no debe trabajar y profundizar en el estiramiento de forma consciente y segura.
¿Te animas a probar esta secuencia con pared? Cuéntame qué sensaciones te despierta. 👇
✨ ¡Reserva ya tu plaza! ✨ para Abril
¡Te espero para practicar juntos! 🙌
