YOGA PARA NIÑOS

05/10/2021

Hoy hemos retomado nuestras sesiones de en el C.P Emilia Menéndez de La Robla, actividad promovida por el AMPA del cole, y a quién estoy eternamente agradecida por darme la oportunidad.
De momento tenemos un grupo pequeñito, pero tengo la esperanza de que a lo largo del curso, el gimnasio se vaya llenando cada vez de más lucecitas que se animen a participar en la actividad.
Quería comentaros que el plazo de inscripción PERMANECERÁ ABIERTO TODO EL CURSO ESCOLAR 2021/22 Y PUEDEN APUNTARSE NIÑXS DE OTROS COLEGIOS Y LOCALIDADES.
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EL HORARIO ES EL SIGUIENTE:
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MARTES Y JUEVES
•Pequeyoga: 17:30 a 18:30
•Yogartimento: 18:30 a 19:30
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15/06/2020

Sólo respira...

https://youtu.be/g6kwgV_qCio

13/06/2020

🔸PREESCOLAR: DE 3 A 6 AÑOS.
Sesión de 20 a 30 minutos
La meta del yoga a esta edad es familiarzar a lxs niñxs con sus cuerpos, lograr que formen imágenes en sus mentes y acostumbrarles a la rutina de practicar yoga y meditación.

Lxs más pequeñxs, de 3-4 años, no podrán mantener la atención durante demasiado tiempo seguido, debemos permitir que deambulen por la clase o simplemente no participen (siempre que no interrumpan), porque aunque parezca que "no están", absorben TODO LO QUE ESCUCHAN.

No es importante que hagan las posturas con exactitud, lxs estamos poniendo en contacto con sus cuerpos y mentes para lograr coordinación y desarrollar su imaginación.

🔸PRIMARIA INFERIOR: DE 6 A 9 AÑOS.
Sesión de 30 a 60 minutos
La meta a esta edad es que se diviertan e incorporar lo que sea posible. A esta edad ya tienen mejor coordinación y mayores periodos de atención. Debemos darles tiempo para reír, que hagan bromas y hablar.

En esta etapa les encantan los juegos, las historias y las canciones y con ello vamos a poder ir incorporando la presentación de posturas y les ayudaremos con la alineación a la hora de realizarlas, aunque no insistamos mucho en la perfección.

🔸PRIMARIA SUPERIOR: DE 9 A 11 AÑOS.
Sesión de 45 a 90 minutos
En este grupo de edad, la clase ya puede realizarse más lentamente. Son capaces de concentrarse más durante la meditación, la conciencia interior y las posturas en sí mismas.

Les siguen gustando las historias, los cuentos y los cánticos, y lo aprovecharemos para agregar posturas más avanzadas y reforzaremos la alineación y corrección de las mismas.

🔸EDADES MIXTAS: DE 3 A 11 AÑOS.
Sesión de 45 a 60 minutos
Aunque es más fácil y aconsejable dar clases a grupos separados por edades, éstos grupos también pueden funcionar.
Lxs niñxs de 4 años o más tienden a copiar a los mayores, a quienes les gusta el papel de ayudante del instructxr y colaboran enseñando a lxs más pequeñxs.
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10/06/2020

Atent@s‼️𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗣𝗥𝗢𝗬𝗘𝗖𝗧𝗢 de ⒺⓜⓞⓎⓞⓖⓐ entre manos.

Te gustaría sorprender a tus peques en su cumpleaños con una fiesta 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡, 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙮 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙢ú𝙣? Sí es así, ⒺⓜⓞⓎⓞⓖⓐ es lo que estás buscando.

ⒺⓜⓞⓎⓞⓖⓐ quiere ofrecerte la posibilidad de hacer una fiesta de cumpleaños temática, donde el 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓲𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽𝓲𝓵 será el protagonista. Habrá disfraces, juegos, cuentos, momentos de relajación y muchas sorpresas más.

Debido a la alarma sanitaria que estamos viviendo, ésta opción permite a l@s más pequeñ@s divertirse en su fiesta de cumpleaños cumpliendo la 𝗗𝗜𝗦𝗧𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗗𝗔𝗗𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗 𝗗𝗘 𝗧𝗗@𝗦, y mientras estemos en 𝗙𝗮𝘀𝗲𝟮, no más de 14 niñ@s y preferiblemente al aire libre.

Además se obsequiará a tod@s l@s invitad@s y anfitri@nes con 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗶𝘁𝗼 𝗺𝘂𝘆 𝗺𝗼𝗹𝗼𝗻𝗴𝘂𝗶 .

Para más información, no dudes en contactar por Instagram, Facebook, WhatsApp o correo electrónico.
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04/06/2020

𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 es un término inglés que podemos traducir como "𝓬𝓸𝓷𝓬𝓲𝓮𝓷𝓬𝓲𝓪 𝓹𝓵𝓮𝓷𝓪" y se basa en técnicas en las que el objetivo es 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙪𝙘𝙚𝙙𝙚 𝙖 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤 𝙖𝙡𝙧𝙚𝙙𝙚𝙙𝙤𝙧 en el 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚.
Cuando practicamos 𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 , prestamos atención a 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨, 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣, 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙮 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 siempre desde una actitud 𝙖𝙗𝙞𝙚𝙧𝙩𝙖 𝙮 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙟𝙖𝙙𝙖.

Entre los 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 de practicar 𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 con niños y niñas podemos destacar:

🔹Les ayuda a 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙨𝙪 𝙖𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞ó𝙣, lo cual beneficia su aprendizaje y su rendimiento académico.
🔹Les permite tener más 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙤𝙡 y de este modo 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙨𝙚 𝙢á𝙨 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧@𝙨.
🔹Favorece la 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣 e ignorar distracciones.
🔹Aprenden a 𝙧𝙚𝙜𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙨𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨, a estar más tranquilos y a encontrar las estrategias adecuadas cuando se enfadan o se molestan.
🔹Les ayuda a 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 mejor lo que pasa en su entorno y cómo les hace sentir, de forma que 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙖𝙣 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙨𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨.
🔹Aprenden a ser más 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙧𝙚𝙣𝙨𝙞𝙫𝙤𝙨 𝙮 𝙖𝙢𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 con ellos mismos y con los demás.
🔹Mejoran las 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡𝙚𝙨 como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar común...

En definitiva y a modo de resumen, podemos decir que la práctica de 𝓶𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓷𝓲ñ𝓸𝓼 𝔂 𝓷𝓲ñ𝓪𝓼 brinda toda una serie de posibilidades para 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 desde bien temprano 𝙨𝙪 𝙖𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞ó𝙣, para 𝙚𝙟𝙚𝙧𝙘𝙞𝙩𝙖𝙧 su cerebro en 𝙡𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩í𝙖, en 𝙡𝙖 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖 y 𝙡𝙖 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞ó𝙣 𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨. Asimismo, iniciar a nuestr@s pequeñ@s en el mundo del 𝓜𝓲𝓷𝓭𝓯𝓾𝓵𝓷𝓮𝓼𝓼 les permite 𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙧 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡𝙡@𝙨 𝙢𝙞𝙨𝙢@𝙨 y de este modo serán más hábiles a la hora de desenvolverse en cualquier entorno y especialmente en el cotidiano.

31/05/2020

Buenos días a todxs!! Qué tal está yendo el fin de semana?? Espero que bien, que hayáis podido ver a vuestra gente y estéis disfrutando.
Yo llevo una semana muy bonita 🥰 de reencuentros con los míos (aún me quedan varios achuchones que dar) y por eso he estado desconectada 📴

Hoy os quería enseñar unas imágenes de esos momentos de reencuentros 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝘁𝗮𝗻 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀 que he vivido estos días, en los que he disfrutado y recargado 𝗲𝗻𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 ❤️ con mi familia y amigxs.

#𝗥𝗲𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀 #𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮𝗔𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 #𝗠𝗶𝗚𝗲𝗻𝘁𝗲 #𝗙𝘀𝗲𝟭 #𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼𝗩𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿𝗔𝗘𝘀𝘁𝗮𝗿𝗝𝘂𝗻𝘁𝘅𝘀

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Tengo varias cosas pendientes que contaros, a partir de mañana me pongo a ello. De momento hoy, estad atentos a ⓢⓣⓞⓡⓘⓔⓢ.

25/05/2020

Empezamos la semana con 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗢 𝗬 𝗗𝗘𝗙𝗜𝗡𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗟𝗢𝗚𝗢, cuando se hace algo hay que estar muy contento del resultado, y yo no estaba convencida con el logo anterior, así que este fin de me he puesto a diseñar y estoy 𝗺𝘂𝘆 𝘀𝗮𝘁𝗶𝘀𝗳𝗲𝗰𝗵𝗮 con el resultado ☺️. Como indico en la descripción de la cuenta, soy 𝓔𝓭𝓾𝓬𝓭𝓸𝓻𝓪 𝓘𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽𝓲𝓵 𝔂 𝓢𝓸𝓬𝓲𝓪𝓵, 𝓜𝓸𝓷𝓲𝓽𝓸𝓻𝓪 𝓭𝓮 𝓣𝓛 𝓮 𝓲𝓷𝓼𝓽𝓻𝓾𝓬𝓽𝓸𝓻𝓪 𝓭𝓮 𝔂𝓸𝓰𝓪 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓷𝓲ñ𝔁𝓼 𝔂 𝓪𝓭𝓸𝓵𝓮𝓼𝓬𝓮𝓷𝓽𝓮𝓼. En este último campo llevo 4 años cultivando, experimentando y llevando a cabo un proyecto precioso con niños y niñas de mi comarca, además de talleres en diversos eventos en León.
𝗔𝗵𝗼𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗼𝗾𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗮, hacer llegar 𝗺𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘆𝗲𝗰𝘁𝗼 a todas las 𝗰𝗮𝘀𝗮𝘀 𝗿𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 de la zona de la M̤o̤n̤t̤a̤̤ñ̤a̤ C̤e̤n̤t̤r̤a̤l̤ L̤e̤o̤n̤e̤s̤a.

Mi idea es ofrecer sesiones de 𝔂𝓸𝓰𝓪 𝓹𝓪𝓻𝓪 𝓷𝓲ñ𝔁𝓼 𝔂 𝓪𝓭𝓸𝓵𝓮𝓼𝓬𝓮𝓷𝓽𝓮𝓼 y 𝔂𝓸𝓰𝓪 𝓮𝓷 𝓯𝓪𝓶𝓲𝓵𝓲𝓪 dentro de las actividades que oferten las 𝗰𝗮𝘀𝗮𝘀 𝗿𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 de la zona. En éstas sesiones se hace yoga de una manera diferente, incluyendo en ellas las 𝓮𝓶𝓸𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼 y la diversión, ya sea en familia (una experiencia preciosa) o ya sea en grupos solo de niñxs, ya que los papás y mamás también pueden necesitar un ratito de desconexión.

Si alguien está interesado/a o quiere información me puede escribir por privado o por WhatsApp en el 619655359.

Te animas a pasar un 𝙑𝙀𝙍𝘼𝙉𝙊 𝙍𝙐𝙍𝘼𝙇 𝙀𝙈𝙊𝙔𝙊𝙂𝘼??

19/05/2020

Buenas y soleadas ☀️ tardes a todxs.

Hoy quiero hablar 🗣️ sobre el papel que deberíamos de desempeñar lxs 🄸🄽🅂🅃🅁🅄🄲🅃🄾🅁🄴🅂 de 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓲𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽𝓲𝓵.

Quiero adelantaros que no somos "simplemente" monitores de tiempo libre que hacemos posturas con lxs niñxs, y tampoco somos "gurús serios" que marcamos una secuencia de 𝓨𝓞𝓖𝓐 y esperamos que lxs niñxs presten atención toda la clase en silencio y haciendo todo perfecto; la figura del 🄸🄽🅂🅃🅁🅄🄲🅃🄾🅁 de 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓲𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽𝓲𝓵 va más allá.

Un 🄸🄽🅂🅃🅁🅄🄲🅃🄾🅁 de 𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓲𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽𝓲𝓵 planifica las sesiones teniendo en cuenta las 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 de lxs niñxs dependiendo de la 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝘃𝗮 en que se encuentren y sabiendo hay una serie de 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 permanentes y comunes a todas las 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀: "Necesitan que seamos su 𝗿𝗲𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼, que sepamos 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 y crear un 𝐯í𝐧𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨 con nuestrxs alumnxs. En definitiva, debemos 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐱𝐬 𝐧𝐢ñ𝐱𝐬."

🧘
🙏
💗🕉️
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14/05/2020

Saber identificar ❗, distinguir 〰️ y gestionar ✅ las 𝓮𝓶𝓸𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼 💗 es fundamental para todas las personas. Y si lo hacemos a través del 𝓨𝓞𝓖𝓐 🧘, será la combinación perfecta.

Desde el punto de vista del 𝓨𝓞𝓖𝓐, las 𝓮𝓶𝓸𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼 💗se consideran 𝓪𝓬𝓽𝓲𝓿𝓲𝓭𝓪𝓭𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓵 𝓬𝓸𝓻𝓪𝔃𝓸𝓷 ❤️ así como los 𝓹𝓮𝓷𝓼𝓪𝓶𝓲𝓮𝓷𝓽𝓸𝓼 💭 son 𝓪𝓽𝓲𝓿𝓲𝓭𝓪𝓭𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓮 🧠.

No se trata entonces de intentar eliminar lo que sentimos o de reprimir la emoción, sino de hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo, escuchar el mensaje que está detrás de esa vivencia y a…

06/05/2020

Aquí os dejo una actividad muy interesante de Educactívate , (una página interesantísima que os recomiendo sigáis si aún no lo hacéis, Erika, su creadora es al igual que yo, una APASIONADA de la EDUCACIÓN EMOCIONAL y tiene recursos preciosos para trabajar con lo@s peques de la casa) que podéis hacer en FAMILIA, los "ℱℛᗅՏℂ❆Տ ⅅℰℒ ℂ❆ℕℱⅈℕᗅℳⅈℰℕͲ❆"

Con el permiso 🙏 de , "bautizaré" su frasco del confinamiento como "ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒ❆Տ ⅅℰՏℰ❆Տ" ya que gracias a ello se me han ocurrido dos variantes y poder diferenciarlos de algún modo.

↪️ "ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒ❆Տ ⅅℰՏℰ❆Տ 💫".

Durante este confinamiento se nos ocurren mil cosas ( bien sea un juego, visitar un lugar, ver a un@ amig@, familia...) que nos gustaría poder hacer, así que habrá que ir coleccionando "sueños" y hacerlos realidad cuando todo esto pase.

↪️ "ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒᗅՏ ℂ❆ՏᗅՏ ℙ❆ⅈͲⅈᏉᗅՏ 🍀".

Otra variante que se me ocurre, es escribir 3 cosas positivas que nos hayan pasado durante el día (poniendo la fecha cada día) , ya que los ánimos ya flaquean y tendemos a ver más lo negativo, así que creo que hay que buscar SIEMPRE el lado positivo de las situaciones.

↪️ " ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒᗅՏ ℰℳ❆ℂⅈ❆ℕℰՏ ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍 ".

Por último también podemos crear el frasco de las emociones, donde al finalizar el día escribiremos la fecha y nuestro estado de ánimo a lo largo del día (opcional poner el motivo, yo creo que estaría bien para que cuando acabe ésto y lo leamos veamos si seguimos dándole la misma importancia al hecho en concreto o fue debido a la situación que estamos viviendo).

☝️Yo ya había empezado a hacer algún tiempo el ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒᗅՏ ℂ❆ՏᗅՏ ℙ❆ՏⅈͲⅈᏉᗅՏ 🍀 (y he de deciros que algún día no he encontrado más de una cosa positiva, xq no vale poner todos los días algo repetido, hay que intentar que cada día nos salgan 3 cosas positivas diferentes) y hoy empezaré con el ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒ❆Տ ⅅℰՏℰ❆Տ 💫 de y el ℱℛᗅՏℂ❆ ⅅℰ ℒᗅՏ ℰℳ❆ℂⅈ❆ℕℰՏ ❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍.

Os animáis a enseñarnos vuestros ℱℛᗅՏℂ❆Տ ⅅℰℒ ℂ❆ℕℱⅈℕᗅℳⅈℰℕͲ❆??


💫
🍀
❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

He creado este material para estos días que no tenemos más remedio que quedarnos e casa. Es el frasco del confinamiento en el que cada día tenemos que escribir alguna actividad que nos encantaría compartir con alguien cuando por fin podamos salir.

02/04/2020

Tercera clase virtual de yogartimento.

Ésta vez, nos hemos ido de viaje 🌍.

Primero hemos hecho nuestro saludo al 🌞 y hemos ido en 🛫 hasta llegar a nuestro destino, África. El nombre de África significa sin frío, allí siempre hace mucho calor, así que hemos sido precavidos y hemos metido en la mochila agua💦 sombrero 👒 y crema solar.

- Al llegar hemos estado en la sabana, donde hemos visto al rey 🦁, elefantes 🐘 y jirafas.

- A continuación hemos bajado en ⛵ por el Nilo, que es uno de los ríos 🏞 más largos del mundo y al llegar a la selva hemos agradecido 🕉 por ser tan afortunados de tener la familia 👨‍👩‍👧‍👦 que tenemos, vivir donde vivimos 🏠, poder ir al colegio 📚 y nos hemos adentrado en la frondosa selva.

- En la selva nos hemos encontrado con más animales 🐍 serpientes, 🐒 monos y 🐊 cocodrilos, cuyo humedal atravesamos con muuuucho cuidado para poder llegar al asentamiento de la tribu GURU-GURU 👳‍♀️👳‍♂️, quienes nos han recibido con su canción y baile; nosotros les hemos deleitado con nuestra canción mi Pequeña Luz ✨.

- De regreso a casa hemos montado en globo 🎈, que hemos hinchado nosotros mismos y hemos visto África desde arriba.

- Al llegar a casa, estábamos taaaan cansados 😥 del viaje que nos hemos tumbado para relajarnos y hacer una pequeña meditación que se llama : La cascada y la cueva.