Herbolario Sonia Herráiz

05/03/2026

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05/03/2026

12/02/2026

12/02/2026

12/02/2026

El cacao es mucho más que sabor 🍫🌿
Nuestro cacao ecológico forma parte de la familia de los superalimentos por su perfil
nutricional y por la forma en la que, tradicionalmente, ha acompañado la alimentación
consciente. Un ingrediente natural, intenso y versátil, ideal para quienes buscan cuidar su
día a día sin renunciar al placer.

Seleccionado con cuidado y procedente de agricultura ecológica, este cacao conserva su
carácter original, respetando el producto y su origen. Perfecto para incorporar en
desayunos, bebidas vegetales, recetas dulces o pequeños rituales diarios.

Porque cuando eliges ingredientes de calidad, lo notas en cada detalle: en el sabor, en la
textura y en la forma en la que te sientes.

29/01/2026

¿Sientes que el ruido mental no te deja escuchar a tu cuerpo? ✨
​A veces, la mente se vuelve una cárcel de juicios: "no sé bailar", "no soy suficiente", "debo hacerlo perfecto". Te invito a romper esas cadenas el próximo 6 de febrero.
​Esta no es una clase de baile. Es una Sesión Terapéutica de Danza Fusión y Movimiento Intuitivo. Un espacio para soltar el control y la vergüenza, y volver a habitar tu piel con total libertad.
​¿Qué haremos?
🌿 Usaremos la respiración como ancla.
🌿 Aplicaremos mi formación de años en danzas y enfoques meditativos de conciencia corporal.
🌿 Facilitaremos la liberación emocional, permitiendo que el cuerpo suelte lo que las palabras callan.
​¿Qué gana tu cuerpo y tu cerebro?
🧠 Reset mental: Desactivas la autocrítica y reduces el estrés (cortisol).
💃 Libertad física: Desbloqueas tensiones y recuperas tu instinto natural.
✨ Presencia: Aprendes a ser consciente de tu posicionamiento ante la vida.
​No hace falta saber bailar. Solo hace falta querer sentir.
​📍 Dónde: Herbolario de Sonia Herraiz (La Roda).
🗓 Cuándo: 6 de febrero.
🕗 Hora: 20:00 a 21:30 h.
​¿Te acompaño a dar ese paso más allá y confiar en tu instinto? 👣
​¡Reserva tu plaza! (Cupos limitados por espacio).

29/01/2026

29/01/2026

Después de las comidas de las fiestas es normal sentirse inflamada, pesada y con más volumen…
La buena noticia: no es grasa, y puede reducirse de forma natural 🌿

En nuestro nuevo blog te contamos cómo los drenajes naturales ayudan a desinflamar el cuerpo, eliminar líquidos y recuperar la ligereza.

👉 Lee el blog completo: https://pinisan.com/noticias/adios-hinchazon-reduce-volumen-corporal-con-drenajes-naturales/

20/01/2026

Si quieres hacer senderismo..este es tu grupo en la Roda!!👌👌🥰🥰
Sierra Jucar.☝️👍
Empieza el año cuidando de tu salud🌱🌈💕🌲