Ángela Jiménez Fisioterapia

10/10/2025

¿Fisioterapia y Ejercicio? La respuesta es SÍ ✅

La falta de ejercicio ❌🏋🏻‍♂️, el sobrepeso, el déficit de sueño 😴 , el estrés 🤯 y la mala alimentación 🍕🍔aumentan el riesgo de padecer dolor.

📍Debemos entender el ejercicio como parte del tratamiento del dolor, pero también como prevención para el correcto fortalecimiento y acondicionamiento físico a nuestras tareas de la vida diaria 💪🏼🤗.

12/09/2025

Soy Javier Fernández Fernández 👨🏻‍⚕️, Fisioterapeuta 👐🏼 graduado en la Universidad Miguel Hernández de Elche. Actualmente estoy ampliando mi formación con un máster en técnicas invasivas 💉 y neuromodulación percutánea ⚡️.

También me he especializado como READAPTADOR DEPORTIVO 💪🏼, a través del máster en Fisioterapia del Deporte de la UCAM ⚽️🏋🏻‍♀️🏊🏼‍♂️🚴🏻‍♀️🏸 . Además he complementado mi preparación con cursos de punción seca y electropunción.

El deporte forma parte de mi vida desde los 5 años, y ahora mi objetivo es poner toda esa experiencia y conocimientos al servicio de vuestras recuperaciones 🙌🏻🤗.

Con ilusión, compromiso y muchas ganas de seguir aprendiendo, estoy preparado para acompañaros en cada paso de vuestro proceso. ¡Será un placer atenderos! 😁

04/09/2025

¡NOVEDAD en Ángela Jiménez Fisioterapia! 🔝

NUEVO ✨ servicio de Ecografía Musculoesquelética 🖥️ en nuestro centro . ¡Septiembre viene cargado de buenas noticias y esta es una de ellas! Pronto os contaremos más… 🤭👐🏼

Este procedimiento no invasivo y seguro permite detectar problemas musculoesqueléticos, así como evaluar la progresión de vuestras lesiones e incluso detectar patologías de forma temprana.

Poder tener ojos y ver 👀 donde antes no lo hacíamos, todo por y para mejorar tu salud. Si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirnos 🙋🏻‍♀️.

25/08/2025

Muy importante ⚠️ en tu preparación previa y posterior al Camino De Santiago 🤗. Cualquier duda, aquí estamos como siempre 🙋🏻‍♀️.

👉 Recorrer el Camino de Santiago exige más preparación física de la que muchos imaginan: son al menos 100 km a pie. Para prevenir lesiones, es clave entrenar previamente y cuidar aspectos que suelen pasarse por alto.

El Colegio de Fisioterapeutas de Madrid lanza recomendaciones para afrontar el Camino con seguridad y sin contratiempos. Noticia completa en: https://goo.su/6VLwohV

07/08/2025

¡A por ese empujón final de nuestras fiestas patronales! 🎊A partir de hoy, 7 de Agosto, la clínica permanecerá cerrada por vacaciones 😎🌴.

Puedes escribir por WhatsApp 📲 679077014 en cualquier momento, contestaremos poco a poco y así poder agendar vuestras citas para la vuelta 👐🏼.

Gracias por vuestra comprensión 🥰🫶🏻.

17/07/2025

🗣️ OFERTA DE EMPLEO:
¡Buscamos Fisioterapeuta 🧑🏼‍⚕️👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️!

Si tienes ganas de trabajar 💪🏼, aprender 📚 y seguir creciendo 📈 como profesional, ponte en contacto con nosotros 👐🏼.

➡️ No dudes en consultarnos cualquier duda y haznos llegar tu currículum vitae por email o por WhatsApp 💁🏻‍♀️🙋🏻‍♀️.

📧 fisioterapiangelajimenez@gmail.com
☎️ 679077014 o 967036329

11/06/2025

Nuevas herramientas 🛠️ para mejorar nuestros tratamientos 👐🏼, siempre en constante aprendizaje 💪🏼🥰. Servicio de Ecografía Musculoesquelética para valoración y tratamiento invasivo ahora en Ángela Jiménez Fisioterapia 🆕. ¡No dudes en preguntarnos 🙋🏻‍♀️!

27/05/2025

¿Tienes dolor frecuente de espalda 🤕💥? ¡En podemos ayudarte! Nuestros tratamientos son personalizados para cada paciente, pautaremos los ejercicios adecuados y además tenemos la mejor tecnología para poder acompañar tu proceso de recuperación. ¡Ponle solución a tu dolor! 👐🏼

➡️ Para consultas y citas previas, podéis enviar un Whatsapp o llamarnos al teléfono ☎️ 679077014.

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12/05/2025

🥳 Estamos de celebración 🎉 A partir de hoy, empezamos a prestar servicio 👐🏼 en nuestro pueblo vecino Tarazona de la Mancha 🎭🧡.

➡️ Os esperamos junto con nuestras compis 🥰 de CLIKA, Centro Neurodesarrollo y Aprendizaje en Calle Don Quijote, 1. ¡Para cualquier duda 🙋🏻‍♀️, podéis escribirnos o llamarnos al 630 679 467 o al 679 07 70 14 ☎️!

11/04/2025

¡Corredores, echar un vistazo 👀 a este antiguo post ➡️! Cuida tu espalda y escúchate 🙏🏼💞.

¿Has experimentado dolor lumbar después de correr? 🏃‍♀️🏃‍♂️ ¿Por qué puede suceder esto?

- Alteraciones posturales.
- Lesiones anteriores o en otras zonas concretas del cuerpo.
- Debilidad en los músculos del CORE.
- Mala técnica de carrera, generalmente sucede en los que talonean al correr.
- Poca flexibilidad en los flexores de cadera.
- Correr largas distancias con zapatillas que no se adecuen a nuestra pisada.

¿Cómo prevengo ese dolor después de correr? 🧐

Correr hace que sometamos a la zona lumbar a un estrés repetitivo. Es importante localizar el mecanismo de producción y también tomar medidas para reducir la tensión en la espalda baja.

Una de las principales causas del dolor lumbar en corredores, es una falta del trabajo del CORE. Este está formado por una gran cantidad de músculos, de la zona abdominal, lumbar, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna. Si queremos mantener la zona lumbar estable durante la carrera, TODOS estos músculos necesitan ser fuertes y flexibles. Esto te ayudará a que no aparezca el temido dolor lumbar en carrera.

➡️ Sin embargo son muchas las causas que pueden desencadenar en este tipo de dolores. Debemos escuchar a nuestro cuerpo, localizar el motivo de ese dolor lumbar y consultar con un profesional titulado si persiste. ⬅️

12/03/2025

¿Alguna vez te has preguntado 🧐 para qué sirve ese vendaje que te han puesto y no tienes ni idea? Echa un vistazo 👀 a este post tan interesante 🔝. Cualquier duda no dudes en consultarnos 🙋🏻‍♀️

22/01/2025

Los vendajes funcionales 🩹 están diseñados para proporcionar soporte y estabilidad 💪🏻 a una zona lesionada sin limitar completamente el movimiento.

➡️ Los vendajes funcionales pueden ser utilizados desde esguinces hasta problemas musculares. Incluso se utilizan para prevenir lesiones 🔄, como en el caso de deportistas que requieren un extra de seguridad adicional en áreas de alto riesgo de lesiones o en zonas donde ya han tenido lesiones repetidas y parten con algo de inestabilidad.⁣⁣⁣
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🛑 Este tipo de vendajes NO ❌ son una solución a largo plazo para las lesiones. Son útiles en la fase inicial de la recuperación, pero no deben ser utilizados indefinidamente. ✅ En lugar de ello, los pacientes deben trabajar en la rehabilitación 👐🏼💪🏼 y el fortalecimiento muscular 🏋🏽 para prevenir lesiones futuras y recuperar completamente la función de la zona afectada.⁣⁣⁣
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