Mi cefalea

Mi cefalea Consulta médica de cefaleas en HCB Dénia. Diagnóstico y tratamiento personalizado de migraña y otros dolores de cabeza.

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Más control, menos incertidumbre.

21/08/2025

🧠💙 Migraña y depresión: una relación real que muchas veces pasa desapercibida

El dolor de cabeza no siempre se queda en lo físico. En muchas personas, la migraña se relaciona con cambios en el estado de ánimo, llegando incluso a favorecer la aparición de depresión.

🔹 Ambas comparten mecanismos en el cerebro, como cambios en neurotransmisores.
🔹 El estrés crónico y el dolor constante pueden bajar el ánimo.
🔹 Y a la vez, la depresión puede empeorar la frecuencia e intensidad de las migrañas.

⚠️ Algunos síntomas frecuentes de depresión son:
✔️ Anhedonia: pérdida de interés o placer en lo que antes disfrutabas.
✔️ Abulia: falta de iniciativa o motivación.
✔️ Astenia: cansancio físico y mental persistente.

💡 Lo más importante: no es tu culpa. Esta relación está bien estudiada y existen tratamientos eficaces que mejoran tanto el dolor como el estado de ánimo.

👉 No normalices el dolor ni el desánimo.
📍 Consulta de cefaleas – HCB Dénia (lunes por la tarde)

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11/08/2025

¿Dolor de cabeza y visión borrosa? Podría no ser solo migraña…

La hipertensión endocraneana idiopática es un aumento de la presión dentro del cráneo que no está causado por tumores ni lesiones visibles.
Aunque no es muy común, puede provocar síntomas importantes:

✔ Dolor de cabeza diario
✔ Visión borrosa o doble
✔ Dolor que inicia con los esfuerzos (toser, agacharse, levantar peso)

🔍 Factores de riesgo: mujeres jóvenes, sobrepeso y cambios hormonales.
⚠ Si notas pérdida visual rápida, acude de inmediato a urgencias.

📅 Consulta de cefaleas
HCB Dénia – Lunes por la tarde

💬 Si tienes dudas, puedes utilizar nuestro asistente virtual para recibir información clara y fiable.

17/07/2025

¿Dolor de cabeza frecuente?
👉 Puede ser cefalea tensional: el tipo más común.

✅ Relacionada con estrés
✅ Por malas posturas o falta de descanso

¿Cómo puedes prevenirla?
✔️ Evita el estrés crónico
✔️ Cuida tu postura
✔️ Duerme bien
✔️ No abuses de analgésicos

🧑‍⚕️ Si el dolor es constante o afecta tu día a día…
Consulta con un neurólogo especialista.

📍 HCB Dénia – Lunes por la tarde
🔗 Más info aquí:
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29/06/2025

🥵☀️ ¡Ojo con el calor si tomas topiramato!

🔹 ¿Sabías que el topiramato puede dificultar la sudoración?
Este medicamento, usado para la migraña, puede hacer que tu cuerpo tenga más dificultad para regular la temperatura.

🔺 Con las altas temperaturas que estamos viviendo en España, esto aumenta el riesgo de golpe de calor, sobre todo en personas sensibles o si haces ejercicio al sol.

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Recomendaciones: ✅ Bebe mucha agua
✅ Evita la exposición directa al sol
✅ No hagas ejercicio intenso con calor extremo
✅ Consulta si tienes síntomas como mareo, confusión o fiebre alta

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👨‍⚕️ Dr. Vinueza – Consulta de cefaleas
📍 HCB Dénia – Lunes por la tarde

22/06/2025

🧠 ¿Tienes cefaleas y te cuesta encontrar respuestas claras?

💬 Lo sé. Por eso he creado algo que puede ayudarte de verdad.

He diseñado un asistente virtual de inteligencia artificial especializado en cefaleas.
Te responde al instante, con información médica fiable y disponible 24/7.

✅ Ideal si tienes dudas sobre tratamientos, síntomas o medicamentos
✅ Accesible desde cualquier dispositivo
✅ Sin coste, sin registros

🔗 Haz clic aquí y pruébalo ahora:
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🧑‍⚕️ Dr. Vinueza – Especialista en cefaleas

17/06/2025

🌦️ ¿Sabías que los cambios climáticos pueden desencadenar migrañas?

Muchas personas experimentan dolor de cabeza justo antes de que llueva o cuando cambia bruscamente la temperatura… y no es una coincidencia.

💥 Cambios en la presión atmosférica, la humedad o el calor pueden alterar la actividad de ciertos nervios sensibles en el cerebro y provocar una migraña.

💡 La buena noticia es que puedes prevenirla si aprendes a anticiparte:

✅ Mantén una buena hidratación
✅ Duerme lo suficiente
✅ Evita exposiciones térmicas extremas
✅ Lleva un registro de tus desencadenantes

📌 Conocer tu migraña es el primer paso para controlarla.

👨‍⚕️ Dr. Vinueza | Mi Cefalea
🧠 Más control, menos incertidumbre

08/06/2025

🔵 ¿Tienes migrañas frecuentes y también molestias en el cuello?

No es casualidad. La tensión cervical puede activar vías nerviosas que desencadenan una crisis migrañosa.
Pero con pequeños cambios diarios puedes marcar una gran diferencia:

✅ Haz pausas activas cada 45-60 minutos
✅ Realiza estiramientos suaves de cuello y hombros
✅ Cuida tu postura al trabajar o usar el móvil

💡 No necesitas horas… ¡solo constancia!

Tu cuello estará más relajado y tu cabeza lo notará.

👨‍⚕️ Sigue a Mi Cefalea para conocer más formas de entender y prevenir tus cefaleas.

10/05/2025

¿Te duele la cabeza justo cuando por fin puedes descansar?
Muchas personas experimentan dolor de cabeza los fines de semana…
y lo atribuyen al estrés o al cansancio acumulado.
Pero en realidad, puede tratarse de una condición reconocida:
la cefalea del fin de semana.

Ocurre cuando el cuerpo reacciona a cambios bruscos en la rutina como:

Dormir más de lo habitual

No tomar café como durante la semana

La liberación repentina del estrés acumulado

Estos factores alteran el equilibrio al que el cerebro se ha adaptado…
y pueden desencadenar un dolor de cabeza que aparece justo en el momento de descanso.

¿La solución?
Mantener horarios estables de sueño, no omitir el café si lo tomas a diario,
y buscar un descanso gradual, sin extremos.

Si te identificas, no lo ignores.
Escuchar a tu cuerpo y consultar a un especialista puede marcar la diferencia.

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07/05/2025

¿Sientes que cada vez necesitas más medicación para tu migraña?
Tal vez no es que tu migraña esté empeorando…
sino que la forma en que la estás tratando podría estar reforzando el problema.

El uso frecuente de analgésicos, triptanes o incluso paracetamol
puede provocar un tipo de dolor llamado
cefalea por abuso de medicación.

Esto ocurre cuando tomas pastillas más de 10 a 15 días al mes…
y en lugar de mejorar, los dolores se vuelven más frecuentes, más intensos y más difíciles de controlar.

No es tu culpa.
Muchas personas entran en este ciclo sin saberlo.
Pero salir es posible, con el acompañamiento adecuado.

Si te sientes identificado, habla con un especialista.
Tu salud merece un plan real, no soluciones momentáneas.

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¿Dolor de cabeza constante? Puede ser algo más que estrés.La migraña y otros tipos de cefalea afectan la calidad de vida...
04/04/2025

¿Dolor de cabeza constante? Puede ser algo más que estrés.

La migraña y otros tipos de cefalea afectan la calidad de vida, el sueño, el trabajo y las relaciones.
Pero no tienes por qué acostumbrarte al dolor.

Ahora puedes acceder a una consulta médica especializada en cefaleas en HCB Dénia.
Te ofrecemos diagnóstico preciso y tratamiento personalizado.
Atendemos los lunes por la tarde.

Reserva tu cita y da el primer paso para recuperar tu bienestar.

Mi Cefalea
Más control, menos incertidumbre.

19/03/2025

¿Migraña? NO ES SOLO UN DOLOR DE CABEZA. 🧠⚡
Si sufres de migrañas frecuentes, sabes lo difícil que puede ser… el dolor, la sensibilidad, la fatiga. PERO HAY BUENAS NOTICIAS. 🙌

🔬 La ciencia ha avanzado y hoy existen nuevas opciones de tratamiento, tanto farmacológicas como naturales, que pueden ayudarte a recuperar tu calidad de vida.

💊 Medicamentos innovadores como los gepantes y anticuerpos monoclonales.
🧘‍♀️ Alternativas no farmacológicas como fisioterapia, mindfulness y cambios en el estilo de vida.

💡 No todas las migrañas son iguales… y tampoco los tratamientos. Consulta con un especialista y encuentra la mejor solución para TI.

👉 Dale PLAY al video y descubre cómo puedes mejorar tu migraña.
📌 Guarda esta publicación para recordarlo y comparte con quien lo necesite.

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