Entrenamiento Total - Laguna de Duero

24/11/2022

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Más que músculos, entrenamos MOVIMIENTOS.

Lo hago así para adoptar patrones de movimientos correctos que usamos en nuestra vida cotidiana.

Además, aportan BENEFICIOS a nuestros músculos y articulaciones como:
▶️Mayor calidad del entrenamiento.
▶️Mayor activación muscular.
▶️Reducción de lesiones.
▶️Transferencia a cualquier deporte.

Tener una buena condición física se cimenta sobre esa base.
¿De qué sirve movernos si lo hacemos mal?

𝘓𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘦𝘴 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘺𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘳𝘪𝘲𝘶𝘦𝘻𝘢𝘴.

📍Avenida La Laguna, 31. Laguna de Duero.
📩 entrenarte.ep@gmail.com

26/10/2022

💥𝗣𝗔𝗦𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗔𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡💥

Tanto si deseas dar un giro de 180° como si quieres manterner tu actividad deportiva y conseguir todos tus objetivos, ¡PASA A LA ACCIÓN!

Infórmate sobre los diferentes programas de ejercicio y bonos. Siempre adaptados a ti.

📍Avenida La Laguna, 31. Laguna de Duero.
📩 entrenarte.ep@gmail.com

07/12/2021

🅒🅞🅝🅣🅡🅞🅛 🅟🅞🅢🅣🅤🅡🅐🅛

Es una habilidad motora compleja, derivada de la interacción de múltiples procesos con el fin de controlar el cuerpo en el espacio. De manera que todas las articulaciones y segmentos del cuerpo trabajan de forma óptima y global.

🧠 Esto incluye una interacción entre el sistema sensorial, el sistema nervioso central y el sistema motor.
📍C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.
📩 entrenarte.ep@gmail.com

01/12/2021

💥𝗣𝗔𝗦𝗔 𝗔 𝗟𝗔 𝗔𝗖𝗖𝗜𝗢𝗡💥

¡Terminemos el año con hábitos saludables!

Tanto si deseas dar un giro de 180° como si quieres manterner tu actividad deportiva y conseguir todos tus objetivos, ¡PASA A LA ACCIÓN!

Infórmate sobre los diferentes programas de ejercicio y bonos. Siempre adaptados a ti.

📍C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.
📩 entrenarte.ep@gmail.com

10/11/2021

🔹🅔🅝 🅟🅐🅡🅔🅙🅐🔹

Madre e hija, condición física diferente, mismo objetivo.

Encuentra esa motivación extra. Mejora día a día.

Es increíble poder ver esa fantástica evolución en todos mis clientes.
Este es tu sitio:
📍C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.
📩 entrenarte.ep@gmail.com

29/10/2021

♦️ 🅢🅔🅢🅘🅞🅝🅔🅢 🅓🅤🅞 ♦️

Consigue tus objetivos con la persona que te ayuda a superarte día a día.

Motivación mutua con tu persona de confianza.

¡Infórmate de los bonos en pareja!
🎯Consigue lo que te propongas en 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘛𝘰𝘵𝘢𝘭.

📍C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.
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06/10/2021

⚽𝗥𝗘𝗡𝗢𝗩𝗔𝗗𝗢 𝗘𝗟 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗘𝗡𝗜𝗢 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢𝗡 𝗖𝗢𝗡 𝗘𝗟 CD LA PEDRAJA ⚽

Un año más trabajaré con el equipo en la prevención, recuperación y readaptación de lesiones, además de complementar la preparación física.

Consolidamos así la relación que nos unía desde hace 2 años.
¡Seguimos sumando juntos!

➕

📍C/ Cañada de la Nava, 7. Laguna de Duero

04/10/2021

𝘾𝙇𝘼𝙎𝙀𝙎 𝘿𝙀 𝘼𝘽𝘿𝙊𝙈𝙄𝙉𝘼𝙇𝙀𝙎
𝙀𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙏𝙤𝙩𝙖𝙡

🤔¿Quieres trabajar la parte central de tu cuerpo?
🤔¿Quieres mejorar una patología a través de un core fuerte?

✅ Realmente, un abdomen fuerte nos va a aportar muchísima ayuda en multitud de movimientos y actividades del día a día.

¡Infórmate sin compromiso! ¡Aforo limitado!

📍C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.
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29/09/2021

! Ú L T I M A S P L A Z A S !
Consigue lo que te propongas en 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘛𝘰𝘵𝘢𝘭.

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04/08/2021

Cada euro invertido en actividad física ahorra hasta 15 euros de gasto sanitario.

https://capital.es/2021/07/23/jose-manuel-franco-csd-cada-euro-invertido-en-actividad-fisica-ahorra-hasta-15-euros-de-gasto-sanitario/

Los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, que se celebran este año, sin duda, serán únicos e irrepetibles. La irrupción de la crisis pandémica obligó a desplazarlos

12/07/2021

𝗔𝗣𝗢𝗬𝗢 ⤵️

𝙿𝚎𝚛𝚜𝚘𝚗𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚢𝚞𝚍𝚊 𝚊 𝚊𝚕𝚐𝚞𝚒𝚎𝚗 𝚊 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚐𝚞𝚒𝚛 𝚊𝚕𝚐𝚘 𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚏𝚊𝚟𝚘𝚛𝚎𝚌𝚎 𝚜𝚞 𝚍𝚎𝚜𝚊𝚛𝚛𝚘𝚕𝚕𝚘.

Entrenar junto a una persona de confianza te proporciona mayor seguridad, mayor motivación y sobre todo más diversión.

Consigue lo que te propongas en 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘛𝘰𝘵𝘢𝘭.

📍C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.
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22/06/2021

🚥 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗨𝗖𝗘𝗦 🚥

¿Quieres mejorar el nivel de tus entrenamientos?

Prueba este revolucionario sistema de luces diseñado para desarrolar programas de entrenamiento interactivo.

Aplicable para cualquier deporte y la rehabilitación de lesiones.

𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗘𝗡 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗢𝗧𝗔𝗟
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14/06/2021

¿𝗔𝗟𝗚𝗨𝗡𝗔 𝗩𝗘𝗭 𝗛𝗔𝗦 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗗𝗢 𝗛𝗔𝗖𝗘𝗥 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗖𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗧𝗨𝗦 𝗛𝗜𝗝𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔?

Os comparto este artículo que he redactado para la prestigiosa web pediátrica "𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮 𝘆 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱".

Espero que os sirva de gran utilidad y os aporte ideas para realizar ejercicio físico con vuestros hijos.
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https://www.familiaysalud.es/sintomas-y-enfermedades/infecciones/todo-sobre-el-coronavirus/disfruta-con-tus-hijos-en-casa

Abandonar el sedentarismo durante la pandemia a veces no es sencillo. Si logramos involucrar a toda la familia en actividades divertidas, nuestros hijos se lo tomarán como un juego y querrán realizar ejercicio físico.

07/06/2021

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📍 Estamos en: C/Cañada de La Nava, 7. Laguna de Duero.

02/06/2021

01/06/2021

🎊 𝗔𝗡𝗜𝗩𝗘𝗥𝗦𝗔𝗥𝗜𝗢 𝗧𝗢𝗧𝗔𝗟 🎊

Todo este mes estamos de celebración. Y es que hace un año, se abrieron las puertas de 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗧𝗼𝘁𝗮𝗹.

Ha sido un año increíble gracias a todos vosotros, que habeis hecho de mi sueño una realidad.

Seguiré poniendo todo mi empeño en que mejoreis vuestra calidad de vida y consigais todos los objetivos que os propongais.

𝗚 𝗥 𝗔 𝗖 𝗜 𝗔 𝗦

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