04/12/2023
¿Quieres darle un giro a tus desayunos y meriendas post-entrenamiento? Estos pudin de chía y frutos rojos, ricos en proteínas, son un buen paso para comenzar. 😋
Las semillas de chía están repletas de fibra, ácidos grasos omega 3, potasio y magnesio y combinan a la perfección con tu batido Fórmula 1 de Herbalife favorito. 👌
Ingredientes 🍴:
◾ 2 cucharadas de Fórmula 1 sabor Delicia de Fresa
◾ 250 ml de leche desnatada o bebida vegetal
◾ 2 cucharadas de semillas de chía
◾ 70 g de frutos rojos
Preparación 👩🍳:
1. Pon el Fórmula 1, la leche y las semillas de chía en un frasco tapado. Agita bien y déjalo reposar durante 10 minutos o hasta que la mezcla comience a espesarse.
2. Mientras esperas, tritura los frutos rojos con un tenedor y colócalos en el fondo de un vaso o bol. Vierte suavemente la mezcla de Fórmula 1 sobre la fruta.
3. Cubre con film transparente y lleva a la nevera unas horas o hasta que cuaje.
