Clínica Tamara Franco

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Clínica Tamara Franco

Ginecología
Matronería
Psicología
Psiquiatría

29/08/2025

🥼 ¿Te has propuesto después de verano mejorar tu alimentación y la relación con la comida?

👉 Pues nuestro psicólogo Daniel Caamaño puede ayudarte. A parte de ofrecerte servicios de psiconutrición para superar alteraciones psicológicas vinculadas a la alimentación, puede trabajar contigo para mejorar tu educación nutricional:

- Recomendaciones nutricionales encaminadas a mejorar estilo de vida.
- Asesoramiento en crianza respetuosa y alimentación infantil y adolescente.
- Talleres y charlas formativas.

25/08/2025

🧠 El final de las vacaciones de verano siempre nos puede generar algo de ansiedad. Hoy nuestra psiquiatra nos habla sobre este trastorno:

Sentir ansiedad de vez en cuando es normal, pero cuando se vuelve intensa, constante y difícil de controlar, puede tratarse de un trastorno de ansiedad.

🔎 Síntomas más comunes:

- Nerviosismo o tensión

- Palpitaciones y respiración acelerada

- Sudoración y temblores

- Problemas de concentración o sueño

- Evitar situaciones que generan miedo

💡 Importante: La ansiedad sí tiene tratamiento y pedir ayuda a tiempo hace la diferencia.

21/08/2025

🔋 Recuerda que nuestro equipo está de vuelta con las pilas cargadas y a pleno rendimiento.

☎️ Puedes solicitar tu cita para cualquiera de nuestros servicios (psicología, ginecología y psiquiatría).

14/08/2025

🌞🤰 Embarazada en verano? Cuídate más que nunca.

Aquí van 4 tips clave para tu bienestar (¡y el de tu bebé!):

💧 Hidratación constante: bebe agua aunque no tengas sed.
👗 Ropa fresca y cómoda: algodón, suelta y ligera.
🧴 Protege tu piel: usa protector solar y evita el sol fuerte.
🦵 Piernas en alto: ayuda a reducir la hinchazón.

Disfruta tu embarazo con salud y tranquilidad.

08/08/2025

🌴✨ ¡Seguimos de vacaciones y recargando energías!

🪫 Ya llevamos una semanita descansando, desconectando y reponiendo fuerzas para volver con todo. Nos encanta cuidarte, pero también sabemos lo importante que es cuidarnos para poder darte nuestra mejor versión. 🩺

📅 Recuerda que volvemos el día 18.

Gracias por tu paciencia y confianza. ¡Nos vemos muy pronto!

31/07/2025

🔊 Os recordamos que desde el día 1 hasta el 18 de agosto estaremos de vacaciones.
Solo atenderemos a los pacientes que tuviesen cita para esos días.

Gracias, nos vemos a la vuelta 🤗

29/07/2025

Últimos días para pedir una cita en nuestra clínica antes de irnos de vacaciones❗

☎️ Desde el día 1 al 18 de agosto nos tomaremos un descanso, y solo atenderemos a las citas ya agendadas.

22/07/2025

🗓️ Pide ya tu cita para este verano en Clínica Tamara Franco, no hagas esperar más a tu salud mental ni a tu salud femenina.

Los mejores profesionales te esperan❗

⌚ Os esperamos de lunes a viernes de 17:00 a 21:00 h.

Puedes pedir citar en nuestro teléfono:
📞 986 783 429
📱 626 172 495

O de forma presencial en : 📍Calle Observatorio, Nº18 - Bajo 2º

14/07/2025

🧠☀️ ¿Y si el verano no es tan feliz como parece?

El verano suele verse como una época de diversión y libertad para los niños. Pero para muchos, también puede ser una etapa difícil emocionalmente. 💔

Problemas psicológicos que pueden aparecer en verano:

1️⃣ Soledad: Sin la rutina escolar, algunos niños pierden el contacto diario con sus amigos.
2️⃣ Aburrimiento extremo: La falta de actividades estructuradas puede generar ansiedad, irritabilidad o tristeza.
3️⃣ Tensiones familiares: El aumento de tiempo en casa puede agravar conflictos ya existentes.
4️⃣ Desorganización emocional: Cambios en horarios y límites afectan su estabilidad emocional.
5️⃣ Presión social y digital: Compararse con lo que ven en redes o no sentirse "suficientemente divertidos" puede dañar su autoestima.

👉 Consultar a un psicólogo infantil puede marcar una gran diferencia.

08/07/2025

☀️ El calor, la humedad y los cambios en la rutina pueden afectar tu salud íntima. Por eso, en verano, ¡tu bienestar ginecológico es más importante que nunca!

✅ Usa ropa interior de algodón y evita prendas muy ajustadas.
✅ Mantente hidratada y cuida tu higiene íntima.
✅ Cambia el traje de baño mojado lo antes posible.
✅ No ignores molestias como picazón, flujo anormal o irritación.

👩‍⚕️ ¿Sabías que en verano aumentan las infecciones vaginales? Una consulta preventiva puede marcar la diferencia.

02/07/2025

👉 Hoy nuestro compañero Daniel nos trae tips para abordar abordar el acoso laboral.

Recuerda que el acoso laboral no es lo mismo que un conflicto puntual o una exigencia propia del puesto. Se trata de una conducta repetitiva, persistente y con un impacto negativo en la salud emocional y física de la persona.

26/06/2025

📍 Visítanos en Calle Observatorio 18, Bajo 2º si quieres informarte de todos nuestros servicios o concertar una cita.

📞 También puedes llamarnos por teléfono al 986 783 429.

🕜 Te atendemos de lunes a viernes de 17:00 a 21:00.

Dirección

Rúa Observatorio 18, Bajo 2º
Lalín
36500

Horario de Apertura

Lunes

17:00 - 21:00

Teléfono

+34986783429

Página web

http://clinicatamarafranco.es/

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