Centro Move

Centro Move Cremos nunha visión da saúde integral: o movemento e a rehabilitación de patoloxías son a base do benestar.

Especialistas sanitarios e do deporte traballamos cos pacientes e usuarios do centro para lograr o seu nivel óptimo de saúde. Servicios en MOVE (adultos, nenos, mamás & bebés):
- Fisioterapia xeral, deportiva e perineal.
- Osteopatía e osteopatía pediátrica.
- PNI clínica (psiconeuroinmunoloxía).
- Adestramentos individuais e en grupo para adultos, adolescentes, nenas e nenos.
- Readaptación física e recuperación de lesións.
- Adestramentos adaptados á patoloxía.
- Técnica de carreira.
- Preparación física de equipos federados e opositores.
- Valoración do estado de forma e charlas formativas.
- Ioga.
- Danza Barre.

23/10/2025

E hoxe tócalle a ela! 💪
Presentámosvos a Tamara, readaptadora e fisioterapeuta en Centro Move. ▶️ Preme no play e coñécea!

15/10/2025

En Centro Move apostamos por un adestramento que vai máis alá da forza física: é aprender a confiar, é facer equipo, é consolidar hábitos saudables desde a novos.

Porque adestrar lévate a sentirte ben 🫰🏼e, como non, a pasalo ben 🤙🏼

📲 Grupos de adolescentes:
- Luns, mércores e venres
- ⁠Sub 14 ás 16:00
- ⁠Sub 18 ás 16:45

08/10/2025

👉🏼Seguimos coas presentacións! Hoxe é a quenda de Santi Castro, adestrador de Centro Move.
▶️ Preme no play e coñéceo!

Pois xa temos un Doutor na casa! Parabéns a Alberto Mouriño, que presentou a súa tese doutoral 👏👏👏 na que investigou un ...
02/10/2025

Pois xa temos un Doutor na casa! Parabéns a Alberto Mouriño, que presentou a súa tese doutoral 👏👏👏 na que investigou un dos temas que máis lle gusta: a influencia que teñen tanto a parte traseira do corpo como a función mental para previr recaídas de roturas do famoso , ligamento cruzado anterior 🦵

Aquí as conclusións👇
- A lesión do ligamento cruzado anterior (LCA) afecta tanto ao sistema musculoesquelético como ao nervioso central.
- A recuperación non debe centrarse só na forza do cuádriceps, senón tamén nos isquiotibiais e nas funcións cognitivas.
- O uso da dobre tarefa (combinar esforzo físico e mental) mellora a recuperación ao activar a atención e potenciar a forza.
- A tese propón unha rehabilitación integral, unindo traballo físico e neurocognitivo, para reducir recaídas e mellorar o rendemento deportivo.

🏖️ Este verán, adestra onde queiras! 🎁 Regalámosche 6 clases GRATUÍTAS que poderás facer dende a casa🏠a praia 🏝️ ou onde...
11/07/2025

🏖️ Este verán, adestra onde queiras! 🎁 Regalámosche 6 clases GRATUÍTAS que poderás facer dende a casa🏠a praia 🏝️ ou onde te atopes en cada momento 🏕️ Sen necesidade de material.

Como moitos estades de vacacións ou simplemente vos custa manter a rutina durante o verán ☀️ queremos axudarvos a seguir activos/as! 💪

💬 Requisitos para conseguir estas sesións?
1️⃣ Ser usuaria ou usuario de Centro Move e ter instalada a nosa app 😉
2️⃣ Compartir este post e deixarnos un comentario.
3️⃣ Seguir o noso perfil.

📲 Farémosche chegar as sesións directamente a través da app de Move (estade atentos!)

🤸🏻🏋🏼‍♀️ Mantente en forma, aínda que non veñas ao centro. O movemento non para!

📢☀️ ADESTRAMENTOS DE VERÁN - Abrimos grupos e horarios novos para adolescentes (deporte federado e saúde) para este verá...
23/05/2025

📢☀️ ADESTRAMENTOS DE VERÁN - Abrimos grupos e horarios novos para adolescentes (deporte federado e saúde) para este verán!

Por suposto, adaptaremos cada á idade madurativa correspondente✌🏼

💡Aproveita este verán para que os máis xovenes da casa coñezan o deporte e adquiran o hábito para o resto das súas vidas 💪🏼🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

Adestrar non é só poñerse en forma.É render mellor, previr lesións e recuperar a confianza no teu corpo.💪 Descubre o ade...
20/05/2025

Adestrar non é só poñerse en forma.
É render mellor, previr lesións e recuperar a confianza no teu corpo.
💪 Descubre o adestramento individualizado en Centro Move.

📲 651 365 761
📍 Rúa Otero Pedrayo, nº8 - Lalín

Este Nadal queremos que os máis pequenos vivan unha experiencia máxica chea de historias e ilusión. 🌟 Unha sesión especi...
20/12/2024

Este Nadal queremos que os máis pequenos vivan unha experiencia máxica chea de historias e ilusión. 🌟 Unha sesión especial de contacontos para nenos e nenas de todas as idades.

👨‍👩‍👧‍👦 Poden vir acompañados polos seus pais, e é de balde!

Unha ocasión perfecta para compartir a maxia do Nadal en familia. 🥰✨

✨Presentamos un grupo de adestramento pensado para persoas con , cun ambiente relaxado e adaptado para todos os niveis....
21/11/2024

✨Presentamos un grupo de adestramento pensado para persoas con , cun ambiente relaxado e adaptado para todos os niveis. Se levas tempo sen facer exercicio, non te preocupes, estamos aquí para comezar xuntos, paso a paso.

✉️ Contacta connosco para máis información e comeza a coidar da túa saúde sen medos!

Queres mellorar a túa condición física e, ao mesmo tempo, adquirir coñecementos para adestrar? 👉 Este verán, ofrecemos u...
20/06/2024

Queres mellorar a túa condición física e, ao mesmo tempo, adquirir coñecementos para adestrar?

👉 Este verán, ofrecemos unha formación exclusiva para persoas con formación en Ciencias da actividade física e do deporte ou no ciclo superior de acondicionamiento físico.

🔹Mellora a túa condición física.
🔹Aprende técnicas avanzadas de adestramento.
🔹Traballa en grupo e motívate con outros profesionais.

Contacta connosco para máis información 👇
📲 651 365 761
📩 info@centromove.com

📢☀️ ADESTRAMENTOS DE VERÁN💦 Nenas/os, adolescentes e deportistas de equipoAbrimos grupos e horarios novos a partir do 24...
16/05/2024

📢☀️ ADESTRAMENTOS DE VERÁN
💦 Nenas/os, adolescentes e deportistas de equipo

Abrimos grupos e horarios novos a partir do 24 de Xuño para…
👉🏽 Benxamíns e Alevíns (sub 12)
👉🏽 Infantís (sub 14)
👉🏽 Cadetes (sub 16)
👉🏽 Xuvenís (sub 18)
👉🏽 Deportistas de equipo

Por suposto, adaptaremos cada á idade madurativa correspondente✌🏼

💡Aproveita este para que as pequenas e pequenos da casa coñezan o e adquiran o hábito para o resto das súas vidas 💪🏼🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️


🔜 Novo Taller gratuito o 13 de abril, impartido por e organizado pola Asociación de Crianza Respetuosa 👶🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ Al...
02/04/2024

🔜 Novo Taller gratuito o 13 de abril, impartido por e organizado pola Asociación de Crianza Respetuosa 👶🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️

Alberto daranos as claves de por que o xogo e o movemento en cativxs incide tanto no seu futuro como adultos. Un taller práctico dirixieo a nais e pais de nenas e nenos de todas as idades, incluidos bebés 🩵

🗓️ Sábado 13 de abril
⏰ 11:30
📍 Biblioteca Municipal de Lalín (sala audiovisual da planta baixa)
📲 Inscripcións: mensaxe privada e enviamos formulario para anotarse

Dirección

Rúa Otero Pedrayo Nº8
Lalín
36500

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:30
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:30
Viernes 07:00 - 21:15
Sábado 09:00 - 12:00

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Move publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Centro Move:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram