M. Carmen Casal Psicóloga

28/05/2025

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12/05/2025

"No tienes que poder con todo: el autocuidado no es egoísmo, es salud emocional."

Vivimos en una sociedad que valora la productividad por encima del descanso, que premia el estar siempre ocupados y que aplaude a quienes “pueden con todo”. Pero... ¿a qué precio?

Muchos de nosotros vamos por la vida cargando mochilas emocionales pesadas, sin detenernos a revisar lo que llevamos dentro. Seguimos avanzando aunque estemos agotados, nos exigimos una sonrisa cuando por dentro estamos en ruinas, y creemos que parar es sinónimo de fracasar.

El autocuidado no es un lujo ni un capricho. Es una necesidad.
Es poder decir “basta por hoy” sin sentir culpa.
Es reconocer que tu salud mental vale tanto como tus responsabilidades.
Es darte espacio para respirar, dormir, llorar, desconectar, pedir ayuda o simplemente no hacer nada.

Cuidarte no es egoísmo, es la base para poder estar bien contigo y con los demás. Porque no puedes sostenerlo todo si tú misma te estás dejando caer.

23/12/2024

M. Carmen Casal Psicóloga deséxavos BOAS FESTAS!

10/10/2024

26/06/2024

Los días 27 y 28 de junio
este establecimiento permanecerá cerrado.
Disculpen las molestias.

18/06/2024

17/06/2024

El lunes 17 de junio por la tarde, este establecimiento permanecerá cerrado. Disculpen las molestias.

28/05/2024

VERÁN 2024
INFORMACIÓN : 620 707 265

21/05/2024

VERÁN 2024
RESERVAS ATA O 21 DE XUÑO
INFORMACIÓN : 620 707 265