Centro Calma Laracha

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Centro Calma Laracha

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Calma Laracha, Sitio web de salud y bienestar, Manuel Ferreira Penedo nº 8, Laracha.

-Centro de Meditación

-Consciencia Corporal basada en TaiChí

-Acompañamiento Terapéutico basado en la Meditación, la Consciencia Corporal y la Atención Plena en los Actos Cotidianos.

17/06/2025

¡Qué hermoso comunicarnos desde el corazón!

Se acabaron los talleres de Comunicación Consciente pero vendrán otros...

Gracias siempre 💫🙏🏻🫶🏻

28/05/2025

"¿𝗘𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗺𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀? "

Cuando estoy revuelta por dentro, en un momento de tensión o cansancio, mantener una conversación fluida desde la calma y la coherencia me cuesta, y la sensación de que lo que quiero decir no llega o se tergiversa se me hace difícil

En mi vida priorizo el bienestar de mi familia, y cuando estamos en momentos familiares estresantes como el fin de curso de mis hijos y de mi pareja y los cambios que se están dando en mi vida laboral, las tensiones se hacen evidentes y descargamos, inconscientemente, unos contra otros

Son momentos en los que mantener la calma es fundamental y respirar desde el corazón, anclarme en la planta de mis pies, observarme y observar al otro de ese lugar de testigo SIN JUICIO se vuelven un salvavidas del equilibrio familiar

La COMPASIÓN hacia todos nosotros y el DISCERNIMIENTO de darme cuenta desde dónde nos estamos comunicando y el porqué de ese tono de voz o esas posturas tensas que dificultan que los mensajes lleguen a buen puerto son el camino que me ayuda a mantenerme coherente con mi corazón y a habitar, dentro de las posibilidades, la CALMA interna

27/05/2025

Antes de hablar, vuelve a ti

Desliza y descubre una práctica sencilla de mindfulness para, conectar contigo antes de comunicarte con otra persona

Respirar desde el corazón puede ayudarte a comunicar desde la calma, sin reprimirte ni reaccionar desde el impulso

Esta práctica es un regalo del ciclo de talleres "Comunícate con eficacia y sin desgaste desde la calma", donde profundizaremos juntas en una forma de expresarnos más auténtica, empática y serena

¿Te apuntas?

Reserva tu plaza escribiéndome por mensaje privado o al 639263231

Las plazas son limitadas 💫

22/05/2025

COMUNÍCATE CON EFICACIA Y SIN DESGASTE DESDE LA CALMA
Un ciclo de 3 talleres vivenciales para mujeres que quieren expresarse con autenticidad, sin herir, sin callarse y sin agotarse en el intento

30 mayo, 6 y 13 junio | 19h a 21h
Centro Calma (A Laracha)

Aprenderás a escucharte antes de hablar, a decir lo que importa sin culpa ni tensión, y a construir relaciones más honestas desde la empatía y la presencia

Tres encuentros para volver a habitar tu voz desde un lugar de calma, claridad y verdad

Precio: Ciclo completo 90€ / Taller suelto 40€
Reserva tu plaza por WhatsApp al 639263231

Plazas limitadas

17/05/2025

¿Te agota tener que explicarte una y otra vez? ¿Sientes que te cuesta decir lo que realmente piensas sin sentir culpa o tensión?

No estás sola

Muchas mujeres sensibles viven la comunicación como un campo de batalla emocional. Por eso he creado este ciclo de 𝟯 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀, "𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻í𝗰𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘆 𝘀𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗴𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮", donde trabajaremos paso a paso una forma de comunicarte que no te desgaste, que no te obligue a callarte ni a ser quien no eres

𝗘𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹:

𝟭. 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿(𝘁𝗲): para aprender a reconocer lo que sientes y necesitas antes de hablar, desde la autoescucha y la presencia

𝟮. 𝗗𝗲𝗰𝗶𝗿 𝗹𝗼 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲: para expresar desde la verdad, sin herir, sin callarte, y sin cargar a la otra persona

𝟯. 𝗖𝗿𝗲𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻: para transformar tus vínculos desde la empatía, sin perderte en la complacencia

No se trata solo de hablar mejor

Se trata de relacionarte con más verdad, más calma y más autenticidad

Si esto resuena contigo, escríbeme por mensaje privado o al 639263231 y te envío toda la información

31 de mayo, 7 y 14 de junio, de 19h a 21h
3 talleres: 90€ / 1 taller: 40€

𝗟𝗮𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘇𝗮𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀 💫

16/05/2025

Tiendo a escuchar más que a hablar, aunque en ocasiones mi cuerpo me pide a gritos decir algo

No me considero tímida, pero sí que tengo que sentirme segura para intervenir en una conversación o en un acto

Hasta hace poco me daba miedo comunicar lo que realmente necesitaba comunicar porque aún no me conocía tan profundamente y no tenía desarrollada la confianza en mí misma

Tampoco tenía las herramientas que poco a poco he ido desarrollando para darme voz y lugar en el mundo

Ahora tengo la necesidad casi urgente de acompañar a esas mujeres que como a mí, les gustaría trabajar la comunicación desde la calma para decir cosas importantes

Me gustaría decirles que es posible y que desde la calma, ¡la comunicación es mucho más eficaz!

💫

14/05/2025

Si te sientes a menudo incomprendida, evitas decir lo que sientes por miedo a herir o a que te malinterpreten, te drenan emocionalmente algunas conversaciones ...

Quiero decirte que conozco perfectamente estas sensaciones

Si tú también reconoces esto, probablemente vivas la comunicación como un campo de tensión: piensas demasiado lo que dices, te afecta lo que escuchas y terminas agotada intentando sostener relaciones que no te sostienen

Por eso te propongo esta serie de talleres "COMUNICAR DESDE LA CALMA: rompe el ciclo de malentendidos y crea conexión verdadera", una experiencia vivencial para mujeres que quieren expresarse sin miedo, escuchar sin agotarse y crear vínculos más auténticos

A través de estas sesiones te voy a dar mucha claridad y herramientas para no drenarte energéticamente en los actos comunicativos, sean estos íntimos, laborales, familiares...

Un espacio cálido donde aprenderás a comunicarte desde un lugar más consciente, sereno y EFICAZ SIN AGOTARTE

No para hablar más, sino para hablar mejor

No para ceder, sino para conectar

A través de dinámicas suaves, ejercicios de consciencia corporal y prácticas de escucha profunda, descubrirás cómo:

Decir lo que necesitas sin culpa ni rigidez
Escuchar sin absorber el malestar ajeno
Sostener conversaciones difíciles sin perder tu centro
Crear vínculos más auténticos y respetuosos
Comunicar desde la calma no es callar, es elegir cómo decir

Y desde ahí, crear una nueva forma de relacionarte con los demás... y contigo misma

Si quieres más información, ¡escríbeme! 💫

02/05/2025

Cuando de pequeña me preguntaban en qué trabajaba mi padre, yo les decía totalmente convencida que era músico

De bastante mayor descubrí que su trabajo remunerado era profesor de inglés en un instituto

Crecí rodeada de instrumentos y partituras

Tuve el privilegio de ser inspiración de alguna nana

"Hagas lo que hagas, lo más importante es que lo que hagas te motive" es su mensaje, casi como un mantra

Lo llevo grabado a fuego en mis células y tengo la suerte de seguir escuchándolo de su propia voz cada vez que me viene la flaqueza o la inseguridad

Es un apoyo inquebrantable e indispensable

La sensibilidad es hereditaria y puedo dar fe

💫

25/04/2025

Hoy cerramos inscripciones.

Si algo dentro de ti dice “esto es para mí”,
confía.

El taller "Del caos al equilibrio" es gratis
y puede cambiar tu forma de entenderte.

Será en Centro Calma- A Laracha
Horario de 11h a 13h

Apúntate por WhatsApp 639263231( Sabela) o con un mensaje privado por aquí

25/04/2025

Mañana es el día

Si sientes que últimamente vas en automático, si tu mente está saturada y tu cuerpo pide una pausa... este es tu momento

Hoy es el último día para sumarte al taller gratuito “Del caos al equilibrio”

Una invitación a parar, escucharte y comenzar a reconectar contigo desde la calma y la atención plena

Sábado 26 de abril
De 11:00h a 13:00 h
Centro Calma (A Laracha, A Coruña)

Escríbeme para reservar tu plaza al +34 639 263 231

Ya tengo todo preparado y tengo muchas ganas de recibirte

Dirección

Manuel Ferreira Penedo Nº 8
Laracha
15145

Página web

https://calmalaracha.com/

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