Centro de Psicología Clínica Amalur

Centro de Psicología Clínica Amalur El Centro de Psicología Clínica Amalur, sito en Las Arenas, está dirigido por D. Arturo De la Fuente Cardaba y fundado en el año 1992.

Está especializado en la Terapia Breve Estratégica en adultos, jóvenes y niños de manera presencial y online

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) consiste en la obsesión angustiosa y perturbadora que se acompaña de toda una ser...
08/12/2020

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) consiste en la obsesión angustiosa y perturbadora que se acompaña de toda una serie de rituales con el fin de calmar la inquietud y ansiedad, y que de no hacerse podría producir, incluso, un ataque de pánico.
La compulsividad se origina fundamentalmente por tres factores, el miedo, el placer y por un trauma. En cuanto al miedo se caracteriza por la duda patológica que le surge al paciente constantemente augurando una catástrofe, por ejemplo, cerrar la llave de paso del agua antes de salir de casa, u orinar varias veces antes de marcharse.
Respecto a las compulsiones basadas en el placer, se hacen especialmente resistentes ya que la ritualidad, es decir la repetición de la conducta produce placer, aumentando el deseo del ritual, por ejemplo: la onicofagia, la tricotilomanía, el vomiting...
El tercer factor, sería un hecho traumático, por ejemplo un abuso sexual en el que la víctima siente la necesidad de asearse compulsivamente.
Otras compulsiones se relacionan con la perfección: el orden y la limpieza.
Todas ellas tienen en común el hecho de generar un trastorno muy invalidante, acompañado de un gran sufrimiento y esclavitud.
Desde la Terapia Breve Estratégica podemos generar todo un despliegue de técnicas para desactivar este problema con el fin de resolverlo.

En esta publicación me gustaría hablar sobre el ataque de pánico. Antes de nada, es conveniente diferenciar dos concepto...
29/11/2020

En esta publicación me gustaría hablar sobre el ataque de pánico. Antes de nada, es conveniente diferenciar dos conceptos: el miedo y el pánico.
El miedo es una emoción primordial en el ser humano, que una vez desencadenado produce tal activación fisiológica (aumento del latido cardíaco, tensión muscular, elevación de oxigeno en sangre...) que nos prepara para la huida y/o lucha, siendo desde el origen de la humanidad un mecanismo vital para la supervivencia. El miedo puede incluso ser relevante para enfrentarte a situaciones cotidianas, como un examen, una entrevista laboral...
¿Qué le diferencia del pánico?
El pánico sería la percepción excesiva que la persona siente ante el propio miedo, producido por una fuente estimular interna o externa que desata una reacción violenta a nivel psicofisiológico (elevada aceleración cardíaca, sensación de ahogo y de opresión en el pecho, mareo, parestesias, desrealización y/o despersonalización sensación de pérdida de control, sensación de morirse o enloquecer...). Todas estas sensaciones son recogidas de una manera instintiva e instantánea en el lugar más arcano del cerebro, en el sistema límbico, concretamente en el paleoncéfalo, dando paso después al cortex cerebral, donde se producirá la percepción de miedo y constituyéndose, por tanto, el pánico, es decir," el miedo al miedo". Sería en ese momento donde se produce una lucha mental importante debido a que la persona intenta controlar toda esta activación fisiológica, siendo imposible, ya que no está sujeta a la voluntad humana. Paradójicamente, cuanto más se intenta ejercer el control es cuando la persona más se activa fisiológicamente, y al seguir intentando controlar esa activación, ello hace que definitivamente se pierda el dominio, desatando el ataque de pánico. Por tanto, el exceso de control es lo que nos hace perder el control.
Toda esta tormenta psicofisiológica tiene una duración de unos minutos en su fase más intensa, para después apaciguarse. Sin embargo, la experiencia del pánico ya se ha quedado registrada.
Las tentativas de solución que utiliza el paciente son el control, pedir ayuda, evitar situaciones, tomar psicofármacos... que lo único que hace es reforzar y retroalimentar el problema, de tal forma que el pánico forma parte de su vida.
En el Centro de Psicología Clínica Amalur, y desde el enfoque de la Terapia Breve estratégica, se ofrece toda una serie de técnicas fundamentadas en un protocolo clínico de actuación para el afrontamiento, abordaje y superación de este problema.
El paciente ante esta situación siente que está en un callejón sin salida. El gabinete te permitirá la construcción de una puerta donde no la hay.

Los  profesionales de la psicología hemos constatado que los problemas psicológicos y emocionales como los transtornos d...
22/11/2020

Los profesionales de la psicología hemos constatado que los problemas psicológicos y emocionales como los transtornos de ansiedad, depresión, fobias..., han aumentado conforme ha ido avanzando la pandemia. Sin embargo, sentimientos de soledad, aislamiento, tristeza, ansiedad, incertidumbre, irritabilidad, frustración etc, son absolutamente legítimos en dicha situación, sin considerarse patológicos.
Ante esto, y de manera preventiva, me gustaría aportar una serie de pautas para sobrellevar esta vivencia. Utilizadas con rigor, podremos adquirir un equilibrio psico-emocional en la mayor medida posible.
En primer lugar, una buena higiene en el sueño y una alimentación sana y equilibrada son vitales para evitar enfermedades físicas que se asocien con estos desórdenes. Estaría muy relacionado a lo anterior la práctica de algún deporte, produciendo un aumento de los neurotransmisores (endorfinas y serotonina) que provocan mayor bienestar.
Otra pauta a señalar consiste en aumentar la comunicación con tus relaciones sociales, tanto a nivel presencial (grupos pequeños) como virtual. Ahora más que nunca nos necesitamos. Tener a alguien con quién hablar sobre nuestras necesidades y sentimientos es primordial para nuestra salud mental.
Sé rutinario en tus actividades diarias, ello ayuda a mantenerte ocupado y a distribuir tu tiempo adecuadamente.
Conoce tu entorno. Seguro que hay algo desconocido para ti. Disfruta de lo sencillo y vive el aquí y el ahora.
Piensa finalmente que lo que estamos viviendo es transitorio, rígete por el principio de transitoriedad.
Pasará, esto pasará!.

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Las Arenas
48930

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