Centro Mandala

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Las Arenas
Centro Mandala

Mandala es un centro de yoga integral y terapéutico donde se imparten clases de yoga integral y tam

09/11/2023

Este mes de noviembre os invitamos a conocer 2 prácticas de yoga : yoga hacia el corazón y Yoga Iyengar
Dos prácticas diferentes y a la vez complementarías impartidas por profesores especializados en ellas
✨ Jose Manuel es profesor de yoga integral y terapias energéticas, ha creado esta clase de Yoga hacia el Corazón, donde a través de diferentes prácticas y la meditación conectar con tu ser interior
✨ Eider es una profesora especializada en el método Iyengar, donde a través de las asanas y la alineación en ellas, te sumergirás en esta disciplina milenaria

Compartiremos estas prácticas en el espacio Mandala, contáctanos 🙏🏻💕✨

21/08/2023

El día 4 de septiembre damos comienzo al nuevo curso en Mandala🙏🏻
Un espacio donde reconectarte encontrar tu calma y serenidad✨
Un espacio donde compartimos el Yoga integral, yoga hacia el corazón, Hipopresivos y meditación✨
Con grupos reducidos donde la atención es personalizada✨
Un espacio donde los profesores Jose Manuel alonso, Jose Arjan Raja y Nahikari Kareaga Arispe te acompañarán en tu práctica diaria para tu bienestar y crecimiento espiritual 💓
Om Shanti🙏🏻✨🥰.

20/03/2023

✨En el silencio de mi voz, oigo el canto de mi alma y de mi corazón 💕
Cuánto más ruido mental tenemos es cuando es más necesario parar para aquietarlo, pero es en ese momento el más difícil y muchas veces preferimos no hacerlo, quizás por miedo a parar y mirar hacia adentro?
El exceso de actividad de tareas y autoexigencia pueden afectarte y llevarte a estados negativos
Un ratito de Meditacion diaria, practicar yoga, sentarte a relajarte a respirar, a tomarte tu tiempo y descanso.
✨Regálate esos espacios para ti donde puedas atenderte como te mereces, con amor y tranquilidad, verás como día a día tu estado de animo mejora, tu cuerpo físico, mental y emocional se verán más renovados y así vivirás cada día con energía y alegría
Que tengas un maravilloso día💕🙏🏻🥰.

31/01/2023

Debido al éxito del taller de yoga hormonal, os presento la nueva convocatoria 💞🙏🥰

17/01/2023

✨¿Qué es el Yoga Hormonal?
Es un Yoga dinámico que se basa en corregir la disminución de hormonas a
través del movimiento de determinadas zonas del cuerpo, la activación de
la energía y redirección de ésta a las glándulas encargadas de dicha
producción. Es una alternativa natural al tratamiento convencional de
reposición hormonal.

✨Se utiliza de base el Hatha Yoga, Kundalini Yoga y técnicas tibetanas de
energetización.
Los resultados surgen efecto de manera rápida si se realizan
adecuadamente. Es muy importante también ser constante en la práctica
ya que en esta constancia encontraremos una mejora de la condición
física.
✨¿A quién va dirigido este Yoga?
Fundamentalmente a mujeres que:
 A partir de los 30-35 años cuando alcanzan su fase plena de
fertilidad y a partir de ahí comienza a reducirse la producción de
estrógenos y progesterona.
 A mujeres en fase de menarquía tardía.
 A mujeres en climaterio.
 A mujeres que sufren los síntomas de la menopausia tales como
sofocos, insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad, falta de libido,
sequedad vaginal, etc.
 Menopausia precoz causado por estrés o trabajo físico excesivo
(deporte).
 Síndromes premenstruales o dolores de regla.
 A mujeres con dificultades para quedarse embarazadas (mejora la
fertilidad en alto porcentaje).
 Ovarios poliquísticos
 Hipotiroidismo
 Osteoporosis

Día 3 de marzo de 17:00 a 20:0
Las plazas son limitadas, para reservar contacta por washap al 679622527, feliz día🙏🥰✨

Dirección

Las Arenas

Teléfono

679622527

Página web

http://www.yogamandala.es/

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Centro de yoga