Lunes 09:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00

the health company

Casa
España
Las Arenas
the health company

Tenemos una nueva forma de entender la nutrición y creemos que se puede lograr cualquier meta a través de una alimentación saludable.

17/04/2026

💗 Hummus, pero diferente.
Este hummus de remolacha y yogur es cremoso, suave y lleno de antioxidantes.

💡 Info nutricional:
✔ Rico en fibra y proteína vegetal
✔ Antioxidantes naturales de la remolacha
✔ Más ligero y digestivo

✨ Perfecto para picar, untar o acompañar platos.
Guárdalo y añade color a tu semana 🌸

14/04/2026

💶 “Comer sano es caro” es uno de los mitos más repetidos.
Pero la realidad es otra.

Comer bien no es cuestión de gastar más,
es cuestión de saber elegir mejor.

Cuando entiendes qué alimentos priorizar:
✔ ahorras dinero
✔ comes más saciante
✔ simplifies tu día a día

🛒 Si quieres aprender cómo hacer la compra de forma fácil, práctica y sin gastar de más, tenemos una guía gratuita.
Comenta COMPRA y te la enviamos.

13/04/2026

👩🏻‍⚕️ Hay muchas comunidades de salud donde encuentras:
- retos imposibles
- dietas perfectas
- presión constante.

💚 Pero Healthy & Happy People no va de eso.
Va de aprender a cuidarte sin obsesiones y acompañada de profesionales y un método que entiende que cuidarse es un proceso de cambio y de entender qué necesita tu cuerpo y tu mente.
Y sí, puedes unirte gratis.

Comenta COMUNIDAD y te enviamos el enlace.

10/04/2026

🐟 Comer pescado no tiene por qué ser complicado.
Esta merluza al horno con patata y limón es sencilla, nutritiva y muy digestiva.

💡 Info nutricional:
✔ Proteína de alta calidad
✔ Fuente de omega-3
✔ Fácil digestión y bajo contenido graso

✨ Perfecta para comidas o cenas ligeras.
Guárdala y recuerda que cuidarte también es elegir fácil!

09/04/2026

🍆 ¿Sabías qué el color en los alimentos no es solo cuestión de estética?
Es bioquímica, y ahora te contamos por qué es tan importante.

Cada pigmento vegetal contiene compuestos que influyen en procesos como:
🧬 inflamación
⚡ metabolismo
🧠 función cognitiva
⏳ longevidad

Por eso, en consulta siempre decimos algo muy simple:
cuantos más colores tenga tu plato, mayor será su densidad nutricional.

La pregunta que debes hacerte es sencilla:
¿Tu alimentación nutre solo tu estómago…o también tus células?

07/04/2026

❤️‍🩹 Hoy es el Día Mundial de la Salud.

Y la salud no depende de una sola decisión.
Depende de pequeños hábitos repetidos cada día.

Si quieres rodearte de personas con el mismo objetivo, tenemos algo para ti:
💚 Healthy & Happy People: una comunidad gratuita donde compartimos contenido, consejos y motivación.

Comenta COMUNIDAD y te enviamos el enlace para unirte.

06/04/2026

✨ Nada habla mejor de nuestro trabajo que las personas que ya han pasado por el centro.

Resultados reales, cambios sostenibles y un equipo que te acompaña en el proceso.

Si estás pensando en empezar a cuidarte, este puede ser tu momento.
📲 Reserva tu cita o valoración por WhatsApp 627 041 727

03/04/2026

🥗 Cuando llega el buen tiempo, el cuerpo pide color.
Esta ensalada de garbanzos con fresas y feta es ligera, completa y muy fácil.

💡 Info nutricional:
✔ Proteína vegetal + grasa saludable
✔ Rica en antioxidantes
✔ Alta en fibra → saciedad sin pesadez

✨ Ideal para comidas frescas o tupper primaveral.
Guárdala y deja que tu plato también celebre la primavera 🌸

01/04/2026

✨ BODY WEEK en The Health Company ✨
Del 7 al 18 de abril, llega una experiencia única de la mano de la firma italiana COMFORT ZONE

🔥 Tratamientos corporales exprés. Plazas limitadas, reserva tu cita YA.
40 minutos por solo 40€

🛍️ PROMO ESPECIAL

Llévate 40€ de descuento al comprar 2 productos de la gama corporal

🎁 Además, consigue ventajas exclusivas y regalos sorpresa al comprar tu bono de tratamiento corporal intensivo para un mes

Un momento perfecto para cuidar tu cuerpo, renovarte y sentirte mejor que nunca 💖

📍 Te esperamos en The Health Company, calle Urquijo 13 Las Arenas

30/03/2026

A veces no necesitas más información.
Ni otra dieta.
Ni empezar de cero otra vez.

A veces solo necesitas un lugar donde cuidarte acompañada 🤍

Healthy and Happy People es nuestra comunidad gratuita:
un espacio emocional y relacional donde sostenemos hábitos reales, sin exigencia y sin culpa.

Si llevas tiempo intentando hacerlo sola…
este puede ser tu hogar.

✨ Únete gratis y empieza con nosotras.
📲 Comenta comunidad y te pasamos el enlace!

27/03/2026

🍎 Dulce sin culpa y sin complicaciones.
Este yogur con manzana y canela es perfecto para calmar antojos y cuidar tu digestión.

💡 Info nutricional:
✔ Proteína del yogur → saciedad
✔ Fibra de la manzana
✔ Canela → ayuda al control glucémico
✨ Ideal como postre o desayuno ligero.
Guárdalo para cuando te apetezca algo rico y saludable 🤎

25/03/2026

Antes pensaba que “era lo que había”.
Dormir mal, sentirme distinta, no reconocer mi cuerpo.

Ahora sé que entender lo que me pasa cambia todo.
Que no va de aguantar ni de exigirme más, sino de cuidarme de otra manera 💚

La menopausia no necesita silencio ni resignación.
Necesita información clara, calma y acompañamiento real.

Si ya no te vale el “es lo que hay”, te dejamos una guía pensada para ayudarte a entender tu cuerpo y empezar el proceso con más tranquilidad ✨
👉 Comenta guía y te la pasamos gratis!

Dirección

Calle Urquijo 13
Las Arenas
48930

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

Teléfono

+34944659613

Página web

http://www.thehealthcompany.es/

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