Aspacolas Aso del Corazón

03/10/2025

🏃‍♀️🏃‍♂️ ###VII Carrera Urbana Rafael del Riego 🏃‍♂️🏃‍♀️
📍 Las Cabezas de San Juan
📅 Domingo, 16 de noviembre de 2025

Un año más vuelve una de las citas deportivas más esperadas en nuestra provincia: la Carrera Urbana Rafael del Riego, que alcanza ya su 37ª edición.

👶 Los menores participarán gratis
💶 Tasa adultos: 7 €
📝 Inscripciones en 👉 www.lascabezasreservas.omesa.es

💪 Una jornada para disfrutar del deporte, la convivencia y la tradición, recorriendo las calles de nuestro pueblo.

🏛️ Organiza: Ayuntamiento de Las Cabezas de San Juan - Delegación de Deportes CD Gilete
Colabora: Protección Civil, Diputación de Sevilla y entidades locales.

¡No te la pierdas!

22/09/2025

💪✨ ¡Pon tu cuerpo en movimiento! ✨💪
Ya están abiertas las inscripciones para los Talleres de Mantenimiento Físico para Adultos 2025/26 🏋️‍♀️🤸‍♂️

📅 Inscripciones: 25 y 26 de septiembre (hasta agotar plazas)
🕘 Horario: de 9:30 a 13:30 h
📍 Lugar: Área de Bienestar Social (3ª planta del Ayuntamiento) o vía Sede Electrónica

📑 Documentación necesaria:

Fotocopia DNI

Certificado bancario impreso (solo si no lo entregaste el año anterior o si cambiaste el número de cuenta).

ℹ️ Más información: 955 871 020 / 607 509 422

¡No pierdas la oportunidad de mantenerte activo y saludable! 🧘‍♀️✨

22/09/2025

🫀 Semana del Corazón 2025

🔴 La Semana del Corazón es un espacio de sensibilización, formación y prevención para cuidar la salud cardiovascular de toda la sociedad.

📅 Del 22 al 29 de septiembre celebramos una nueva edición bajo el lema “Muévete por tu corazón”.
🏆 Premios imPULSO
🏃‍♀️ XVI Carrera Popular del Corazón (27 de septiembre)
📍 Feria del Corredor con charlas y talleres de RCP (25–26 septiembre)
🤝 Evento “Comprometidos por el corazón” (29 de septiembre)

🔗 Conoce todas nuestras actividades por la Semana del Corazón en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/actualidad/semana-del-corazon/2025.html

22/09/2025

18/09/2025

❤️👕 Ya está aquí la camiseta oficial de la 2025

Llévala puesta el día de la carrera, porque esta camiseta no es solo para correr:
💓 Es un símbolo de compromiso con tu salud
💪 De superación
👟 Y de comunidad
📦 La recibirás junto a tu dorsal.

🔗 ¿Aún no te has inscrito?
👉 www.carrerapopulardelcorazon.com

16/09/2025

09/09/2025

🏖️ El verano pasa factura a nuestra salud. Pero la buena noticia es que volver a la rutina puede ser el mejor momento para recuperar el equilibrio.

🍽️ Analizar qué podemos mejorar, marcar pequeños objetivos y retomar hábitos saludables es clave para proteger el corazón

✅ En nuestra infografía te damos consejos prácticos para hacerlo de forma realista y cuidarte sin agobios
🔗 Además, en nuestra web encontrarás menús saludables para controlar el sobrepeso: https://fundaciondelcorazon.com/nutricion/dieta/1350-dieta-sobrepeso.html

29/08/2025

🏋️Ejercicio y corazón: también en insuficiencia cardiaca, pero con supervisión.

🔴El entrenamiento físico es clave en la rehabilitación cardiaca, siempre que se adapte al estado clínico de cada persona.

👉Aunque los beneficios son claros, solo un 40–50 % de los pacientes accede a programas de rehabilitación tras un evento coronario.

📌 ¿Qué se recomienda?
HIIT o ejercicio moderado continuo
3–5 días/semana, 20–60 min
Progresión hasta el 50–70 % del VO₂pico
En pacientes estables (NYHA I–III)

🔗 ¿Has tenido un infarto? Conoce más sobre los programas de rehabilitación cardiaca:https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/tratamientos/rehabilitacion-cardiaca.html

29/08/2025

😮‍💨¿Sabes qué es la insuficiencia cardiaca?

🔴 Es una enfermedad crónica que impide al corazón bombear sangre de forma eficaz. Provoca síntomas como fatiga, falta de aire, dolor torácico o hinchazón pero también se puede vivir con ella si se gestiona bien.

👉 En esta enfermedad, más del 99% de los cuidados recaen en la persona que la padece o en su entorno. Por eso, el autocuidado es esencial para un mejor seguimiento, menos ingresos hospitalarios y mejor calidad de vida.

En esta infografía te explicamos cómo identificar los signos de alarma y actuar a tiempo.

Más en: https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-cardiovasculares/insuficiencia-cardiaca.html

29/08/2025

23/08/2025

🧠💓 Inteligencia artificial y salud cardiovascular: una alianza que ya está transformando la medicina.

La IA ya se aplica en múltiples áreas de la cardiología:
🔍 Detección precoz de fibrilación auricular
🖥️ Cribado en atención primaria sin cardiólogos
🫀 Análisis automatizado de imágenes cardíacas
📊 Evaluación del riesgo de insuficiencia cardíaca o infarto
💊 Desarrollo de nuevos fármacos personalizados
📱 Monitorización remota con wearables

Y lo más importante: la IA no sustituye al cardiólogo, sino que lo complementa. Ayuda a procesar datos complejos, pero las decisiones siguen en manos de los profesionales.

Más en: https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4097-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-2.html

18/08/2025

💊🚬 Fumar y tomar anticonceptivos hormonales es una combinación de alto riesgo. El tabaco multiplica el efecto trombótico de estos métodos, elevando el riesgo de infarto o trombosis venosa, especialmente en mujeres con otros factores de riesgo cardiovascular.

🔎 Estudios han confirmado que:
⚠️El riesgo de trombosis puede ser hasta 8 veces mayor con algunos formatos como parches o anillos.

⚠️El tipo de anticonceptivo importa: algunas formulaciones con progestágenos más recientes presentan menor riesgo, pero no están exentas.

👉 Por eso, antes de elegir un método anticonceptivo, es fundamental individualizar la recomendación según tu salud y tus antecedentes. Comenta con tu profesional sanitario si eres fumadora, tienes colesterol alto, antecedentes familiares o alguna patología cardiaca.

📌 Más información y prevención en: www.fundaciondelcorazon.com