Aspacolas Aso del Corazón

20/04/2026

La ganadora de la rifa del s**o de arroz sabroz de 5kg CHELO LUGO,gracias a todos por participar,

15/04/2026

Curso URM2026 💊
Historia Digital de Salud y Receta Electrónica en el uso adecuado de medicamentos

🗓️ 25 de mayo a 27 de junio
⏱️ 21 horas - 🖥️ Virtual
✏️ Límite inscripción: 3 de mayo

1️⃣ Para Medicina y Farmacia: https://www.easp.ws/histo26f

2️⃣ Para Enfermería: https://www.easp.ws/ehisto26f

De Atención Primaria y Hospitalaria del Sistema Sanitario Público de Andalucía SSPA.

Plan formación Subdirección de Farmacia y Prestaciones del Servicio Andaluz de Salud para fomentar el uso racional del medicamento entre los profesionales. Actividades formativas coordinadas desde el Servicio de Promoción del Uso Racional del Medicamento del SAS, y en colaboración con las direcciones de los Planes Integrales y representantes de las sociedades científicas, con el apoyo de la EASP.

15/04/2026

🔴 La falta de actividad física aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y se asocia con una mayor mortalidad.

Pasar muchas horas sentado o con poca actividad diaria afecta al funcionamiento del corazón, la circulación y el metabolismo, favoreciendo factores de riesgo como la hipertensión, el sobrepeso o el colesterol elevado.

👉 Cambiar ciertos patrones en tu día a día y moverte más puede marcar una gran diferencia.
👉 No se trata de hacer grandes esfuerzos, sino de reducir el tiempo sedentario y mantenerte activo con pequeños gestos.

❤️ Cualquier movimiento suma, por pequeño que sea.

🔗 Todo sobre el sedentarismo en:
https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html

14/04/2026

Con Autismo Cádiz – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

10/04/2026

Con Radio Las Cabezas – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

10/04/2026

Con Autismo Sevilla – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

10/04/2026

Con Hospital Universitario Virgen Macarena – ¡Me acaban de reconocer como uno de sus fans destacados! 🎉

08/04/2026

En el 🌍 nos unimos al lema de la OMS: "Juntos por la salud, apoyemos la ciencia”.
En COCEMFE Sevilla, sabemos que la salud no es solo la ausencia de enfermedad, es la base para ejercer nuestra autonomía personal.

Defendemos una sanidad pública que apueste por la investigación y la accesibilidad universal. Porque sin salud no hay plena participación, y sin participación no hay inclusión real.
✅Nuestro valor: Compromiso con la justicia social y el bienestar.

08/04/2026

08/04/2026

08/04/2026

"Afinar el pronóstico en la es vital. Añadir la hemodinámica (IVS y PAD) al modelo ESC/ERS no solo mejora la predicción de supervivencia en pacientes de riesgo intermedio, sino que anticipa el empeoramiento clínico en los de aparente bajo riesgo", explica Belén Biscotti. https://ow.ly/Nks150YEokT

08/04/2026

Aquí tienes algunos consejos clave para celebrar el Día Mundial de la Salud y cuidar tu bienestar integral:
🥗 Cuida tu alimentación
• Hidratación constante: Prioriza el agua frente a bebidas azucaradas.
• Frutas y verduras: Intenta incluir 5 porciones al día. Aportan vitaminas y fibra esenciales.
• Modera el azúcar y la sal: Un exceso puede afectar a largo plazo la salud cardiovascular y metabólica.

🏃‍♂️ Mantente en movimiento
• Actividad física regular: La OMS recomienda al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. ¡Incluso caminar a buen ritmo cuenta!
• Pequeños cambios: Usa las escaleras en lugar del ascensor, camina en trayectos cortos y reduce el tiempo que pasas sentado.

🧠 Prioriza tu bienestar mental
• Descanso de calidad: Un buen sueño reparador es vital para el cuerpo y la mente. Intenta dormir entre 7 y 8 horas diarias.
• Conecta con los demás: El apoyo social y las relaciones positivas son fundamentales para la salud emocional.
• Gestiona el estrés: Tómate un tiempo para desconectar, practicar respiración profunda o meditación.

¡Pequeñas acciones diarias marcan una gran diferencia!