Rodrigo Carreño Garcia

13/12/2021

🙋‍♂️Ayer, en una bonita clase de Vinyasa y yoga Nidra , obtuvimos palabras tan sinceras como estás👇
💚 Permítete sentir lo que sientes en este momento, sea bueno o malo , simplemente darte permiso y no cambies nada. Ese permiso es el que equilibrará tus emociones.
👉Tips para llevarlo a la práctica.
💡Busca en tu agenda un hueco para quedar contigo, sin duda eres la persona que más lo necesita.
💡Observa el espacio entre tus respiraciones. Realiza al menos tres respiraciones lentas y profundas y permítete sentirte. * Realiza una gran suelta de aire por tu boca.
💡 Busca el silencio en el sonido.
Namaste🙏

28/11/2021

„La guerra es siempre lo que desencadena el amor; a veces me pregunto por qué son la guerra y el amor de las pocas cosas que se declaran, por qué lleva una a la otra, y viceversa, dando la impresión de que todo amor tiende hacia su propia destrucción.“ — Pablo d'Ors

☘️🤗💡

06/05/2021

☘️ Volver al cuerpo es siempre mi mejor opción 👌
«La acción separada es un trabajo desinteresado».

10/03/2021

Vinyasa ▶️👌

Yoga, meditación, Vinyasa.

10/03/2021

¿Dedicas algún momento del día a escucharte?😉

♾️Meditación en 5 minutos ♾️
La meditación no se trata de dejar la mente en blanco.
👉Centrar nuestra atención en algo en concreto,nos permite calmar la mente y bajar los niveles de pensamientos.
👉Es aconsejable meditar al menos diez minutos al dia.
👉Este video puedes usarlo de guía y aprendizaje, una vez que finalice puedes permanecer llevando tu atención a la respiración y de esa forma ir reeducando tú práctica meditativa.
🙏Te leo , déjame tu comentario▶️

22/02/2021

Clase de Pilates completa🤸‍♂️☘️

Pilates, Yoga, Biomecánica

18/12/2020

☘️☘️

El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento cura . J.P

10/12/2020

☘️

Mantener una práctica regular de yoga puede proporcionar beneficios de salud física y mental. Conozca los beneficios y tipos de Yoga

02/12/2020

"El Silencio, la ausencia de palabras y pensamientos es la Presencia más Poderosa. Cuando alguien te hable, mantén silencio verbal y mental, solo escucha, la persona sentirá completamente tu Presencia y se sentirá reconfortada"

Ishwa Odíne

29/11/2020

Sólo amanece el día para el que estamos despiertos. "Thoreau, Walden☘️

14/11/2020

Busca todos los días momentos de meditación y recuerda que dominar la cultura del silencio es tener la llave de la comunicación. 🧘‍♂️☘️🎈

23/10/2020

Crear tu espacio es siempre una forma de ir hacia dentro, a través del método pilates podemos crear esa calma a través del movimiento Consciente/Conciente. En esta clase completa de Pilates aplicamos algunos principios de Yoga, bajamos la frecuencia de pensamientos para salir de la mente y entrar en el cuerpo☘️☀️
👉 Ver la vida desde la calma es siempre el mejor regalo.🥰
ACCEDE YA.🧐📲
https://youtu.be/x1JHjDvqmes

Pilates, biomecánica.

30/08/2020

👉¿Ansiedad, estrés, nerviosismo?
☀️ Conoce la inteligencia de tu respiración a través de la tridimensionalidad de tu caja torácica y deja que tu cuerpo respire🙏☘️😁
https://youtu.be/6URv8507IFY
🐦Conoce a tu respiración y te conocerás mejor. Esta clase de 10 minutos te invita a entrar en tu cuerpo para salir de la mente. Disfruta del movimiento Consciente y observa tu parrilla costal.👌

Biomecánica,Pilates, relajación, presencia.

18/08/2020

Clase de Pilates completa desde Activa-T Fitness & Health! 💪 Coge tu esterilla y disfruta del movimiento Consciente 🙏📱🧘‍♂️.

https://youtu.be/MmwsN0FJ4aU

17/07/2020

Os comparto una clase para hacer en 30 minutos 👌. Comparte y disfruta del movimiento Consciente ☘️🧘‍♂️
https://youtu.be/KUwzDwR9YT4

Pilates

12/07/2020

Respira y verás ☘️☀️🧘‍♂️

06/07/2020

CLASE COMPLETA DE PILATES ⭐️
👉Sólo necesitas una esterilla.
☘️DISFRUTA DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE☘️
😁Si quieres más variedad de clases , así como más intensidad , ponte en contacto conmigo.
⏳CLASES EN DIRECTO MARTES Y JUEVES A LAS 19:00 POR INSTAGRAM EN GRUPO PRIVADO Y MÁS CONTENIDO EXCLUSIVO. 📱656840702📲

👉Consulta con tu médico si tienes algún problema a nivel físico-esquelético.
https://www.youtube.com/watch?v=nascbPRyaNk&t=1638s

Pilates, Yoga, Biomecánica