Rodrigo Carreño Garcia

13/12/2021

🙋‍♂️Ayer, en una bonita clase de Vinyasa y yoga Nidra , obtuvimos palabras tan sinceras como estás👇
💚 Permítete sentir lo que sientes en este momento, sea bueno o malo , simplemente darte permiso y no cambies nada. Ese permiso es el que equilibrará tus emociones.
👉Tips para llevarlo a la práctica.
💡Busca en tu agenda un hueco para quedar contigo, sin duda eres la persona que más lo necesita.
💡Observa el espacio entre tus respiraciones. Realiza al menos tres respiraciones lentas y profundas y permítete sentirte. * Realiza una gran suelta de aire por tu boca.
💡 Busca el silencio en el sonido.
Namaste🙏

28/11/2021

„La guerra es siempre lo que desencadena el amor; a veces me pregunto por qué son la guerra y el amor de las pocas cosas que se declaran, por qué lleva una a la otra, y viceversa, dando la impresión de que todo amor tiende hacia su propia destrucción.“ — Pablo d'Ors

☘️🤗💡

06/05/2021

☘️ Volver al cuerpo es siempre mi mejor opción 👌
«La acción separada es un trabajo desinteresado».

10/03/2021

Vinyasa ▶️👌

Yoga, meditación, Vinyasa.

10/03/2021

¿Dedicas algún momento del día a escucharte?😉

♾️Meditación en 5 minutos ♾️
La meditación no se trata de dejar la mente en blanco.
👉Centrar nuestra atención en algo en concreto,nos permite calmar la mente y bajar los niveles de pensamientos.
👉Es aconsejable meditar al menos diez minutos al dia.
👉Este video puedes usarlo de guía y aprendizaje, una vez que finalice puedes permanecer llevando tu atención a la respiración y de esa forma ir reeducando tú práctica meditativa.
🙏Te leo , déjame tu comentario▶️

22/02/2021

Clase de Pilates completa🤸‍♂️☘️

Pilates, Yoga, Biomecánica

18/12/2020

☘️☘️

El cambio se produce a través del movimiento, y el movimiento cura . J.P

10/12/2020

☘️

Mantener una práctica regular de yoga puede proporcionar beneficios de salud física y mental. Conozca los beneficios y tipos de Yoga

02/12/2020

"El Silencio, la ausencia de palabras y pensamientos es la Presencia más Poderosa. Cuando alguien te hable, mantén silencio verbal y mental, solo escucha, la persona sentirá completamente tu Presencia y se sentirá reconfortada"

Ishwa Odíne

29/11/2020

Sólo amanece el día para el que estamos despiertos. "Thoreau, Walden☘️

14/11/2020

Busca todos los días momentos de meditación y recuerda que dominar la cultura del silencio es tener la llave de la comunicación. 🧘‍♂️☘️🎈