HM_Nutrición

08/09/2022

Fuente: NASA

06/09/2022

😯 Nutrición en el Espacio 🚀

Fuente: NASA

31/08/2022

💡¡Por aquí te dejo 5 opciones top para tu próxima compra!

🙌🏼 Los lácteos en general son neutros para la salud, siendo una fuente de proteínas de gran calidad.

⁉️ Las opciones fermentadas ejercen un papel protector para nuestra salud, ¿pero por qué son mejores?

🦠 Como expliqué en la última publicación, debido a la actividad probiotica. Los probióticos son microorganismos vivos que consumidos en cantidades adecuadas son beneficiosos. Gracias a su presencia, los productos fermentados tienen mejores propiedades nutricionales, una mayor digestibilidad, un sabor y textura mas aceptado por el consumidor...

🆒 No solo los encontramos en productos lácteos, también en verduras, soja, fruta, etc.

✔️ La frecuencia de consumo de lácteos puede ser diaria.

❗Modera el consumo de mantequilla o nata.

⚠️ Minimiza el consumo de lácteos azucarados y/o edulcorados.

*Los precios que aparecen difieren de la actualidad debido a la fecha de grabación*

16/08/2022

15/08/2022

🎥 Vídeo demostrativo sobre el procedimiento a llevar a cabo en una sesión de antropometría.

🤔 La antropometría es uno de los métodos más precisos para el estudio de la composición corporal humana. Para ello y como se ve en el vídeo, se toman medidas a partir de pliegues cutáneos, diámetros y perímetros.

🔝Gracias a la gran variedad de medidas que se toman, se obtiene mucha información de interés acerca de niveles óseos, musculares, grasos…Y mucha más información relevante sobre la salud.

Por aquí el enlace del vídeo: https://youtube.com/shorts/jh-a4Dbty9Q?feature=share

Para más información: en Instagram