Lunes 09:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100712398435266/

Centro de Salud Escaleritas

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Centro de Salud Escaleritas

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Salud Escaleritas, Centro médico, Calle Magistral Roca Ponsa, Las Palmas de Gran Canaria.

Centro de Salud de Escaleritas

Esta es una vía de comunicación de consejos y actualización de problemas de salud pública 🏥

- No se dan citas ❌
- No se contestan consultas médicas ❌

10/03/2026

Educativa y Motivadora (Ideal para Carrusel)
Caption:
¿Sabías que perder el miedo al suelo es el primer paso para ganar autonomía? 🛡️✨

Ayer vivimos una jornada intensa y necesaria en nuestro taller "Cómo actuar ante una caída". De la mano del fisioterapeuta Alberto, no solo aprendimos teoría, sino que nos pusimos manos a la obra (¡y cuerpo a tierra!).

Lo que aprendimos:

Técnicas de caída segura: Cómo caer sin hacernos daño.

Fortalecimiento clave: Ejercicios específicos para tener la fuerza necesaria para levantarnos con seguridad.

Confianza: Porque saber reaccionar marca la diferencia entre un susto y una lesión.

⚠️ Recordatorio importante: ¡Hay que seguir practicando en casa! La memoria muscular se construye con la repetición.

Lo mejor de todo fue ver cómo, entre aprendizaje y ejercicio, las risas no faltaron. ¡Cuidar también es compartir estos momentos!

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

06/03/2026

↪️

Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es una forma de cuidarte.

Si sientes que ya no puedes solo, no esperes a tocar fondo. Hablar con alguien puede marcar la diferencia.

En caso de crisis, busca apoyo inmediato:

- En tu profesional sanitario de atención primaria - Línea 024 (España): atención 24 h para prevención del suicidio y apoyo emocional.

- Línea 016 (España): atención especializada a todas las formas de violencia contra las mujeres

- Emergencias: 112

- Asociaciones de salud mental especializadas

- Colegios profesionales

- Si estás en otro país, contacta líneas locales de salud mental o servicios de urgencias.

No estás sol@. Hay ayuda, y mereces recibirla.

Más info en

03/03/2026

🧠 ¿Sabías que la salud mental también se entrena?

Ayer tuvimos el lujo de contar con Joaquín Jiménez, enfermero de enlace del CS Cueva Torres, para impartir el taller "Salud Mental Positiva".

Nuestras cuidadoras disfrutaron muchísimo descubriendo los mecanismos de la mente y, sobre todo, llevándose una mochila llena de herramientas prácticas. ¿La lección favorita? Aprender a dar las gracias cada día por lo positivo que nos rodea, cambiando el foco hacia lo que sí suma.

¡Gracias, Joaquín, por tu claridad y empatía! Y gracias a nuestras cuidadoras por su energía increíble. ✨

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

24/02/2026

¡Así fue nuestro lunes en Escaleritas! 🙌

Ayer celebramos el taller "Emociones" dedicado especialmente a las cuidadoras de nuestra comunidad. De la mano de , aprendimos a identificar esos sentimientos que a veces silenciamos y a entender que cuidarnos a nosotras mismas no es un lujo, sino una prioridad.

Gracias a todas las que asistieron por su valentía y por crear un grupo tan especial.

📍 Centro Cívico de Escaleritas.

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

InteligenciaEmocional

23/02/2026

Repost ↪️

Hablar de suicidio no lo provoca. Lo que aumenta el riesgo es el silencio

Preguntar, escuchar y abrir conversación no introduce la idea, sino que permite que una persona que ya está sufriendo no se quede sola con su dolor.

Hablar desde el respeto y sin juicios reduce el estigma y facilita que se pida ayuda

Evitar el tema no protege.

Informar, acompañar y escuchar sí es prevención.

Este contenido es divulgativo y no sustituye la atención profesional.

Ante una situación de riesgo, es fundamental buscar ayuda especializada o acudir a servicios de emergencia.

10/02/2026

Ayer, en el taller de cuidadoras de Ciudad Alta , hablamos del dolor con la formación "Cuidar sin romperse: comprendiendo el dolor".

Impartido por 2 residentes de Medicina Familiar y Comunitaria👨‍⚕️👩‍⚕️, el objetivo era ayudar a las cuidadoras a identificar el origen de su dolor y evitar la cronificación derivada de la sobrecarga.

La salud comunitaria no se queda en la consulta; se construye compartiendo conocimiento con quienes más lo necesitan. 🏥

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

CuidarSinRomperse LasPalmas EscuchaActiva SaludYComunidad

03/02/2026

✨ ¡Empezamos con energía y mucha presencia! ✨

Ayer, lunes 2 de febrero, inauguramos nuestro taller semanal para cuidadoras con una sesión dedicada a lo más importante: estar presentes.

Bajo el lema "Empezamos con energía", nos detuvimos un momento para tomar consciencia de nosotras mismas. A través de dinámicas de meditación en movimiento, logramos conectar con nuestro cuerpo y renovar fuerzas para la semana. 🌿

Ver la sonrisa y el bienestar de nuestras cuidadoras al terminar nos confirma que estos espacios son necesarios. ¡Nos alegra mucho saber que ya tenéis ganas de repetir el próximo lunes!

Queremos dar un agradecimiento de corazón a nuestra ponente por guiarnos con tanta delicadeza y profesionalidad en este inicio de camino.

¡Nos vemos el próximo lunes para seguir cuidando de quienes cuidan! 🫶

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

ComunidadSaludable

28/01/2026

📍Ya tenemos programación para los talleres de cuidadoras de Ciudad Alta 2026.

Si eres cuidadora o conoces a alguna interesada, contacta en tu centro de salud.

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

26/01/2026

🔃

Sigue las siguientes indicaciones para hacer un uso responsable de los servicios que ofrece su centro de salud.

¡La Sanidad Pública es responsabilidad de todos!

22/12/2025

🌲🎄¡Feliz navidad!🎁🧑‍🎄

16/12/2025

🌟 Taller de Despedida para Nuestras Cuidadoras 🌟

Hoy celebramos un año lleno de esfuerzo y dedicación con un taller especial. Vimos un hermoso vídeo resumen de todas las actividades que hemos compartido, y disfrutamos de una tarde llena de risas, actividades divertidas, una deliciosa merienda, y no faltaron los villancicos que nos hicieron bailar y cantar.

💖 ¡Gracias a todas nuestras cuidadoras por su compromiso y amor!

✨ ¡Felices Fiestas! Que esta Navidad les traiga paz, alegría y momentos de autocuidado. Recuerden que cuidarse a sí mismas es tan importante como cuidar a los demás.

Participan:
Centros de salud de Ciudad Alta:

cuevatorres
Centro de Barrio Atlántico
Centro de salud Miller Bajo

25/11/2025

Día internacional de la eliminación de la Violencia contra la mujer.

Desde la puerta del centro de salud de Escaleritas y desde la gerencia de Atención Primaria queremos reivindicar que estamos para ayudarte y acompañarte.

Dirección

Calle Magistral Roca Ponsa
Las Palmas De Gran Canaria
35011

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

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