Psicóloga Elizabeth Sulen - Psicóloga en Las Palmas

01/02/2026

Cambiar de camino duele.
Pero a veces quedarse duele más.

Si este tema te resuena...
hablo de ello con calma en
el Podcast Consejos de tu Psicóloga 🎧🤍

23/12/2025

No todas las Navidades se viven igual.

Para algunas personas, estas fechas traen silencio, ausencia o recuerdos que duelen.

Si hoy sientes soledad o estas fechas te recuerdan una pérdida, quiero decirte que no eres la única y que es natural que te sientas así.

No tienes que estar bien.
No tienes que celebrar como los demás.
No tienes que forzarte.

A veces, simplemente sostenerte ya es suficiente.

No estás sola / No estás solo 🤍

10/10/2025

A veces avanzar no se trata de hacer más, sino de dejar ir lo que ya no te permite crecer.

Soltar no siempre es fácil, pero muchas veces es lo más valiente y bonito que podemos hacer por nosotros mismos, A veces avanzar no se trata de hacer más, sino de dejar ir lo que ya no te permite crecer.

Soltar no siempre es fácil, pero muchas veces es lo más valiente y bonito que podemos hacer por nosotr@s mism@s, es amor propio 💛

18/09/2025

✨ A veces no se trata de grandes logros ni de días perfectos, sino de esos pequeños instantes del día a día 🌸☕🌞

Sonríe más, abraza fuerte y agradece lo simple 💛

12/08/2025

🧠 ¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐮𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠@ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢?
No se trata solo de títulos o experiencia… hay algo más importante: la conexión emocional. 💬✨

Cuando busques a un profesional que te acompañe a nivel emocional, pregúntate:
✅ ¿Me siento escuchada y sin juicios?
✅ ¿Puedo expresarme con libertad?
✅ ¿Percibo empatía y comprensión?
✅ ¿Me transmite confianza?

Recuerda:

La formación importa, pero la humanidad y la conexión son esenciales.

No pasa nada si cambias de profesional si no te sientes del todo a gusto.

No acudas a varios psicólogos/as a la vez, puede confundirte más.

El mejor método es el que se adapta a ti, no al revés.

💡 Date permiso para elegir desde lo que sientes es tan importante como el propio proceso de terapia.

Y sobre todo… si la primera experiencia no funciona, no te rindas. Hay muchos profesionales con los que sí podrás conectar 💕

21/07/2025

¿Te sientes agotada de estar siempre para los demás?
Quizás llegó el momento de empezar a estar para ti. 💜

🎧 Escucha el nuevo episodio del podcast Consejos de tu psicóloga y empieza a priorizarte sin sentir culpa.

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14/07/2025

¿Sabes poner límites?🛑 Lee el siguiente artículo y confirma o aprende cómo hacerlo 👉🏼

¿Te cuesta decir No? Descubre cómo aprender a poner límites de forma sana y sin culpa, con Consejos de tu Psicóloga Elizabeth Sulen

25/05/2025

Porque CONTROLAR es distinto que GESTIONAR. 🤯

Escucha este nuevo episodio del Podcast Consejos de tu Psicóloga en Spotify:



https://open.spotify.com/episode/7J9GS1hEvSxkfG4flLYNDq?si=gNJ_oBNCSvmvyfblhPqppg&context=spotify%3Ashow%3A11pCyJAfMxNibMMio9GZLN

Consejos De Tu Psicóloga · Episode

23/05/2025

El primer paso es ser conscientes del problema para buscar una solución. 🤔✨️

Escucha este episodio de podcast acerca de la importancia de ser conscientes


https://open.spotify.com/episode/1P2yuB9xWEeT9CUiQzQoMO?si=LUR1l7UAQL6f6y5xcTKs0Q&context=spotify%3Ashow%3A11pCyJAfMxNibMMio9GZLN

Consejos De Tu Psicóloga · Episode

22/05/2025

¿𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗮 𝗶𝗿 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮? Lee el artículo acerca de terapia de pareja y aclararás tus ideas. https://elizabethsulen.com/2025/05/vale-la-pena-ir-a-terapia-de-pareja/

25/04/2025

𝗥𝗲𝗰𝗮𝗲𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿. 🤷🏻‍♀️

Vivir una recaída no significa que estés exactamente en el mismo punto psicológico que estabas antes.
Es parte del proceso, no una señal de fracaso.

Has avanzado, has aprendido, y aunque hoy tengas la sensación de estar sintiéndote exactamente igual que antes, no estás empezando de cero, no estás en el mismo punto que antes.

Pide ayuda si la necesitas 🫂 ♥️

07/04/2025

𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝗰𝗰𝗶ó𝗻 🌱 Mejora tu autoconocimiento y entenderás mejor tus acciones, así como a los demás y cómo te ven.