Psicóloga Elizabeth Sulen - Psicóloga en Las Palmas

10/10/2025

A veces avanzar no se trata de hacer más, sino de dejar ir lo que ya no te permite crecer.

Soltar no siempre es fácil, pero muchas veces es lo más valiente y bonito que podemos hacer por nosotros mismos, A veces avanzar no se trata de hacer más, sino de dejar ir lo que ya no te permite crecer.

Soltar no siempre es fácil, pero muchas veces es lo más valiente y bonito que podemos hacer por nosotr@s mism@s, es amor propio 💛

18/09/2025

✨ A veces no se trata de grandes logros ni de días perfectos, sino de esos pequeños instantes del día a día 🌸☕🌞

Sonríe más, abraza fuerte y agradece lo simple 💛

12/08/2025

🧠 ¿𝐂ó𝐦𝐨 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐛𝐮𝐞𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠@ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐢?
No se trata solo de títulos o experiencia… hay algo más importante: la conexión emocional. 💬✨

Cuando busques a un profesional que te acompañe a nivel emocional, pregúntate:
✅ ¿Me siento escuchada y sin juicios?
✅ ¿Puedo expresarme con libertad?
✅ ¿Percibo empatía y comprensión?
✅ ¿Me transmite confianza?

Recuerda:

La formación importa, pero la humanidad y la conexión son esenciales.

No pasa nada si cambias de profesional si no te sientes del todo a gusto.

No acudas a varios psicólogos/as a la vez, puede confundirte más.

El mejor método es el que se adapta a ti, no al revés.

💡 Date permiso para elegir desde lo que sientes es tan importante como el propio proceso de terapia.

Y sobre todo… si la primera experiencia no funciona, no te rindas. Hay muchos profesionales con los que sí podrás conectar 💕

21/07/2025

¿Te sientes agotada de estar siempre para los demás?
Quizás llegó el momento de empezar a estar para ti. 💜

🎧 Escucha el nuevo episodio del podcast Consejos de tu psicóloga y empieza a priorizarte sin sentir culpa.

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14/07/2025

¿Sabes poner límites?🛑 Lee el siguiente artículo y confirma o aprende cómo hacerlo 👉🏼

¿Te cuesta decir No? Descubre cómo aprender a poner límites de forma sana y sin culpa, con Consejos de tu Psicóloga Elizabeth Sulen

25/05/2025

Porque CONTROLAR es distinto que GESTIONAR. 🤯

Escucha este nuevo episodio del Podcast Consejos de tu Psicóloga en Spotify:



https://open.spotify.com/episode/7J9GS1hEvSxkfG4flLYNDq?si=gNJ_oBNCSvmvyfblhPqppg&context=spotify%3Ashow%3A11pCyJAfMxNibMMio9GZLN

Consejos De Tu Psicóloga · Episode

23/05/2025

El primer paso es ser conscientes del problema para buscar una solución. 🤔✨️

Escucha este episodio de podcast acerca de la importancia de ser conscientes


https://open.spotify.com/episode/1P2yuB9xWEeT9CUiQzQoMO?si=LUR1l7UAQL6f6y5xcTKs0Q&context=spotify%3Ashow%3A11pCyJAfMxNibMMio9GZLN

Consejos De Tu Psicóloga · Episode

22/05/2025

¿𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗻𝗮 𝗶𝗿 𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮? Lee el artículo acerca de terapia de pareja y aclararás tus ideas. https://elizabethsulen.com/2025/05/vale-la-pena-ir-a-terapia-de-pareja/

25/04/2025

𝗥𝗲𝗰𝗮𝗲𝗿 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿. 🤷🏻‍♀️

Vivir una recaída no significa que estés exactamente en el mismo punto psicológico que estabas antes.
Es parte del proceso, no una señal de fracaso.

Has avanzado, has aprendido, y aunque hoy tengas la sensación de estar sintiéndote exactamente igual que antes, no estás empezando de cero, no estás en el mismo punto que antes.

Pide ayuda si la necesitas 🫂 ♥️

07/04/2025

𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝗰𝗰𝗶ó𝗻 🌱 Mejora tu autoconocimiento y entenderás mejor tus acciones, así como a los demás y cómo te ven.

02/04/2025

𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝘀𝗮 𝘆 𝗰ó𝗺𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 🤷🏻‍♀️ Pero a veces no es cierto, en muchas ocasiones el origen de nuestro malestar psicológico está fuera de nosotros/as.

No te lo digo para que te excuses, pero sí para que lo reflexiones 💖

20/03/2025

𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳í𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀 😥 Traen consigo cambios y decepciones, pero al mismo tiempo nos trae saber con certeza con qué personas contamos. Muchas personas nos sorprenderán para bien o para mal.

𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮‼️: 𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘥𝘪𝘧í𝘤𝘪𝘭𝘦𝘴 𝘭𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳á𝘯