Yaiza Rodríguez Terapeuta

12/01/2026

No siempre es la postura.
A veces es lo que llevas sosteniendo desde hace tiempo 🤍

Cuando el dolor persiste
y médicamente “todo está bien”,
el cuerpo suele estar hablando de responsabilidades,
silencios y falta de pausa 🪨

No desaparece de golpe.
Pero cuando empiezas a escucharlo,
el dolor deja de gobernar
y aparece más alivio y presencia 🌿

Si esto resuena contigo,
puedes escribirme por DM 💬
Lo miramos juntas, con calma 🌊

HASHTAGS:


YAIZARODRIGUEZ CUERPOYCALMA

07/01/2026

✨ Si tu cuerpo insiste, no es casualidad.

Te duele algo una y otra vez y no aparece nada “médico”.

Hay tensión en la mandíbula, en el pecho, en el estómago…

Y aparece justo en ciertos momentos.
Haces todo “bien”.

Te cuidas, respiras, meditas…
pero regularte sigue siendo difícil.

No es falta de voluntad.

Es que tu cuerpo no va al mismo ritmo que tu mente.

🌿 Eso que sientes no está en tu cabeza.
Está en tu cuerpo.

Y tu cuerpo está pidiendo ser escuchado.

La terapia somática te ayuda a conectar con lo que la mente no puede resolver sola.

A liberar lo que quedó guardado.

A salir del modo alerta y empezar a sentir calma real.

💬 Si algo de esto te resuena, no lo ignores.

🤍 Sígueme y exploremos juntas cómo tu cuerpo puede guiarte hacia un bienestar más profundo y sostenido.

BienestarEmocional CalmaReal Autoregulación

02/01/2026

🤍 La tristeza no solo vive en el corazón. También se aloja en el cuerpo.

A veces pesa en los brazos.

En la dificultad para abrazar lo que sientes.

En un cansancio que no se va aunque descanses.

Tu cuerpo carga con duelos que la mente aún no ha podido procesar.

Y no es debilidad.

Es haber sostenido demasiado durante demasiado tiempo.

🌿 Ese peso no es el problema.
Es la señal.

💬 ¿Qué sientes que llevas hoy en tus brazos?

🤍 Guarda este carrusel si algo de esto te ha tocado.

✨ No estás rota: estás cansada de sostener sola.

30/12/2025

Recap 2025 🌿

2025 fue de volver a lo esencial.
De bajar el ritmo, escuchar señales y dejar de luchar contra el cuerpo.

Entendí que sanar no siempre es quitar el dolor,
a veces es aprender a sostenerse con más respeto.

Hubo procesos profundos, silencios incómodos
y pequeños avances que lo cambiaron todo.

Menos exigencia, más presencia.

Menos control, más confianza.

Cierro este año agradeciendo cada aprendizaje
y abriendo espacio a un 2026 más consciente, más habitable.

Seguimos caminando, con el cuerpo como aliado. ✨

27/12/2025

🚶‍♀️ Avanzar duele cuando no sabes si puedes sostenerte.

No es debilidad.

Es tu cuerpo dudando 🤍

A veces quieres moverte, cambiar, avanzar…
pero algo dentro de ti te frena.

No es la edad ni el cansancio.

Es la falta de sostén.

Tu cuerpo no te bloquea.

Te está pidiendo pausa, claridad y apoyo 🌿

💬 ¿Qué sientes que hoy te está frenando?
🤍 Guarda este carrusel si estás en un momento de duda.

✨ No se trata de avanzar más rápido, sino de sentir que puedes sostenerte mientras avanzas.

25/12/2025

💫✨️💜

23/12/2025

Si tu espalda duele todo el tiempo, esto no es casualidad 👀

No siempre es solo físico.
Muchas veces es tu cuerpo diciendo: “ya no puedo cargar con todo esto sola” 💭

Años sosteniendo a otros 🤍
Responsabilidades, trabajo, familia.
Siendo fuerte, resolutiva, autosuficiente…
y dejándote para después.

Tu espalda no está diseñada para cargar con el mundo entero 🧍‍♀️
Ni por dentro ni por fuera.

Cuidarte no es egoísmo ✨
Es necesidad.
Es supervivencia.

🌿 Soltar no es fallar.
Es empezar a sostenerte a ti.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿qué te cuesta más, pedir ayuda o darte permiso para parar?

🤍 Guarda este reel si sientes que llevas demasiado peso encima.

📩 Envíalo a quien sabes que necesita escuchar esto hoy.

SanarDesdeElCuerpo BienestarEmocional SaludFemenina

20/12/2025

No todo se sana rápido.
Y quien te diga lo contrario, no está escuchando al cuerpo.

Como terapeuta somática, hay algo importante que no creo.
Y necesitas escucharlo 👇

No creo en quienes te prometen que el dolor se apaga como una bombilla 💡

Que con una luz divina ✨, tres pasos mágicos 🪄 o un ritual exprés… todo desaparece.

Porque tu cuerpo no es un negocio rápido 🚫
No eres un problema que se resuelve en una tarde.

Tu cuerpo es un territorio sagrado 🤍
Y lo que sientes —ese peso en el pecho 💭, ese n**o en la garganta 🫧, esa tensión que no suelta—merece tiempo ⏳, respeto 🌿 y una escucha real 👂

El cambio verdadero no es instantáneo.
Es profundo 🌊
Y empieza cuando dejas de buscar la receta perfecta 📋 y empiezas a conectar con lo que tu cuerpo te está diciendo 🧘‍♀️

Sin prisa 🐢
Sin juicio
Sin atajos 🚶‍♀️

💬 ¿Te resuena? Cuéntame si tú también estás cansada de promesas vacías.
🤍 Guarda este reel si necesitas recordar que mereces un proceso honesto.
📩 Sígueme si estás lista para un cambio real, sin soluciones exprés ni fórmulas mágicas.

Aquí hablamos con verdad.
Aquí te acompaño desde lo real ✨

SaludEmocional ProcesoHonesto EscuchaTuCuerpo ReconexiónSomática SinPromesasVacías

17/12/2025

Ese peso en el pecho no está en tu cabeza. Es real, es tuyo, y merece ser escuchado. 🤍

Tu cuerpo guarda lo que tu mente no siempre puede procesar. Las emociones que no expresamos, los miedos que callamos, las experiencias que llevamos en silencio... todo queda registrado en forma de sensaciones físicas.

No estás inventándolo. No estás exagerando. Tu cuerpo te está hablando en el único idioma que conoce: la sensación. Y ese peso que sientes tiene una historia, un origen, un significado.

A veces, lo que más necesitamos no es que los estudios salgan perfectos, sino que alguien nos diga: "Te creo. Lo que sientes es válido."

Escuchar a tu cuerpo es el primer paso para sanar. 🌿

15/12/2025

💫 Los domingos por la tarde no deberían doler.
Pero si te pasa, no estás sol@.

🤔 Ese malestar en la barriga, esa sensación de peso… tiene nombre: ansiedad anticipatoria. Tu cuerpo ya sabe que mañana es lunes.

👉🏻 La paradoja es cruel: el viernes trabajas y estás bien. El domingo descansas… y te sientes mal. No es el cansancio. Es que algo necesita cambiar.

☺️ Hoy, antes de que termine el día, haz algo solo para ti. Media hora. Cocina, camina, lee, pinta. Lo que sea que te devuelva a ti mismo/a.

💬 ¿Te pasa esto cada domingo? Cuéntame en comentarios.

📌 Guarda este reel si necesitas recordártelo el próximo fin de semana.

🤝 Compártelo con alguien que también lo necesite escuchar.

Y si quieres hablar sobre cómo romper este ciclo… mi DM está abierto.

Autocuidado BienestarEmocional SaludEmocional CambioDeVida PsicologíaParaTodos CuidaTuMente VuelveatI

03/12/2025

✨ A veces la calma está en los pequeños detalles: una luz suave, una textura que invita a parar, un rincón que te devuelve al cuerpo.

🌿 Crear espacios así también es una forma de escucharte.

01/12/2025