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Eloy Díaz Fisioterapia

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Eloy Díaz Fisioterapia

Apasionado de mi profesión. Diplomado en Fisioterapia en la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.

Fisioterapia
✔️Deportiva
✔️Estética
✔️Invasiva
✔️Traumatológica
📍Las Palmas, Gran Canaria
📲 637734394

20/04/2026

La sobrecarga del sóleo es una consulta frecuente en personas activas y puede afectar tanto al rendimiento como a la recuperación entre entrenamientos.

Para abordarla correctamente es importante identificar el origen de la molestia, valorar el tejido y planificar una progresión adecuada.

En el carrusel te explicamos las causas más comunes por las que puede sobrecargarse📲

15/04/2026

No todos los mareos vienen del oído.

En algunos casos, la tensión o disfunción cervical puede relacionarse con una sensación de inestabilidad o “cabeza ligera”, especialmente cuando hay molestias de cuello asociadas.

Indicadores a observar:
👉🏻Mareo/inestabilidad que aparece o empeora con movimientos del cuello.
👉🏻Se acompaña de dolor cervical, rigidez o limitación al girar.
👉🏻Sensación de “niebla” o inestabilidad más que vértigo intenso (sin que todo dé vueltas).
👉🏻Empeora con posturas mantenidas (pantallas, conducción, trabajo sentado).
👉🏻Puede coexistir con cefalea o tensión en trapecios/occipital.

⚠️Importante: si el mareo es intenso o aparece con síntomas como pérdida de fuerza, alteración del habla/visión, dolor de cabeza súbito muy fuerte o desmayo, requiere valoración médica urgente.

08/04/2026

🦶🏻En un esguince de tobillo, la mejoría del dolor es solo una parte del proceso.

Para volver a entrenar con seguridad es importante recuperar la función completa y reducir el riesgo de recaídas.

Claves de una buena recuperación👇🏻
✔️Recuperar movilidad (especialmente la flexión del tobillo).
✔️Mejorar estabilidad y control sin sensación de inseguridad.
✔️Reentrenar equilibrio y propiocepción para cambios de dirección.
✔️Progresar fuerza y tolerancia a la carga de forma gradual.
✔️Planificar el retorno al deporte de manera progresiva.

¿Has tenido un esguince y quieres volver a entrenar con seguridad? 📩Reserva ya tu valoración en Eloy Díaz Fisioterapia y te asesoramos.

23/03/2026

¿Notas que un dedo se “engancha”, salta al estirarlo o incluso se queda bloqueado? Esto puede ser debido a lo conocido como dedo en resorte (tenosinovitis estenosante)☝🏻: un problema frecuente que suele aparecer por irritación y engrosamiento de los tendones flexores.

En este post te explico lo esencial: qué es, por qué ocurre y cuándo conviene valorarlo para evitar que vaya a más y limitar menos tu día a día.
📲Desliza para conocer toda la info.

¿Te sientes identificado? Si te pasa, reserva una valoración en Eloy Díaz Fisioterapia y te orientamos con el mejor enfoque para tu caso.

11/03/2026

Síndrome de la banda iliotibial: ¿qué es?

La banda iliotibial es un tejido que recorre la parte lateral del muslo, desde la cadera hasta la rodilla.

Cuando hay una irritación, ya sea por sobrecarga o por una mala gestión de cargas, puede aparecer el conocido síndrome de la banda iliotibial, causando dolor/ molestia en la zona externa de la rodilla muy común en corredores.

Suele manifestarse como un dolor lateral que aparece durante la actividad (sobre todo con repetición) y que puede hacer que el gesto se vuelva incómodo o limitado.

La clave está en entender que normalmente intervienen factores como carga, técnica o el estado de la musculatura que ayuda a estabilizar cadera y rodilla.

En próximas publicaciones te contamos más sobre este trastorno. 📲Síguenos para no perderte nada.

09/03/2026

La punción seca es una técnica utilizada en fisioterapia para determinados cuadros de dolor muscular, especialmente cuando existen puntos de tensión localizados que afectan a la movilidad y a la función.

No se trata de una solución universal 👉🏻su indicación depende de una valoración previa y debe integrarse dentro de un plan de tratamiento, con objetivos realistas y seguimiento.

En Eloy Díaz Fisioterapia valoramos tu casa y te ayudamos a saber si esta técnica es adecuada para tu caso. 📩Pide ya tu cita.

24/02/2026

La electrólisis percutánea es una técnica que se integra dentro de un plan de tratamiento cuando buscamos abordar lesiones de tejidos blandos de forma precisa.

👉🏻Lo importante no es solo la técnica, sino cuándo se indica, cómo se combina con ejercicio terapéutico y qué objetivos se marcan según cada caso.

Puedes ampliar información y solicita cita en 📲eloydiazfisioterapia.com

19/02/2026

🤕Cuando el dolor aparece una y otra vez, es normal que empieces a evitar movimientos, a ir con cuidado o a limitar tu día a día. Pero vivir a medias no debería convertirse en la norma.

La calidad de vida también es poder agacharte, cargar, caminar, entrenar o dormir sin estar pendiente de si algo va a molestar. Es recuperar la autonomía, volver a confiar en tu cuerpo y sentir que tu rutina no gira alrededor del dolor.

👉🏻El objetivo es avanzar paso a paso, con un enfoque progresivo y realista, para que vuelvas a hacer lo que te gusta con más seguridad y bienestar.

12/02/2026

Recuperación postquirúrgica: fases y enfoque

💉Una cirugía es solo una parte del proceso. La recuperación real ocurre después, con un trabajo progresivo y bien guiado para volver a tu vida con seguridad.

📲Te cuento de forma orientativa cuáles son las fases de la recuperación tras una cirugía.

Si estás en postoperatorio o te han recomendado rehabilitación, reserva tu valoración. 👉🏻Estaré encantado de diseñar un plan progresivo adaptado a ti.

09/02/2026

La neuromodulación es una técnica que busca regular la actividad del sistema nervioso cuando un nervio o una zona están hipersensibilizados o no están funcionando como deberían.

¿Para qué casos se suele utilizar? Se emplea como parte del tratamiento cuando hay:
✔️Dolor persistente o que se mantiene en el tiempo.
✔️Síntomas nerviosos como hormigueos, calambres o sensaciones eléctricas.
✔️Molestias relacionadas con sobrecarga o alteraciones del control neuromuscular.
✔️Situaciones donde se busca mejorar la función y la tolerancia al movimiento de forma progresiva.

¿Cuál es el objetivo dentro del tratamiento?
👉🏻Disminuir la sensibilidad del dolor cuando el sistema nervioso está alterado.
👉🏻Mejorar la función y el control del movimiento.
👉🏻Facilitar que otras partes del tratamiento (terapia manual, ejercicio, readaptación) sean más eficaces.

💡Cada caso es distinto: la elección de técnicas siempre depende de una valoración previa y de objetivos realistas.

05/02/2026

👋🏻¿Sientes un cosquilleo o adormecimiento frecuente en las manos?

A veces, esto es una señal de que un nervio está irritado o comprimido y no deberías dejarlo pasar.

En este post te cuento las señales típicas que conviene observar y qué puedes hacer ante esta situación.📲 Desliza para conocer toda la info.

¿Te sientes identificado con estas señales? 📩Escríbeme para valorar tu situación.

02/02/2026

¿Qué esperar de tu primera valoración?

En tu primera visita, el objetivo es claro: entender qué te pasa y por qué, para marcar un camino de mejora realista.

Hoy te cuento, paso a paso, cómo es el proceso de tu primera valoración📲

¿Tienes una molestia que se repite o te limita? 📩Reserva tu valoración y te oriento con un plan adaptado a ti y tus necesidades.

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