Gala Sanchez Psicologia

15/07/2025

La familia no siempre es refugio.
Álbum familiar

Los estoicos enseñaban que nacemos con deberes hacia la humanidad, no hacia vínculos impuestos por sangre. Epicteto decía: “Lo que no depende de ti, no te pertenece”. Y a veces, eso incluye el amor de tus padres o la comprensión de tus hermanos.
La familia puede ser refugio, pero también puede ser cárcel emocional. Nos enseñan a idealizarla, a justificar todo “porque es tu mamá”, “porque es tu papá”, “porque es tu sangre”. Pero el estoico sabe: el verdadero deber es con la virtud, no con la costumbre.
¿Qué es más sano: mantener el lazo o proteger tu mente?
La psicología lo confirma: los vínculos familiares tóxicos pueden dejar heridas más profundas que cualquier batalla externa. Crecemos buscando aprobación, cargando culpas que no elegimos, repitiendo patrones que no entendemos. Y cuando despertamos, nos duele más ver que el enemigo no estaba afuera, sino en la mesa del comedor.
Pero el estoico no odia. Observa. Acepta. Actúa.
No se trata de cortar, se trata de comprender: tú no eres responsable de sus traumas, ni de curarlos. Tu paz interior no necesita permiso, ni apellidos. Lo que sí necesita es coraje: para poner límites, para sanar sin ruido, para amar sin aferrarse.
Porque a veces, el mayor acto de amor… es alejarse.

17/05/2025

15/05/2025

25/03/2025

Decía Carl Jung que “la carga más pesada que lleva un niño es la vida no vivida de sus Padres”.

Por eso, los padres deben comprender que el amor que dieron a sus hijos, jamás puede ser devuelto o pagado por ellos, porque la vida no tiene precio y la deuda emocional que cargan los hijos, los ata y los detiene para vivir su propia vida, para entonces asumir la de sus padres, por amor ciego, por amor facturado, que es un amor que duele.

Por esta razón, después de la vida, la bendición más grande que los padres pueden dar a sus hijos, es el permiso para que ellos puedan vivir sus propias vidas, desde el deseo de su corazón, para que puedan florecer con su nueva familia y con sus nuevos proyectos, en el horizonte de todas las posibilidades y en sintonía con la vida.

”Hijo hoy te suelto, yo me encargo de mi vida y te libero de mis expectativas, reparte tu amor en el mundo y florece con plenitud, así nos honras”.

18/02/2025

Gran oportunidad !

19/12/2024

ELIGE...✨

Elige a alguien que decida liberar su corazón. Que quiera sanar sus heridas en lugar de embalsamarlas entre murallas. Que desee expandir todo lo que tiene dentro, aprender de la vida y compartir su Amor.

Elige a alguien que esté dispuesto a Amar; Amar con lealtad, con honor y respeto. Que pueda mirarte como complemento y una extensión de su templo interno. Que sea bondadoso con todos los seres y busque armonía en la vida.

Elige a alguien que entienda que el Amor es sagrado, que cuando los cuerpos se tocan las almas se conectan y comparten su energía en un acto divino.

Elige a alguien que te ofrezca su luz y no te haga pagar por sus sombras. Que desee crear, crecer y manifestar a tu lado, esa es la finalidad de ser pareja:
Acompañarse ...

Alejandro Jodorowsky ❤️❤️❤️

17/12/2024

EMPATÍA.

La empatía tiene una chispa indescriptible...

Dicen por ahí, que la persona que la lleva en el alma, es como esa pequeña luciérnaga que va por el camino compartiendo su luz.

Parece que tuviera el poder de entrar suavemente en el corazón del otro, repartiendo la grandeza que conduce a su existencia...

Anda por ahí y por aquí, escuchando sin prisas, mirando con amor y sintiendo todo en su propia piel.

La empatía conoce de ser dulce con quien lo necesita e incluso sabe mostrarse fuerte en el momento exacto.

Esas pequeñas luciérnagas actúan con sutileza porque su mayor temor es herir a quien ya está herido, quien lleva ese brillo sanador en el alma, comprende y va por la vida desatando nudos, ofreciendo su hombro, secando lágrimas.

Quien va vestido de EMPATÍA, recorre caminos escuchando miradas, leyendo silencios, desinfectando heridas...

Y va empujando al que ya no puede para que vuelva a comenzar.

Su Valor radica en Ser y Estar...

Tomado de la red

02/08/2024

POEMA~ VALGO (autor: Borges).
“De tanto perder aprendí a ganar; de tanto llorar se me dibujó la sonrisa que tengo. Conozco tanto el piso, que sólo miro el cielo. Toqué tantas veces fondo, que cada vez que bajo, ya sé que mañana subiré. Me asombro tanto como es el ser humano, que aprendí a ser yo mismo. Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía. Intenté ayudar tantas veces a los demás, que aprendí a que me pidieran ayuda.

Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente, todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome).

Hago solo lo que debo, de la mejor forma que puedo y los demás que hagan lo que quieran. Vi tantos perros correr sin sentido, que aprendí a ser tortuga y apreciar el recorrido. Aprendí que en esta vida nada es seguro, solo la muerte… por eso disfruto el momento y lo que tengo.

Aprendí que nadie me pertenece, y aprendí que estarán conmigo el tiempo que quieran y deban estar, y quien realmente está interesado en mí, me lo hará saber a cada momento y contra lo que sea.

Qué la verdadera amistad si existe, pero no es fácil encontrarla. Qué quien te ama te lo demostrará siempre sin necesidad de que se lo pidas. Qué ser fiel no es una obligación, sino un verdadero placer cuando el amor es el dueño de ti. Eso es vivir… La vida es bella con su ir y venir, con sus sabores y sin sabores… Aprendí a vivir y disfrutar cada detalle, aprendí de los errores, pero no vivo pensando en ellos, pues siempre suelen ser un recuerdo amargo que te impide seguir adelante, pues, hay errores irremediables. Las heridas fuertes nunca se borran de tu corazón, pero siempre hay alguien realmente dispuesto a sanarlas con la ayuda de Dios. Camina de la mano de Dios, todo mejora siempre. Y no te esfuerces demasiado que las mejores cosas de la vida suceden cuando menos te las esperas. No las busques, ellas te buscan… Lo mejor está por venir”.

07/01/2024

Hay familias que creen que la unión es el sufrir colectivo, donde los traumas, los miedos y las frustraciones deben ser compartidas.

El soltar con gratitud te abre a nuevas posibilidades y comprendes que no solo has abierto las puertas para ti, sino para todos.

04/01/2024

*UNA FALSA ESPIRITUALIDAD*

*A mí no me cuentes de tus cursos de Reiki, a mi dime si ya aceptaste tu cuerpo, ya lo dejaste de insultar?

*Ami no me cuentes de tus ceremonias holísticas, a mi cuentame que tan bien te llevas con tu pareja, se respetan?

*A mí no me cuentes de tus regresiones a vidas pasadas, a mi cuentame que tanto vives tu presente, te gusta tu vida?

*A mí no me cuentes de tus temazcales, a mi dime qué tan bien te llevas con tus padres, los valoras?

*A mí no me cuentes cuántos libros ya leíste, a mi cuentame que tanto sabes de tus hijos, ya les dijiste que los amas?

*A mí no me cuentes que levantas la basura de la calle, a mi dime ya sacaste la de tu cabeza, ya dejaste de juzgar a los demás?

*A mí no me cuentes que subes montañas, a mi cuentame como te llevas con tus hermanos, ya se abrazaron?

*A mí no me cuentes de tu yoga, a mi cuentame como te llevas con tus amigos, que tan leal eres?

*A mí no me cuentes de tus ceremonias ancestrales, a mi dime ya perdonaste a tu enemigo, y tú ya pediste disculpas?

*A mí no me cuentes de tus sesiones espirituales, a mi cuentame como te llevas con tu familia, se hablan bien?

*A mí no me cuentes cuántas veces meditas al día, a mi dime qué tanto te conoces, aceptas como eres?

*A mí no me digas que tienes conexión con el mundo astral, a mi dime qué tan bien tienes tu conexión con este mundo, te gusta como llevas tu vida?

La espiritualidad no es algo que se pueda oler, ver, rentar, comprar, leer, estudiar o enseñar.

La espiritualidad es algo que ya se tiene, es algo que se siente, que se percibe, que se vive.

Ahora dime que tan espiritual eres ?