Pau pilates & you

Pau pilates & you Clases de Pilates en máquinas, trabajo exclusivo en grupos reducidos de máximo 5 personas.

Pequeños ajustes, grandes cambios.
13/03/2026

Pequeños ajustes, grandes cambios.

Fuerza desde el centro.
11/03/2026

Fuerza desde el centro.

Fuerte, flexible y constante.
08/03/2026

Fuerte, flexible y constante.

Movimiento lento, resultados profundos.
06/03/2026

Movimiento lento, resultados profundos.

Seguimos con consciencia y control.
04/03/2026

Seguimos con consciencia y control.

Cada movimiento tiene un propósito.Cada repetición suma.Cada clase nos acerca un poco más a nuestra mejor versión.Seguim...
01/03/2026

Cada movimiento tiene un propósito.
Cada repetición suma.
Cada clase nos acerca un poco más a nuestra mejor versión.

Seguimos 💪

Principios del Método Pilates no es solo moverse.Es cómo te mueves.Y eso se sostiene en 5 principios fundamentales 🧠🤍 ...
25/02/2026

Principios del Método Pilates no es solo moverse.
Es cómo te mueves.
Y eso se sostiene en 5 principios fundamentales 🧠🤍

Falsas creencia del Pilates Máquina.(Lo que muchos creen… y no es verdad)
23/02/2026

Falsas creencia del Pilates Máquina.
(Lo que muchos creen… y no es verdad)

22/02/2026

Hitesh empezó pilates buscando moverse mejor.

Con el tiempo ha notado algo más:
✔ más fuerza
✔ más agilidad
✔ más control corporal

No es solo entrenar, es entender cómo se mueve tu cuerpo.

Y cuando eso pasa, el cambio se nota.

18/02/2026

El método Pilates no es una sola máquina.

Cada máquina aporta un trabajo diferente:
– El reformer
– La silla
– El Cadillac
Cuando combinamos todas, el cuerpo trabaja mejor, progresa más y se mueve de forma más equilibrada.

Por eso en nuestro centro trabajamos el método Pilates completo, no solo una máquina.

16/02/2026

El Cadillac es una de las máquinas más completas del método Pilates.

En el Cadillac podemos trabajar:
– Fuerza
– Movilidad
– Control

Gracias a su estructura y muelles, se adapta a todos los niveles y necesidades.

El Cadillac nos permite trabajar el cuerpo de forma global.

15/02/2026

Emma venía de años de yoga terapéutico, pero sentía que le faltaba algo:
más fuerza, más trabajo muscular y un espacio para ella.

Con pilates ha encontrado equilibrio:
✔ menos sobrecarga
✔ menos dolor lumbar
✔ mejor descanso

“Cuando no vengo, lo noto.”

Pilates como bienestar a largo plazo.

Dirección

Calle Fernando Guanarteme 111 LOCAL F
Las Palmas De Gran Canaria
35010

Horario de Apertura

Lunes 15:00 - 22:00
Martes 09:00 - 12:00
15:00 - 22:00
Miércoles 15:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 12:00
15:00 - 22:00

Teléfono

+34655047586

Página web

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Conócenos un poco más.

En Pau pilates & you te ofrecemos un servicio completo con el que conseguirás tus objetivos. Para ello, trabajamos de forma personalizada y en grupos reducidos. Así generamos una mejora en las capacidades e inculcamos hábitos de vida saludables. Siempre de manera personal y desde el rigor profesional que nos caracteriza, gracias a nuestra formación continua y una amplia experiencia en el sector.

¡Consigue los mejores resultados con entrenamientos adaptados para ti!

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