
01/08/2025
¿Cómo influye el calor en tus hormonas? 🔥
Durante el verano, el cuerpo se adapta a las altas temperaturas con múltiples cambios fisiológicos… y eso también incluye tu sistema endocrino.
🔄 La exposición prolongada al calor puede alterar la producción de hormonas. Además, los cambios en la rutina, el descanso y la alimentación también impactan en el equilibrio hormonal.
✅ Por eso, en esta época es clave cuidar el sueño, mantenerse bien hidratado y priorizar una alimentación equilibrada tal y como nos indica, a través de tips, el Dr en este post 👏🏼
Tu salud hormonal también se regula en verano. Escucha a tu cuerpo.