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Centro De Fisioterapia Manu Valle

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Centro De Fisioterapia Manu Valle

Un centro que cubre las necesidades de todos sus pacientes, ofreciéndoles un servicio exclusivo y personalizado y dirigido por un fisioterapeuta colegiado

17/09/2025

Bursitis

La bursitis es una afección dolorosa caracterizada por la inflamación de la bursa. Esta es una pequeña bolsa sinovial que brinda amortiguación a los huesos y músculos en las articulaciones.

De igual forma, la afección es común en el hombro, el codo, la cadera y la rodilla. Por lo querepresenta una de las causas más comunes de dolor articular en el brazo izquierdo. La bursitis suele ser resultado del uso repetitivo de una articulación o de golpes directos.

El dolor se asemeja a una puntada. Empeora al tocar la articulación o al moverla. Además, puede existir hinchazón y enrojecimiento sobre el área afectada

Conociendo nuestro cuerpo¡¡¡😉

Centro de Fisioterapia Manu Valle
C. Fondos de Segura, 15, 35019 Las Palmas de Gran Canaria
http://www.manuvalle.com
☎️ 928 036 655
📩Si lo prefieres puedes enviarnos un mensaje privado para reservar tu cita

12/09/2025

Qué función cumple la fibra muscular?

Todos los tejidos musculares, de acuerdo a la fisiología muscular cumplen la función de generar el proceso de la contracción, el cual solo puede darse gracias a la presencia de las proteínas actina y miosina, que generan un desplazamiento de sus cabezas, cuando hay presencia de ATP en el músculo y cuando se ha recibido el impulso nervioso proveniente de la motoneurona.

En resumen, las fibras musculares gracias a todos sus componentes puede producir la contracción, y con eso la fuerza que se necesita para realizar un movimiento.

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02/09/2025

Los deportes son realizados de manera constante por muchos individuos, que dedican la mayor parte de su día al entrenamiento y a tener un rendimiento deportivo óptimo. Pero debido a la frecuencia con la que se realizan los ejercicios, las articulaciones y los diferentes tejidos que componen al sistema musculoesquelético pueden resultar afectados, ocasionando así múltiples patologías, que en su mayoría son dolorosas, limitan los movimientos y la realización de la práctica deportiva.

El tratamiento médico y de fisioterapia va a depender de la lesión, los tejidos afectados y de la sintomatología que presente el paciente. Pero en general se va a tener como objetivo que el deportista pueda volver a realizar su deporte sin ningún tipo de dolor o limitación, y además reentrenando para evitar otras lesiones articulares

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25/08/2025

Ser mayor no es una excusa para no hacer ejercicio intenso: no existe más riesgo de lesión muscular y tampoco cuesta más recuperarse

lejos de ser frágil, el músculo envejecido es notablemente adaptable y que, con el entrenamiento adecuado, las personas mayores pueden ganar fuerza y resistencia de manera muy similar a como lo hacen los jóvenes

"una transformación” en la programación del ejercicio para adultos mayores, promoviendo enfoques individualizados que consideren las capacidades funcionales y objetivos personales, y que integren componentes clave como la fuerza, el equilibrio y la resistencia. “Este enfoque no solo mejora la salud física, sino que también contribuye al bienestar general y a una mayor independencia en la vida diaria de las personas mayores

• La edad no debe ser vista como un obstáculo insuperable para hacer algo. Los verdaderos impedimentos provienen de nuestras propias creencias y percepciones sobre lo que podemos y no podemos hacer.

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18/08/2025

¿Sabías que tu hígado puede estar afectando tu cuello?

Cuando sentimos dolor o rigidez en el cuello, solemos pensar en contracturas, malas posturas, uso excesivo del móvil o estrés. Sin embargo, hay causas más profundas que rara vez se tienen en cuenta, y una de ellas es la influencia del hígado sobre la musculatura cervical.
Desde la Centro de Fisioterapia Manu Valle sabemos que el dolor de cuello no siempre nace en el cuello, y que las disfunciones viscerales, como las del hígado, pueden reflejarse en forma de tensiones musculares crónicas, especialmente en los trapecios, escalenos y la región suboccipital.

El hígado no solo es un órgano digestivo. Es un gran procesador de toxinas, regulador hormonal, centro inmunológico y emocional. En medicina oriental, se relaciona con la tensión muscular, la irritabilidad y la represión emocional.
Cuando el hígado no funciona de forma óptima (por mala alimentación, medicamentos, estrés o carga emocional), puede generar reflejos en distintos puntos del cuerpo. Uno de los más comunes es la zona cervical.

El dolor cervical crónico que no mejora con tratamientos convencionales puede tener su raíz en el funcionamiento del hígado. El sistema musculoesquelético está profundamente conectado con las vísceras, y si no atendemos esa relación, el tratamiento será incompleto.

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11/08/2025

¿Qué son los cartílagos?

En el cuerpo hay diversas clases de tejidos. Uno de estos es el llamado «tejido conectivo», que cumple funciones relevantes como dar estructura, sostén y protección a otros tejidos y órganos; además de almacenar y ayudar en el transporte de diversas sustancias.

A su vez, dentro de los conectivos se encuentran la sangre, la linfa, el tejido adiposo, los cartílagos y los huesos. Los dos últimos conforman el sistema osteoarticular; y aunque están relacionados y tienen funciones similares, también se diferencian en varias de ellas.

La salud de los cartílagos

Es posible prevenir algunas afecciones de los cartílagos, aunque no en todos los casos. Evitar movimientos bruscos y repetitivos es una de las medidas más importantes, sobre todo al hacer ejercicios o deportes.

Por otra parte, hay alimentos que ayudan a cuidar estas estructuras, como los que son abundantes en vitamina C, colágeno y omega 3. Algunos ejemplos son los huevos, los pescados, los lácteos y los frutos secos
En última instancia, se deben tomar precauciones con respecto a ciertos factores de riesgo, como el exceso de actividad física, la obesidad, el estrés o la mala alimentación. Estos no solo comprometen la salud de los cartílagos, sino de las articulaciones en general.

Conociendo nuestro cuerpo!!

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01/08/2025

Psss, psss ¿buscas el regalo perfecto para esa persona especial?🎁

En Centro de Fisioterapia Manu Valle tenemos lo que buscas, nuestras tarjetas regalo de 1,3 y 5 sesiones son perfectas para sorprender y cuidar a los que más quieres❤️

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26/07/2025

La fruta rica en proteínas que ayuda a ganar músculo en verano: también fortalece los huesos después de los 45 años

Las ciruelas pasas, como bien todos sabemos, son ciruelas frescas que han sido deshidratadas, lo que las convierte en una fruta seca que debería formar parte de cualquier dieta este 2025. Este proceso de secado, sorprendentemente, concentra sus nutrientes e incrementa su vida útil.

Propiedades
Entre sus beneficios, cabe destacar los siguientes:

• Ayudan a reducir el colesterol.
• Ayudan a adelgazar.
• Regula el azúcar en sangre.
• Combaten el estreñimiento.
• Previenen el cáncer.
• Aumentan la masa muscular.
• Protegen contra enfermedades cardiovasculares.
• Fortalece los huesos.

A tener en cuenta
Por lo general, puede consumirse sola o añadirse al yogur junto con los cereales o la avena. Además, se puede emplear para hacer jugos naturales o mantequillas. Incluso, se puede preparar en forma de salsa para aderezar diferentes tipos de carnes.

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04/06/2025

La tendinopatía del hombro es una dolencia musculoesquelética muy frecuente que afecta a personas de todas las edades, especialmente a quienes realizan trabajos repetitivos o actividades deportivas con alta exigencia del miembro superior. La buena noticia es que no siempre es necesario recurrir a la cirugía, ya que existen estrategias efectivas de tratamiento conservador, como los ejercicios terapéuticos y automasajes, que pueden marcar la diferencia si se realizan correctamente.

En Centro de Fisioterapia Manu Valle podemos ayudarte con un tratamiento personalizado y las mejores técnicas, llámanos para agendar tu cita

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C/fondos De Segura, 15 Edif. 8 Portal 10 Local39/Siete Palmas
Las Palmas De Gran Canaria
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Miércoles	09:00 - 20:00
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Página web

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