
02/10/2025
Les ofrecemos esta propuesta de la mano de nuestra instructora de TAICHI.
La defensa personal es un conjunto de técnicas y métodos diseñados para protegerse de agresiones físicas o situaciones de peligro.
💓🙏 No se trata de pelear, sino de aprender a identificar amenazas y usar la técnica adecuada para asegurar la propia integridad.
🧠🧍♀️🧍 La defensa personal incluye tanto habilidades físicas como mentales que nos permiten responder ante diversas situaciones de peligro.
✨ Aprender defensa personal nos permite mejorar la condición física,reducir el estrés, liberar tensiones, mejorar el bienestar emocional y por supuesto aumenta la seguridad en la vida diaria.