20/02/2021
La nostra salute è una questione di equilibrio!!!
Il microbiota comprende tutte le specie microbiche presenti nel nostro intestino: oltre ai batteri, che costituiscono la componente principale, anche lieviti, parassiti e virus.
Quando questo ecosistema è in equilibrio si parla di eubiosi. Diversamente, disbiosi.
Un microbiota in equilibrio sarà in grado di assicurarci più salute.
Quali sono le cause di disbiosi?
Vi sono vari tipi di disbiosi, le cui cause possono essere molteplici: un eccesso di igiene e di farmaci, una dieta squilibrata.
Oggigiorno ad esempio, sono sempre più frequenti i casi di intolleranza alimentare. Quante persone cercano infatti i cibi “senza” per via di questa condizione?
Le intolleranze nascono nell’intestino e possono essere riconducibili ad una condizione di disbiosi deficitaria caratterizzata da una carenza di batteri, in particolare Bifidobatteri e Lattobacilli, ovvero di batteri buoni (probiotici), che può essere causata da:
👉 utilizzo di farmaci, in particolare antibiotici (che riducono, per l’appunto, la componente batterica), ma anche cortisonici, contraccettivi, psicofarmaci, ecc.
👉 una dieta priva di fibra.
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