Lunes 08:30 - 22:00 Martes 08:30 - 22:00 Miércoles 08:30 - 22:00 Jueves 08:30 - 22:00 Viernes 08:30 - 22:00 Sábado 09:30 - 22:00

¿Qué es el sitio web?

http://www.farmaciaciudadalta.com/

Farmacia Ciudad Alta, Calle Zaragoza 29, Las Palmas de Gran Canaria (2025)

06/08/2025

💆‍♀️Cómo proteger tu cabello del sol, el cloro y la sal.

Este mantén tu pelo sano con estos consejos:

☀️Usa protección solar para el cabello: productos específicos con filtros UV para evitarán que se reseque, pierda color o se debilite. Existen en formato spray, aceite o crema.
🏖️Aclara con agua dulce después del mar o la piscina para eliminar restos de sal o cloro que lo resecan y dañan.
🧴 Aplica mascarillas nutritivas 1-2 veces por semana: usa una mascarilla hidratante para reparar el daño y mantener el cabello fuerte y suave.
🧢Cubre el cabello: sombreros, gorras o pañuelos son una buena barrera física frente al sol y reducen la exposición directa.
🚿Evita el calor adicional: deja que el pelo se seque al aire. Evita el uso frecuente de planchas y secadores.

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04/08/2025

✈️🧳 Consejos para llevar medicamentos en el equipaje de mano

Si vas a viajar en avión y necesitas llevar medicación, sigue estos consejos para evitar contratiempos:
✅Lleva los medicamentos en su envase original y, si es posible, con su prospecto.
✅Incluye la receta médica o informe si es medicación crónica o especial.
✅Si llevas medicación líquida, informa en el control de seguridad: está permitida si es necesaria durante el vuelo.
✅Usa un pastillero organizado por días si necesitas ahorrar espacio, pero acompáñalo con algún envase original.
✅Evita exponerlos al calor extremo, especialmente si requieren frío: considera usar una bolsa isotérmica.
✅Lleva siempre la medicación en el equipaje de mano, nunca en la maleta facturada.
✅Consulta en tu farmacia si necesitas alguna alternativa para viajes largos o zonas con diferencias horarias.

👌Pásate por nuestra y te ayudaremos para que no te falte salud en vacaciones.

01/08/2025

✅7 claves para una adecuada protección cardiovascular en verano

1️⃣Mantenerse hidratado. Hay que beber entre dos y tres litros de agua al día, aunque no se tenga sed. En verano perdemos más líquidos y hay que recuperarlos.

2️⃣Adherencia al tratamiento. Los cambios en las rutinas y hábitos durante el verano pueden llevar a algunas personas a tener despistes con las tomas de su tratamiento farmacológico. Para evitarlos se puede recurrir al uso de alarmas en el teléfono móvil.

3️⃣Alimentación variada y equilibrada. En verano es más habitual comer fuera de casa. Debemos decantarnos por el pescado frente a la carne, evitar los fritos como guarnición y elegir mejor verduras. Otra opción saludable en verano son las ensaladas. Y para el postre, fruta, en lugar de dulces o helados.

4️⃣Evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas. El consumo de alcohol en verano puede causar que nos deshidratemos más fácilmente,. También hay que huir de las bebidas azucaradas porque aumentan el riesgo de padecer obesidad y diabetes.

5️⃣Hacer ejercicio. Es importante no descuidar nuestras rutinas de ejercicio durante las vacaciones, aunque hay que elegir bien la hora a la que lo practicamos, especialmente si es en el exterior.

6️⃣Tomar el sol, con protección y evitando horas centrales. Para sintetizar vitamina D exponiéndose al sol hay que hacerlo evitando las horas centrales del día (12-17 h) y es importante recurrir a protectores solares adecuados de una graduación de 30 a 50.

7️⃣Descansar adecuadamente. Durante las vacaciones conviene mantener las rutinas de sueño durmiendo siete u ocho horas diarias.

😎Pásate por nuestra y te ayudaremos a disfrutar del verano con la mejor salud.

31/07/2025

😱¿Por qué es importante proteger la piel de nuestros hijos cuando son niños y adolescentes?

☀️El daño solar que se acumulará en la dermis a lo largo de su niñez y adolescencia, tendrá efectos secundarios en la edad adulta.

❌🧴Además, sin el uso de un protector solar adecuado y la implementación de ciertas recomendaciones para combatir los efectos de la radiación solar a lo largo de esta etapa temprana, los daños causados por la exposición solar serán mayores.

📄Según Guía de protección solar de farmacia comunitaria, elaborado por la Sociedad Española de Farmacia Clínica, Familiar y Comunitaria (SEFAC), entre el 50% y el 80% de los daños causados por la exposición solar que experimenta un individuo a lo largo de su vida se produce durante la niñez y la adolescencia.

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28/07/2025

Día Mundial contra la Hepatitis.

ℹ️Desde el año 2008, la Organización Mundial de la Salud (OMS) viene celebrando cada 28 de julio el Día Mundial contra la Hepatitis.

👉🏼La hepatitis vírica es una infección que produce una inflamación aguda en el hígado.

❤️Lema 2025: Conozcámosla para combatirla. Este año destaca la urgencia de eliminar barreras como el estigma y mejorar el acceso a diagnóstico y tratamiento

¿Qué hacer para prevenirla?

✅La primera norma de prevención es no realizar ningún proceso invasivo del cuerpo, como por ejemplo, tatuarse las cejas o inyectarse Botox en un lugar poco fiable que no cuente con las normas más elementales de higiene, ni tenga permisos.

✅Lo segundo es ponerse vacunas en contra de los tipos de virus más común que suelen ser los de tipo A, B y C (Las dos primeras se le aplican a los niños durante los primeros meses de vida).

✅Y lo tercero, es utilizar continuamente protección al mantener relaciones sexuales.

25/07/2025

🌞AFTERSUN vs. CREMA HIDRATANTE

¿Has tomado el sol y no sabes qué aplicar después?

🧴AFTERSUN

👉Está formulado especialmente para calmar y reparar la piel tras la exposición solar.
✅Tiene ingredientes refrescantes, calmantes y antiinflamatorios.
✅Ayuda a reducir la sensación de calor y prolonga el bronceado.
✅Ideal tras una jornada de playa o piscina.
👶Recomendado también para niños, ya que su piel es más sensible al sol.

💧CREMA HIDRATANTE CORPORAL

👉Hidrata en profundidad, pero no contiene activos calmantes específicos para después del sol.
✅Útil para uso diario, especialmente en pieles secas o deshidratadas.
⛱️Puedes usarla al día siguiente si la piel ya está calmada y sin enrojecimiento.

💡Consejo: si hay enrojecimiento, irritación o la piel está caliente, elige siempre el aftersun.

👍🏻Para los más peques, opta por fórmulas específicas infantiles, suaves y sin perfume.

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23/07/2025

🗓️Día Mundial del Síndrome de Sjögren

El 23 de julio se conmemora una patología que afecta a miles de personas en el mundo🌍, caracterizada por la resequedad de las membranas mucosas y las glándulas que producen humedad en los ojos y la boca. Se celebra el Día Mundial del Síndrome de Sjögren.

ℹ️El Síndrome de Sjögren es un trastorno crónico del sistema inmunitario, que afecta a las glándulas exocrinas, generando inflamación de las membranas mucosas y las glándulas salivales, produciendo menor cantidad de lágrimas, saliva, mucosas en la laringe y tráquea y secreciones vaginales.

⚠️Asimismo, puede ocasionar dolor articular y erupciones cutáneas. Esta patología reumática e inflamatoria puede estar asociada a otras enfermedades, tales como esclerodermia, artritis reumatoide, lupus eritematoso sistémico y cirrosis biliar. Afecta a las articulaciones y algunos órganos como hígado, riñones, piel, pulmones y tiroides.

21/07/2025

¿Sabes qué son los rayos UVA, UVB y cómo debes protegerte de ellos?

ℹ️La luz ultravioleta (UV) es invisible para el ojo humano, pero es la que mayor efecto puede tener sobre nuestra piel. Hay tres tipos de radiación ultravioleta que se clasifican según la longitud de onda:
-UVC: es la radiación ultravioleta más nociva y perjudicial para la piel. Sin embargo, “el oxígeno y el ozono de la estratosfera absorben todos los rayos Uv-C”, por lo cual no llegan a la superficie terrestre.
-UVB: este tipo de radiación también es peligrosa para la piel. Aunque la capa de ozono es capaz de retener la mayor parte de los rayos de este tipo, el actual deterioro debido a la disminución de su capa protectora “aumenta la amenaza de este tipo de radiación”.
-UVA: es la menos perjudicial, pero la que más recibimos al exponernos al sol. Este tipo de radiación también resulta dañina para la piel.

⚠️Por otro lado, la radiación UVA (ondas largas) penetra a un nivel más profundo en nuestra dermis donde producen el bronceado, y pueden dañar el tejido conjuntivo que se sitúa bajo la epidermis, provocando que la piel pierda su tono y de lugar a reacciones como las arrugas o el envejecimiento prematuro de la piel.

👉🏼Además, las recientes investigaciones destacan que estar expuesto a una alta concentración de UVA puede contribuir también a desarrollar un cáncer de piel.

✅A la hora de adquirir una crema solar es importante leer siempre la etiqueta. Se recomienda el uso de productos con protección de espectro amplio (contra los rayos UVA y UVB) y con un factor de protección solar (SPF) con valor de 30 o superior.

👌🏼Pásate por nuestra y te recomendaremos el mejor fotoprotector en función de tu tipo de piel y de tus necesidades.

18/07/2025

🧑🏻‍⚕️Consejos

Cuida tu este verano:

😎Hagas lo que hagas, ir a la playita, disfrutar del campo, un viaje en familia, o descansar en casa, ten presente estas recomendaciones para cuidarte.

1. Haz ejercicios al aire libre o en tu hogar.
2. Anímate a preparar platos a base de frutas, vegetales e ingredientes que aporten a tu salud.
3. Modera las comidas.
4. Bebe suficiente agua y manténte hidratado/hidratada.
5. Utiliza un fotoprotector adecuado.
6. Ayuda a tu piel a recuperarse después de la exposición solar.
7. Ten al día tu botiquín y tus medicamentos.
8. Conduce con cuidado y sin prisa.

16/07/2025

🔥☀️ Ola de calor: precauciones

🌡️Cuando suben las temperaturas, también lo hacen los riesgos para la salud.

✅Toma precauciones, y sobre todo ten cuenta a las personas de riesgo que pueden sufrir más las consecuencias de las altas temperaturas, como son personas mayores👵, niños👶 y personas con enfermedades crónicas🥴.

🧑🏻‍⚕️Consejos básicos de protección:
💦Hidrátate constantemente, aunque no tengas sed.
❌Evita salir en las horas de más calor (12h–17h).
👗Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
💨Ventila bien o utiliza ventiladores o aire acondicionado.
❌Nunca dejes a nadie en el interior de un coche estacionado.
💊Revisa el estado de medicamentos sensibles al calor.
🤢Ante mareos, fatiga o confusión, actúa rápido y consulta con un profesional.

14/07/2025

¿Por qué las piedras en el riñón son más frecuentes en verano? Así puedes prevenirlas.

☀️Durante el verano las piedras o cálculos renales son más frecuentes que en otras épocas del año.

ℹ️Las pierdas en el riñón son productos de desecho que se acumulan en la vía urinaria, en el riñón. Básicamente son minerales que el cuerpo elimina y que, de alguna forma, se quedan estancados en las vías urinarias y producen esas piedras. Estos episodios se manifiestan en cólicos y dolores de riñón.

👉🏼Las causas son muy diversas, debido a que también la composición de las piedras puede ser distinta. En general hay tres grandes grupos de piedras o cálculos urinarios: las piedras cálcicas, las de ácido úrico, y las piedras infectivas.

⚠️La causa que se considera más importante es la insuficiente hidratación. Es una causa común a casi todos los tipos de piedras.

✅La prevención es lo más importante ya que casi la mitad de los pacientes con cólicos en su vida tienen riesgo de volver a tener piedras en el futuro y en general casi un 10% de la población tiene el riesgo de volver a sufrir de piedras en algún momento de su vida.

11/07/2025

🦟 Picaduras de insectos en verano: cómo prevenirlas y aliviarlas

El verano trae buen tiempo☀️ y también mosquitos, avispas y otros insectos.🐝

✅Cómo prevenir picaduras:
-Usa repelente adecuado para tu edad y tipo de piel
-Evita colonias dulces y ropa de colores muy llamativos
-Coloca mosquiteras o utiliza dispositivos antimosquitos en casa
-En zonas húmedas, usa ropa clara y de manga larga

🩹¿Ya te han picado?
-Lava la zona con agua y jabón
-Aplica un roll-on o gel calmante
-No te rasques: puedes infectar la piel
-Si hay hinchazón o reacción fuerte, consulta en nuestra

🧑🏻‍⚕️Te esperamos para ayudarte a disfrutar del con salud.

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Farmacia Ciudad Alta

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