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Recetas sanas, fitness y para todo aquel que quiera la saludo como parte de su vida. Entrenador personal, masajista y amante de la cocina sana, iré poniendo recetas saludables, y alguna que no para poder disfrutar también de algún capricho de esta vida.

20/08/2025

Cuando tu mente quiera ceder, tu disciplina debe apretar más fuerte. 💪🏻

18/08/2025

Añadir a este vídeo que no hay nada mejor en este mundo para la pérdida de grasa que una dieta bien estructurada y ajustada a cada individuo, pero que su aplicación es totalmente válido para ello también.
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Si quieres información sobre nuestros planes de nutrición, escríbenos por privado y te informamos sin compromiso.

17/08/2025

Así de espectacular te podría quedar una recetas de mi ebook.
Y es que me niego a asignar dietas aburridas a mis clientes, por eso me obsesiono y estrujo la cabeza dándoles el máximo de opciones posible para que tengan un abanico lo más amplio que pueda ofrecer.
Comer sano no tiene por qué ser aburrido.
Dietas flexibles y sostenibles.

15/08/2025

Si te aburres de comer siempre lo mismo es porque quieres, opciones hay muchas 🤷🏻‍♂️😉

10/08/2025

Audentes Fortuna Iuvat - Res Non Verba
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La fortuna sonríe a los valientes - Hechos no Palabras.
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Fotografía 📸: .rw

09/08/2025

Crear masa muscular no es ponerse a entrenar,
No es mover mancuernas, es algo mucho más complejo de lo que realmente pensamos.
Comes lo suficiente para crear masa muscular?
Comes la suficiente proteína para crear masa muscular?
Como son tus comidas pre-entreno y post-entreno?
Cada vez somos más conscientes de lo importante que es entrenar fuerza pero somos totalmente inconscientes de lo muy importante que es el resto para lograrlo.
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Escríbenos por privado y coméntanos tu objetivo, reto y te asesoramos.
También podemos asesorarte si lo que quieres es un cambio de hábitos o correccion de los mismos.

29/07/2025

Un día a la vez. Constantes, no perfectos!!

27/07/2025

Me es muy difícil comprender que no nos queramos molestar en cocinar sano. El tiempo que nos va a llevar es el mismo, el costo… parecido y el resultado, pues dependiendo de lo que te guste la cocina, igual o mejor.
Le suelo decir a mis clientes que yo no me planteo si mejor tengo que lavar la cara o no cuando me levanto, pues por la misma razón no me planteo si tengo que comer sano o no, porque sé que es algo fundamental para mi salud.
No se trata de tener o no tener tiempo, se trata de cuanto eres capaz de comprometerte contigo mismo, si no lo haces, no es que no quieras, no es que no puedas, es que no te valoras.

23/07/2025

Con estos Ebooks que estoy realizando y a los cuales les estoy poniendo toda la intención y conocimiento. Trato de acercarles una extensión más de mis servicios y con ello facilitar el día a día en cuanto a recetas se refiere. Recetas fáciles, que podamos realizar todos los días y que acompañen nuestro objetivo, asi como ayuden a establecer unos hábitos saludables sólidos.
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Si estás interesado/a en comprar alguno de ellos, escríbenos un mensaje privado para facilitarte el enlace de pago y descarga 😉

19/07/2025

El resultado no es exigible, la constancia si. Lo que haces cada día, dice más que cualquier meta.
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17/07/2025

“El orden interno crea resultados externos”.

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