7Fitness

Entrenamientos personales, video tutoriales, articulos, Recetas sanas, fitness, y para todo aquel qu

Recetas sanas, fitness y para todo aquel que quiera la saludo como parte de su vida. Entrenador personal, masajista y amante de la cocina sana, iré poniendo recetas saludables, y alguna que no para poder disfrutar también de algún capricho de esta vida.

11/01/2026

Si compites contigo mismo, siempre hay margen para crecer.
Compite contigo como si te odiaras, y mejora como si te amaras.

08/01/2026

No se trata de dar el 1000% se trata de levantarte cada día con el compromiso de dar tu mejor versión.

04/01/2026

Leg workout !!! 💪🏻

18/12/2025

No temas la dificultad: ella no viene a destruirte, sino a forjarte.

16/12/2025

La fórmula del éxito es…. REPETIR!!.
Repetir aquello que funciona una y otra vez, sin atajos, con metas alcanzables que iremos aumentando según vayamos alcanzando.
Constancia una y otra vez.
Disciplina una y otra vez.
Hasta que lo excepcional se convierta en normal.

13/12/2025

Observa tu cuerpo. Tus rutinas. Tu comida. Tu círculo cercano. Tus pensamientos. Pregúntate si reflejan la persona que quieres ser. Si no es así, empieza a “editar”. Poco a poco, pero empieza ahora y esfuérzate en hacerlo 1% mejor cada día.

11/12/2025

La motivación solo te ayuda a empezar, el resto es pura disciplina.

10/12/2025

Cambia tus hábitos, mejora tu salud, consigue el físico.
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09/12/2025

“Sufrimos más en la mente, que en la realidad”

07/12/2025

Vuelven los chicos a quemar Abs 🔥 !!!!

04/12/2025

De las emociones más bonitas en la vida es sentirte orgulloso de quien eres, de creer en ti, verte al espejo y amarte, saber que has podido con todo y que podrás siempre.
El amor propio es de las cosas más importantes, nunca dejes que alguien te haga creer que vales o mereces menos.

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Página web

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