Happy Holi Yoga

23/01/2026

19/01/2026

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Tiaga Charan Kaur

à moi
il y a 2 minutes

Détails

Cette nouvelle lune en Capricorne n’est pas là pour démarrer en trombe 💨
Elle parle de responsabilité consciente.
De ce que tu nourris, de ce que tu entretiens
et de ce que tu es prêt·e à porter sur la durée 🦋

Le Capricorne sait bâtir quelque chose de solide et de durable.
Mais il peut parfois oublier la douceur en chemin.

Cette 🌚 met en lumière les endroits où la force a pu se transformer en rigidité,
et là où le soin, la bienveillance, ont besoin de revenir 🙏🏽

Ici, l’action compte plus que la réaction.
Plus que la sur-analyse.

Il s’agit de choisir ce que tu peux vraiment défendre
et d’agir depuis cet endroit 🌀

Cette année, j’ai décidé de faire de l’équilibre de mon système nerveux une véritable priorité.

Et cet équilibre ne passe pas uniquement par faire plus de yoga ou plus de méditation.
Il passe aussi — et surtout — par le respect de ma parole et de mes valeurs profondes.

Pour moi, cela implique de poser des limites claires :
avec moi-même d’abord, et aussi dans la manière dont je communique avec vous 🤍

J’ai envie d’incarner cet alignement dès aujourd’hui, avec cette mise à jour importante.

✨ Il reste une chambre double (avec deux lits simples) disponible pour le stage prévu du 28 février au 7 mars à Fuerteventura.

J’aimerais sincèrement que l’une d’entre vous puisse en profiter.
Ce lieu est réellement magique et profondément transformateur, et les pratiques que je propose le sont tout autant.

J’avais précédemment indiqué que l’offre chambre à partager se terminait ce soir, le 19 janvier.
La chambre étant toujours disponible, je choisis de prolonger jusqu’au 27 janvier.

👉 Passé cette date, je ne pourrai plus ajuster la logistique de ce stage.

Si tu sens l’appel, contacte-moi simplement :

par email

ou en répondant directement à ce message

Concernant le stage du 28 avril au 3 mai, il est désormais quasi complet.
À partir de ce soir, et par respect de mon engagement, le prix des enseignements repassera à 440 €.

Voilà.
Si ton corps dit oui,
Écris moi

12/01/2026

Cette période de l’année est souvent saturée d’invitations au reset : nouveaux départs, bonnes résolutions, recommencements.
Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que notre système nerveux ne fonctionne pas comme un interrupteur on/off. Il répond aux rythmes.

Le corps avance par cycles, pas par injonctions.
Chacun·e de nous possède un rythme intérieur : un mouvement naturel par lequel le corps s’ouvre et se referme, s’expanse et se régule.

Il y a des moments pour l’élan, l’action, l’expression, et d’autres pour le retrait, l’intégration, le repos.

Lorsque l’on force le rythme, le système résiste.
Lorsque l’on l’écoute, la régulation revient.
Un vrai reset ne vient pas d’un effort de plus. Il naît de l’écoute du corps et du respect de son tempo.

L’énergie de l’année 2026 : le Cheval de Feu émerge. La charge est là, mais elle est cohérente.
On ne bouge plus pour fuir l’inconfort, on bouge parce que nos capacités sont revenues.

Ce basculement peut ne se faire pleinement qu’en mars ou avril. Il n’y a rien à précipiter.

L’invitation pour les deux prochains mois est simple : terminer la mue avant de se mobiliser.
Laisser l’hiver faire son travail.
Se délester de ce qui stagne par habitude plutôt que par alignement.
Observer ce que le corps est déjà en train de libérer.

Quand le mouvement apparaîtra — et il apparaîtra ! — l’idéal est qu’il naisse de l’ancrage, pas de la pression.

03/01/2026

18/12/2025

Le K-do de fin d’annee
Se connecter à l’Essentiel : soi
Dans une pratique quotidienne régulière,
nous apprenons à rassembler tout notre instrument.

Nous commençons à la porte du temple :
la base sur laquelle nous nous tenons,
notre posture, notre ancrage.

Au-dessus, le corps s’organise :
le ventre et son intelligence,
le souffle et le diaphragme,
le cœur,
la voix,
et la tête.

À travers l’āsana,
le prāṇāyāma,
le mantra
et la kriyā,
nous ne travaillons pas une partie de nous-mêmes,
nous engageons le tout.

Dans le mantra et dans la kriyā,
le corps, le souffle et la conscience s’unissent.

Et alors, quelque chose s’ouvre.
L’instrument n’est plus seulement local,
lié à l’individu.

Il entre en résonance
avec quelque chose de plus vaste.

La pratique devient un passage :
du personnel à l’universel,
du fragmenté à l’accordé,
du corps au temple.

05/12/2025

BASIC GOODNESS — Retraite à Fuerteventura
7 jours pour revenir à l’essentiel : ta bonté fondamentale, ta clarté intérieure.
Ici, tu redeviens ta propre muse :
faire taire le mental, écouter ton cœur, retrouver l’inspiration et l’énergie en toi.
Fuerteventura — volcans, mer, silence, lumière.
Des rituels, du Kundalini Yoga, des brunchs qui durent, des marches sur la plage, des éclats de rire avec des femmes qui t’appellent à te sentir vivante.
Basic Goodness, c’est retomber amoureuse de toi, de ta vie, de tes « imperfections parfaites ».
Un retour à la maison : à ton cœur, à ta vérité, à ta puissance douce.
👉 Infos & réservations sur le site
💛 Paiement en 3x sans frais possible

02/12/2025

Ce mois-ci arrive comme une fête tant attendue. Un doux soupir de soulagement après une année d’efforts et de transformation. La vibration du 12 symbolise la créativité collective. Le 12 représente le rassemblement des âmes qui participent à la chaleur de la créativité, à la joie partagée et à la magie discrète qui s’éveille lorsque les cœurs s’ouvrent.

Le 12, par essence, est enraciné dans la fréquence du 3, nombre de la joie, de l’insouciance et de l’expression créative sous toutes ses formes. Le 12 nous rappelle que la joie rayonne encore davantage lorsqu’elle est partagée.

Le 3 est le nombre de la nourriture et le 12 représente le réconfort que l’on reçoit en offrant aux autres sa présence, sa bienveillance, ses rires et son amour. Un compagnon idéal pour les fêtes de fin d’année.

C’est pour cela que j’ai particulièrement envie de t’offrir de la JOIE celle qui vient du cœur lorsque l’énergie circule et que le mental est enfin apaisé, celle que l’on peut atteindre grâce à un kriya puissant ou une méditation de 11 minutes ou simplement en écoutant un mantra magique. Ce sont tous ces outils que j’ai envie de te faire découvrir, redécouvrir ou pourquoi offrir à un(e) proche.