Centro Fisioterapia Guanarteme

08/07/2025

02/07/2025

Vente a nuestro centro a hacerte un estudio OLIGO CHECK y averiguarás el porqué de muchas lesiones y de muchos problemas de salud que no consigues solucionar o entender porque te pasan.

26/06/2025

C.F Guanarteme: Siempre en la vanguardia de la evidencia científica en pro del beneficio de nuestros pacientes.
No sabes porqué no mejoras de tus patologías, no sabes porqué vuelves a lesionarte, no sabes porqué no mejora tu rendimiento en tu actividad física?
Ahora podemos saber los verdaderos motivos y darte las claves para solucionarlo.

02/06/2025

https://www.facebook.com/share/1Aafdsfzqp/?mibextid=wwXIfr

Sóleo: el segundo corazón que late en tus piernas 🫀🦵

Cada vez que caminas, te pones de pie o simplemente mueves los pies, este músculo profundo activa un mecanismo crucial para tu salud: ¡empujar la sangre de vuelta al corazón!

🔹 ¿Dónde está?

En la parte posterior de la pierna, debajo del gastrocnemio (la “pantorrilla”).

🔹 ¿Por qué se le llama “el segundo corazón”?

Porque actúa como una bomba venosa. Al contraerse, impulsa la sangre venosa desde las piernas hasta el corazón, venciendo la gravedad.

🔹 Beneficios clave:

• Mejora la circulación
• Previene coágulos y trombosis
• Disminuye el riesgo de hinchazón y estasis venosa
• Se mantiene activo incluso al estar de pie quieto

📌 Consejo práctico:

Actívalo con caminatas, movimientos de tobillo o ejercicios de elevación de talones, especialmente si pasas mucho tiempo sentado o de pie.

Tu corazón no trabaja solo. Dale una mano… o mejor dicho, una pierna.

—

Advertencia: esta información es de carácter académico e informativo. No reemplaza la valoración médica presencial ni debe utilizarse para autodiagnóstico. Ante cualquier síntoma, consulta siempre con un profesional de salud.

31/05/2025

https://buteykoclinic.com/blogs/news/how-to-practice-buteyko-breathing-beginner?fbclid=IwQ0xDSwKoDaNleHRuA2FlbQIxMQABHogycxOjiOta1pUg_KoDzizfvCVnZ-6Bcm_2w5TZZbBizzWSivvv36kFbRbs_aem_ZIeBGfVJBK4twsIVuMuJfA

The Buteyko breathing method is a powerful way improve your health by improving your breathing habits. Find out how to learn and practice it today. Read now.

12/05/2025

https://youtu.be/0H2QP0QhPu0?si=iGLZ320pu4eDrAkS

🛬La escuela superior de habilidades avionáuticas presenta el revolucionario curso de aterrizador de aviones. El futuro al alcance de tu mano.Con este curso ...

05/05/2025

Un artículo muy recomendable de Lars Avemarie, sobre lo comentado: https://simplifaster.com/articles/why-most-people-are-wrong-about-injuries-and-pain/?fbclid=IwY2xjawIm-3hleHRuA2FlbQIxMAABHRcWWK4IMZeTQCc434Ul1-GljG7fCytqCwaqPU8zrcF-NZhgiV41Khm9Ng_aem_SvjHDKVZwLchvf4ryFeKSw

Although we grow up believing that injuries and pain are closely linked, this is not always the case. Various studies between tissue damage and pain show that we can have one without the other. Pain, it turns out, is a relatively complex problem, relying on environmental context and a host of other....

01/05/2025

Muy muy interesante.

01/05/2025

https://www.pro.novartis.com/es-es/sites/pro_novartis_com_es/files/2024-10/af_guia_completa_digital_cm_v3_do_1.pdf

29/12/2024