El Oficio de Vivir

21/01/2026

Gestionar y manejar las emociones no siempre es fácil. La gente no se abre emocionalmente por **miedo al rechazo, a la vulnerabilidad y al juicio**, a menudo debido a heridas pasadas, traumas o estilos de apego evitativo, lo que crea escudos emocionales para protegerse, o por falta de habilidades para reconocer y expresar emociones, un problema que puede originarse en la infancia. También influyen la **inseguridad, la desconfianza** o patrones repetitivos de relaciones no disponibles, llevando a sabotear vínculos profundos para evitar el dolor.

La liberación emocional es un proceso para soltar sentimientos bloqueados o reprimidos a través técnicas buscan reducir el estrés y la ansiedad asociados a l...

17/01/2026

03/01/2026

La ansiedad es un sentimiento normal de inquietud, miedo o preocupación, especialmente ante situaciones de estrés o peligro. Puede manifestarse físicamente con sudoración, tensión, palpitaciones y dificultad para concentrarse. Cuando la preocupación se vuelve excesiva, persistente y desproporcionada, puede indicar un trastorno de ansiedad.

La ansiedad es un sentimiento normal de inquietud, miedo o preocupación, especialmente ante situaciones de estrés o peligro. Puede manifestarse físicamente c...

02/01/2026

26/12/2025

Ahora que se acerca un nuevo cambio de año, emergen también las expectativas y los deseos de que el año nuevo nos traiga aquello que anhelamos tener en nuestras vidas. Para muchas personas, esos deseos se centran en un amor que llene su vacío o soledad. Pero ¿Cómo conseguir ese propósito? En esta entrada de mi blog de hablo de la química del amor, algo que necesitamos que se produzca para enamorarnos de otra persona.blasramonrodriguez

En la etapa del enamoramiento existen reacciones físicas en las que hay descargas neuronales y sustancias químicas hormonales liberadas en nuestro cerebro.

16/12/2025

Más allá de la opinión personal que me merece mucha de la autoayuda escrita y ensayada, como una concatenación de generalidades camufladas tras un lenguaje seductor, particularmente la realizada por gente con escasos conocimientos, poco criterio y mucha cara y l***a; lo peor de intencionalidad de hacer creer a quien la consume (recuerden que se vende más autoayuda que toda las novelas, poesía y ensayos juntos), que todo lo que necesita es seguir esos consejos para superar cualquier problema. En este sentido, la autoayuda a generado más problemas de los que ha sabido resolver.

El mayor peligro de la autoayuda sobreviene de hacer creer a la persona que no necesitan más ayuda que la lectura de ese libro, de ese manual o de esos consejos, para superar cualquier problema. Es…

15/12/2025

Esta semana, en el rincón del psicólogo en radio Las Palmas, abordaremos uno de los fenómenos más complejos y actuales que existen y que tienen un impacto importante en muchos aspectos de la vida de las personas, jóvenes y no tan jóvenes.blasramonrodriguez

La presencia de las redes sociales en la cotidianeidad ha puesto sobre la mesa nuevas formas de comunicación, acceso a la información e incluso ha sido la base del desarrollo de estrategias de trab…

04/12/2025