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�Nicole Yurena
� Psicóloga Sanitaria
� Si tuvieras sólo una vida, ¿qué harías con ella?

29/03/2023

La protección a la infancia siempre debería ir por delante de los deseos, anhelos o necesidades de los adultos

¿Es fácil saber cuando estamos trasladando nuestra necesidad a otra persona o niño para que se haga cargo de ella?

No, pero se puede hacer.

¿Es fácil digerir el dolor emocional?

No, pero se puede hacer

¿Qué te hace pensar este tema?

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25/03/2023

El psicólogo debería… 🙄

Es cierto que es algo generalizado en el ámbito social, tendemos a pensar que al trabajar ayudando a los demás debemos comportarnos o ser de una manera especial toooodo el rato, en cualquier circunstancia, etc.

Creo, y esto lo digo sin estadísticas en la mano, que además se incrementa más aún esta opinión en cuanto al psicólogo

Así que me apetecía hacer este post, y me encantaría aun más saber vuestra opinión☺️

Os leo 👇🏽

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23/03/2023

Responsabilidad afectiva 🫶🏽

A veces son muy importantes los matices, porque sino están podemos llegar a conclusiones erróneas

Es importante tener en cuenta que nuestra conducta influye en los demás, y por lo tanto, no actuar únicamente por intereses propios sin tener en cuenta cómo repercuten nuestro comportamiento en el otro

Sin embargo, solo (y no es poco) somos responsables de intentar actuar de la forma más correcta posible para las partes, la más justa.

Pero si tú estás actuando de forma correcta o justa y aún así alguien se siente mal, no es responsabilidad tuya

Por ejemplo, si ponemos un límite que es justo, pero la otra persona se siente mal por ello, NO es tu responsabilidad como se sienta, es la suya

Y también tenemos que aplicárnoslo a nosotros mismos al revés ♾️

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16/03/2023

Seguridad no es igual a verdad o realidad ☝🏽

Siempre he pensado que una de las habilidades que debe tener un psicólogo es conocer cuando las personas con las que trabaja están diciendo la verdad y cuando no.

Y saber trasladárselo o guiarlo, cuando sea el momento, que tarea sencilla no es.

Y es que muchas veces mentimos sin querer. Esto es: decimos algo con una seguridad aplastante porque estamos convencidos de que es así.

Así que ojito con las verdades absolutas, las que nos dicen los demás y las que nos decimos a nosotros mismos💫

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14/03/2023

Divorcio y luna de miel 🫶🏽

Uno de los grandes mitos del amor es que es malo pensar en una posible ruptura, separación y divorcio cuando comienzas una relación con una persona.

Es incierto, no tiene por qué haber nada de malo en ello. Es más, puede traer muchos beneficios.

Porque sino díganme, ¿creen que se firmarían las mismas condiciones en los acuerdos de divorcio justo cuando acaba de terminar la relación que si lo hicieran mientras están en ella?

Cuando las cosas están calmadas, cuando puedes ser más justo u objetivo, cuando no te está influyendo la herida, el dolor, la angustia o la venganza? 🤔

Puede parecer incómodo, a priori, plantear una conversación de este tipo, pero si nunca llega a pasar no habrá ningún problema, y si pasa te ahorrarás más de uno ☝🏽

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11/03/2023

Cordialidad ⚠️

¿Cuantas veces has escuchado eso de “al menos tienes que tener un trato cordial”?

¿Por qué? Porque se piensa que la única alternativa a la cordialidad es el conflicto.

Y no es así, existen más alternativas. Como, por ejemplo, decidir no querer tener relación con una persona. Y es tan lícito como querer tener cordialidad con alguien.

La cordialidad implica amabilidad y afecto y algunas veces, con algunas personas, no nos sale por vivencias que hayamos tenido.

Y no pasa nada, no es obligatorio tener un trato cordial con alguien, si en realidad no queremos tenerlo.

Y no hace falta tratar mal, tener conflicto o discusión, no es la única opción alternativa a la cordialidad.

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07/03/2023

No dejes que tus miedos limiten tus sueños 💫

Es importante hacerlo con cabeza, valorar posibilidades y alternativas, asumir riesgos, tener un plan b si las cosas no salen como te gustaría pero…

Si no lo intentas nunca, nunca sabrás que hubiera pasado ❤️

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06/03/2023

Victimismo ➰

No es fácil salir de él porque es difícil de identificar ⚠️

Las personas que adoptan este rol suelen creer, precisamente, que la culpa o responsabilidad de lo que les ocurre, es ajena. Por lo tanto, es complicado que pidan ayuda.

Pero no imposible 😏

Genera mucho mal estar tanto a uno mismo como a las personas cercanas del entorno.

A uno mismo porque ves la vida un poco en blanco y negro. Sueles quedarte con la parte mala de las cosas, evitas asumir responsabilidades, no te permites reconocer los fallos y siendo así es difícil progresar

Y a los demás porque los cargas con responsabilidades que no les corresponden, te proponen soluciones que no te sirven, e incluso se pueden sentir manipulados o chantajeados

Si te sientes identificado/a no tengas miedo, nunca es tarde para empezar. Cuesta salir de ese círculo pero lo agradecerás 💫

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02/03/2023

Curioso, ¿verdad?

¿Cuanta inseguridad puede producir todo aquello que tiene que ver con el se*o?

01/03/2023

¿Cuantas veces nos ha pasado que esperemos a que nos lleguen las ganas, el ánimo, la motivación, etc para hacer algo? 😏

Sin embargo, ¿cuantas veces esa motivación llega sola?

Realmente puede nacer de más de un factor, pero no podemos negar que la propia acción es una de las mejores fuentes de motivación.

O, más concretamente, el bienestar que nos genera haber hecho la acción, es lo que lo empuja a querer repetirla.

Así que sabes, no lo pienses más, no valores las si tienes ganas o no, es probable que pierdas esa lucha contra ti mismo, hazlo ☺️

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27/02/2023

Contradicciones 🤯

Podríamos pensar que no nos pasa a nosotros, porque es algo que, a priori, no tiene sentido, ¿verdad?

Sin embargo, si os pregunto si habéis estado a disgusto en alguna situación, y aún así la habéis mantenido en el tiempo… ¿qué me decís?

A veces pensamos que la alternativa es peor y nos equivocamos, juega en nuestra contra el miedo, preferimos el dolor conocido que el miedo a lo desconocido 💫

¿Cuantos •Si soy• tenemos por aquí? 😏

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20/02/2023

A todo se nos acostumbra el cuerpo 🤷🏽‍♀️

Con el post de hoy quiero hacer un guiño y reflexión a todas esas veces en las que no nos sentimos a gusto con una situación, pero pensando que, quizá, la alternativa sea peor preferimos seguir soportando ese dolor, que escoger la otra opción sobre todo, por si hay algún dolor o sufrimiento que no conozco y no controlo.

¿Te ha pasado? 🤔

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