22/05/2026
Eksperymentów czas start🔥Opowiem Ci coś niezwykle ciekawego, szczególnie jeśli interesujesz się ćwiczeniami, treningiem i kobiecym ruchem w dowolnej formie.
Niby wszyscy mówią, że rozciąganie, mobilność i rozluźniania ciała jest ważne a potem i tak mało kto to robi 😎
A co jeśli bym powiedziała, że - uważaj!⬇️
Możesz mieć lepsze efekty wszystkich swoich treningów i ćwiczeń, nawet jeśli któryś z nich poświęcisz właśnie na świadomy ruch i otwieranie ciała✨
Matematycznie i logicznie niby się nie zgadza, ale!
Twoje kobiece ciało🫦 to nie jest tylko maszyna do wzmacniania mięśni i skoro je ćwiczysz to logicznie się rzeźbą. Dlaczego? Ogrom innych czynników ma bowiem wpływa na to jak Twoje ciało będzie reagowało na różne ćwiczenia i ruch🧑🩰
Czyli najprościej mówiąc jeśli Ty i Twoja koleżanka zrobicie ten sam zestaw, to nie gwarantuje to tych samych wyników. I nie, nie mówię o tym że być może ona się lepiej odżywia i lepiej wysypia.
Mówię o tym, że ogromny wpływ ma to, jak się łączysz z ciałem, jak reaguje na dany ruch Twój układ nerwowy, jakie mechanizmy się w Tobie uruchamiają. Czy nieodpowiednią aktywnością ruchową nie pogłębiasz czasami stanu przetrwania w ciele, które i tak jest już wewnętrznie zestresowane. Wtedy zbyt duży wysiłek może tylko pogorszyć Twoje samopoczucie. Ale…
Kiedy zaczynasz CZUĆ siebie i budujesz zdrową relację z ciałem, masz możliwość głębokiego połączenia z nim. Kiedy docierasz do głębszych warstw, pracujesz z powięzią, ale także z ruchami, które otwierają Cię fizycznie, emocjonalnie i energetycznie, Twoje ciało staje się wewnętrznym kompasem.
Zaczynasz rozumieć się lepiej, Twoją cykliczność, struktury kobiecego ciała i głębie tej pracy, która często nie jest zero jedynkowa.
W Femi Studio Online uczę Cię poprzez świadomy ruch i oddech połączenia z ciałem i ze sobą, a gdy mamy już bazę - szalejemy bardziej💃. Wtedy Twoje wymarzone efekty są dużo większe, nie dlatego, że straciłaś oczekiwane 5 kg tylko, że nigdy tak dobrze nie czułaś się w s
