¿Qué es el sitio web?

Ewa Nitka Femi Yoga

Casa
España
Las Palmas de Gran Canaria
Ewa Nitka Femi Yoga

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ewa Nitka Femi Yoga, Sitio web de salud y bienestar, Las Palmas de Gran Canaria.

Pomagam kobietom budować siebie poprzez sprawne ciało i świadomy ruch otwierający na więcej🫦
Łączę jogę i trening funkcjonalny od 22 lat🧘🏼‍♀️
Studio jogi online & mentoring

17/01/2026

Jak dobrze, że jesteś🩷 Porywam Cię do mojego świata! Mam na imię Ewa i witam Cię bardzo serdecznie w moich progach. Od 20 lat trenuje, ćwiczę, uczę i praktykuję na macie. Przez ponad 10 lat w swoim własnym studio w Polsce, a teraz już prawie 9 lat online i na mojej ukochanej wyspie🌴

Zabieram Cię w podróż, nie tylko związaną z Twoim ciałem, ale także przygodę pełną kobiecości, sensualności, czucia, przepływu i narzędzi, dzięki którym czule, ale efektywnie zadbamy o Twoje ciało i całą Ciebie, a to oznacza również, że rozbudzimy Twoje życiowe FLOW🤩

Gotowa?

Tutaj połączysz się głęboko z Twoim ciałem, co pozwoli Tobie dotknąć Twojej esencji, a także uzyskać wewnętrzny spokój. Pokaże Ci jak zdrowa relacja z ciałem, zmienia Twoją codzienność na wszystkich poziomach🔥

Jestem tutaj dla Ciebie i z przyjemnością zobaczę Twoją wzrastającą energię i Twoje promieniujące i otwarte kobiece ciało🧘🏼‍♀️

To wszystko zakłada FEMI koncept, który tworzę i rozwijam każdego dnia. Moja autorska metoda Femi, która oparta jest głównie na jodze, tańcu i treningu funkcjonalnym, zrodziła się z mojej ogromnej miłości i pasji do ruchu. Femi jest nie tylko bezpiecznym kobiecym treningiem, który holistycznie rozwija Twoje ciało, ale także kobiecością i medytacją w ruchu, podróżą w głąb siebie i odnajdywaniem dobrostanu💫

Jeśli jeszcze się nie znamy, to kilka słów o mnie☺️

• miłośniczka natury i zwierząt 🍃
• zakochana w oceanie i w chodzeniu na boso🦶
• często myśląca o napisaniu swojej książki📔
• uwielbiająca zdrowy i ekologiczny styl życia
• z wykształcenia informatyk, a pracująca przez wiele
lat jako trenerka personalna, coach dietetyczny,
nauczycielka jogi oraz szkoleniowiec
• uzależniona od kolorów i słońca 🌈☀️
• samodzielna mama z kokosem🐶 na pokładzie
• od zawsze wielka marzycielka 🤩
z ponad przeciętną energią od urodzenia 🤸‍♂️

Rozgość się tutaj wygodnie 🥰 a ja będę zaszczycona możliwością towarzyszenia Ci w Twojej pracy z ciałem.

do zobaczenia na macie🧘🏼‍♀️🩰💫
E w a 😘
Femi Yoga & Trening

16/01/2026

To może być mylące, bo w około masz teraz ogrom propozycji treningów, ćwiczeń i nowych stylów pracy z Twoim ciałem. Wyzwanie jednak polega na tym, abyś wiedziała co aktualnie jest dla Twojego ciała dobre i rozwijające. A to zależy😉

Co oznacza, że jakiś trening, ćwiczenia czy praktyka jogi jest dla Ciebie w porządku?

Podejdziemy do tego z nieco innej strony.

💎 Ćwiczenia, które wybierasz przede wszystkim powinny być odpowiedzią na Twoje aktualne naglące potrzeby.

💎 Po treningu czy praktyce czujesz się bardzo dobrze (oczywiście zakwasy i chwilowe zmęczenie wynikające z przyzwyczajenia do ruchu jest ok)

💎 Masz poczucie, że Twoje ciało jest za każdym bardziej sprawne, gibkie i rozruszane

💎 Czujesz, się w ogólnym rozrachunku lepiej fizycznie. Nie z ładnie wyrzeźbionym brzuchem, ale za to z bolącymi Cię kolanami

💎 Twój trening polepsza Twój stan mentalny i emocjonalny. Co w przypadku nas kobiet oznacza, że dzięki wybranym ćwiczeniom czujesz, że Twój układ nerwowy jest w lepszym stanie, a emocje transformują się i uwalniają się z ciała

Jeśli zatem Twój trening sprawia, że czujesz się bardzo dobrze, dodatkowo budzi Twoją kobiecość i przywraca życiowe FLOW (cokolwiek to dla Ciebie oznacza😎) to gratuluję!

Jeśli nie lub po prostu nadal poszukujesz, napisz do mnie lub skomentuj FEMI, a ja zadam Ci jedno pytanie i następnie, wyślę Tobie informacje co najlepszego możesz teraz zrobić dla siebie🔥

E w a😘

15/01/2026

Czy to naprawdę możliwe, że mając wyzwanie z mówieniem „nie”, tak bardzo wpływa to na Twoje ciało?

Wyobraź sobie, że dotarłam do ogromu informacji, które potwierdzają jak wielkie napięcie buduje się i powstaje w Twoim ciele, kiedy mimo nawet błahych rzeczy nadwyrężasz się, wiesz, że nie chcesz czegoś robić, ale Ci głupio i robisz, boisz się powiedzieć „nie”, bo czujesz się potem winna i ogrom innych sytuacji, w których bardziej bądź mniej świadomie zostawiasz siebie.

I wiesz, to nie chodzi często o wielki sprawy, to są najczęściej małe sytuacje życiowe, nagromadzone w Twoim ciele, dzień po dniu i miesiąc po miesiącu, które w ogólnych rozrachunku robią Tobie bardzo nie fajnie.

Kocham podchodzić do tych tematów holistycznie, bo zawsze zależy mi na Twoich najlepszych efektach. Więc nawet jeśli ćwiczysz, praktykujesz i trenujesz ze mną regularnie, to chce, żebyś dbała także o siebie, o Twój stan emocjonalny i o Twój wewnętrzny komfort, bo to wszystko będzie wspierało się nawzajem💫

Kiedy połączysz ćwiczenia, z dbaniem o siebie, o Twoją psychikę i codzienny spokój - efekty będą spektakularne🔥

Będziesz czuła się ⬇️
• spokojna, a jednocześnie pełna energii
• zaopiekowana, ale bez poczucia winny
• rozruszana i sprawna, ale bez forsowania się

To ważne, bo czasami robisz coś z ciałem i myślisz, to nie działa jak chciałaś, a powód jest ukryty zupełnie gdzie indziej💎

Ciekawa jestem jak Ty masz z mówieniem “nie”, bo ja kiedyś musiałabym zająć jedno z pierwszych miejsc w kolejce ☺️ Czy to nadal wyzwanie dla Ciebie?

Dobrze, że jogi nigdy nie zdradziłam, bo było by bardzooo pod górkę.😇

Widzimy się po tej dobrej stronie - na macie 🧘🏼‍♀️😎
E w a😘

09/01/2026

Wiele z nas się tego wstydzi, dlatego tym bardziej razem robimy krok do przodu🔥
 Twoje ciało, które z przeróżnych przyczyn jest czy było w stanie przetrwania, ochrony, zamrożenia nie może się jednocześnie rozluźnić, czuć kobieco i emanować na prawo i lewo energią żeńską…  Zazwyczaj wygląda to więc tak: w ciele masz pozakleszczanych ogrom emocji i stresu, na głowę wiesz jak chciałybyś się czuć - miękka i kobieco lekka, na około słyszysz jak ta kobieca energia powinna się objawiać w życiu, więc forsujesz się w różny sposób i konflikt gotowy.   Im bardziej chcesz, tym trudniej jest Ci, nie nauczyć się, ale przede wszystkim POCZUĆ KOBIECE JAKOŚCI.  Nie da się tego ogarnąć umysłem i wiedzą. Ta świadomość jest dobra na początek. Potem plan i pierwszą rolę przejmuje CIAŁO, czy tego chcesz czy nie.  I uważaj, bo możesz trenować i ćwiczyć całe życie i jeszcze bardziej pogłębiać zakleszczone emocje i „mocne” ciało. Co wiec wspiera kobiece ciało?  Otwieranie Rozciąganie Rozluźnianie  Praca z powięzią, mobilizacja, ruchy które uspakajają układ nerwowy, połączenie technik siłowych i wzmacniających z płynnymi i oddechowymi. Wszystko co sprawia, że po czujesz się kilka centymetrów dłuższa i rozmasowana od środka🥰

Nigdy nie jest za późno, abyś nauczyła się i poczuła TO w swoim ciele, a potem naturalnie cieszyła się lekkością kobiecą na codzień.

Skomentuj lub napisz CIAŁO, a ja wyślę szczegóły jak możesz zacząć nawet od jutra w specjalnej noworocznej wersji🤩

E w a 😘

05/01/2026

Nie ma się co okłamywać, że otwarcie się na nowe i pożegnanie starego, czegokolwiek ono dotyczy, jest łatwe jeśli tylko bardzo tego chcesz, że wystarczy mocny mindset i zwojujesz świat. Dlaczego? Bo to co najczęściej nas zatrzymuje to nasze CIAŁO.

Pamiętasz u siebie taką sytuację? ⬇️
Porozmawiałaś z kimś, wysłuchałaś inspirującego audiobooka lub oglądnęłaś mocną rolkę i klikło. Zmieniam, dam radę, jestem gotowa. Tego chce! Minęło kilka dni i ponownie przyszła tęsknota, obawy, analizy starego i pojawił się lęk. Wróciłaś do punktu wyjścia…

Jesteśmy połączone, szczególnie jako kobiety, z wszystkim co mamy w środku, co nosi nasze ciało, co myślimy, czujemy i co funduje nam głowa. Czasami nawet nie zdajesz sobie sprawy co czuje podświadomie Twoje ciało. Co kryje się głęboko w środku💫

Więc tak pierwszy krok to decyzja i wybór i zaraz za tym, każdego dnia, choćby kilka minut regularna praca z TWOIM CIAŁEM.

Nie, nie musisz ani zapisywać się 5 razy w tygodniu na trening, ani biegać codziennie jak szalona, ale zdecydowanie im więcej czasu dasz sobie, tym lepiej.

Moja rada?
Zacznij od 15 minut dziennie. Odpowiedni ruch w takiej dawce zdziała cuda🔥 Po tygodniu, dwóch odczujesz niesamowitą różnice w ciele i w samopoczuciu💙

A jeśli nie masz pomysłu jak zacząć albo co ćwiczyć przez te kilkanaście minut to JUŻ masz rozwiązanie. W FEMI Studio Online🧘🏼‍♀️ przygotowałam dla Ciebie setki różnorodnych praktyk i treningów 15,20 i 30 minutowych.

Napisz FEMI a ja tobie wyślę konkretne informacje.

E w a😘

28/12/2025

Nikt nie lubi drastycznych zmian, których się nie spodziewa. Nikt nie jest też gotowy na bolesne doświadczenia. Sport i ruch nauczył mnie jednak, że dziś może bardzo boleć, a następnie przychodzi nowe i rodzisz się kolejny raz❤️

Ruch, treningi w połączeniu z jogą, nauczyły mnie:
cierpliwości
pokory
i wytrwałości
w procesie zwanym życiem💫

Uczę i trenuje od ponad 20 lat, ale kilka lat temu przechodziłam bardzo bolesne osobiste doświadczenie i obiecałam sobie wtedy dwie rzeczy:

• zadbać o siebie fizycznie i psychicznie na jeszcze wyższym poziomie niż dotychczas
• a jeśli z tego wyjdę, to zrobić wszystko, aby wspierać najlepiej jak potrafię innych właśnie poprzez pracę z ciałem, ruch, treningi i jogę

No i jestem🥰

I nie będę tutaj nic koloryzować, że jeśli ćwiczysz to jest łatwo lub, że wystarczy trochę zaparcia i wytrwałości.
Budowanie swojego życia lub nawet jego części na nowo zawsze wymaga ogromu regularnej pracy szczególnie z Twoim ciałem, które nosi wszystko💫

Natomiast TAK, to jest MOŻLIWE i im niżej upadłaś prawdopodobnie wyżej będziesz mogła się odbić🔥
Więc do góry, tylko koniecznie z czułością do siebie.

A jeśli czujesz się jakbyś stawiała pierwsze kroki w życiu, ale kolejny i kolejny raz “od nowa”, nie przejmuj się, bi to czasami zdarza się nawet kilka razy. Nie jesteś w tym sama. Gwarantuje Ci.

I nie zostawaj w tym sama, bo Zosia samosia też już średnio działa🫠

Zapraszam Cię na moje lekcje online, gdzie RAZEM poprzez prace z ciałem i ćwiczenia, otwierając go na wszystkie strony - rozgryzamy życie 😎

Napisz FEMI, a ja wyślę Ci wszystkie szczegóły naszych treningów, abyś poczuła różnice każdego poranka kiedy wstajesz🧘🏼‍♀️
E w a 😘

25/12/2025

W tym roku jeszcze głębiej zrozumiałam, że życie jest o zmianach, o kontrastach i przede wszystkim o drodze, którą wybierasz dreptać każdego dnia, krok po kroku, decydując jak to robisz i przede wszystkim z kim, chcąc dzielić nie tylko dobre i piękne momenty, ale i trudne, a czasami nawet przerażające💫

To wszystko bardzo przypomina mi treningi, praktykę i pracę na macie🧘🏼‍♀️

Raz lepsze, a raz gorsze dni, czasami pełnia radości i siły, a czasami słabości i łez cieknących dosłownie podczas ćwiczeń.

I wiesz co jest najpiękniejsze?

Uczucie, kiedy budzisz się każdego poranka i wiesz, że jesteś dokładnie tutaj, gdzie masz być i stawiasz kolejne kroki, mimo wszystko w zaufaniu.

Tak jak w życiu, tak na macie. Wtedy to ma sens, a dokładniej pisząc - wtedy to Ty nadajesz temu sens💙

Tego nam życzę w nadchodzącym Nowym Roku z całego serca. Pięknych momentów w ruchu, na macie i poza nią, które wspierają nas w stawianiu kolejnych kroków w życiu, mimo wszystko.

A jeśli Nowy Rok to czas, w którym chcesz stawić się dla siebie, poprawić jakość swojej codzienności i w końcu poczuć żywą energię każdego dnia, to możesz jeszcze dołączyć do wyzwania NOwa TY🔥, w którym dostaniesz zestaw femi ćwiczeń na każdy dzień i moją opiękę na cały miesiąc.

Napisz NOWA a ja wyślę Ci wszystkie informacje.
Ruszamy niebawem!💪🧘🏼‍♀️💫

Ewa😘

Dirección

Las Palmas De Gran Canaria

Página web

http://www.ewanitka.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ewa Nitka Femi Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ewa Nitka Femi Yoga:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Las Palmas de Gran Canaria?