miZentro

22/01/2026

🪻CUERPO Y MENTE EN EQUILIBRIO🪻
Conciencia en movimiento y quietud.

G. Hipopresiva · Yoga · Meditación

Clases presenciales para todos los niveles.

💌 Escríbenos y te informamos:
606 129599
mizentro8@gmail.com

20/01/2026

🪻 De nuevo en nuestra sala: Taller de Bollywood con Silvia ✨

Una propuesta para disfrutar de la energía, el ritmo y la expresividad de la danza Bollywood.

Durante el taller trabajaremos movimientos característicos de este estilo, coordinación y una coreografía dinámica, en un ambiente cuidado y accesible para todos los niveles, con o sin experiencia previa.

💃 Movimiento · 🎶 Música · ✨ Expresión

📅 30 de enero
⏱️17 a 18.30 horas
📍 miZentro
📩 Plazas limitadas – inscripción abierta

mizentro8@gmail.com

04/01/2026

✨ En este caminar sencillo
se revela lo sagrado.
Todo lo que importa está aquí.
Respiro,
y confío en este ciclo que comienza. ✨

03/01/2026

🪻En la quietud nos abrimos a lo que llega.

Un tiempo nuevo se despliega,
invitándonos a pausar y escuchar cada paso,
cada respiración, cada instante que la vida revela.

Permanezcamos en calma,
ligeros, presentes y conscientes.
Aquí. Ahora. 🙏🏽💜

Que cada respiración nos devuelva a la presencia.✨🤍

30/12/2025

🪻Cerramos el año con el corazón lleno.💖

Gracias a todas las personas que caminaron a nuestro lado, por su presencia, confianza e ilusión en cada instante compartido. ✨

Ha sido un año de cambios y procesos que nos transforman silenciosamente. Que todo lo vivido quede como semilla, floreciendo en lo cotidiano, en lo simple, en lo que nos hace sentir vivas.
🥰✨

Gracias por este año de encuentro y crecimiento compartido. 💜

19/12/2025

🪻Desde miZentro hemos puesto nuestro granito de arena. 🎄🤍

Hoy hemos entregado los juguetes solidarios a la Casa de Galicia de Las Palmas recogidos con cariño para compartir ilusión y sonrisas en estas fechas tan especiales. ✨

Gracias de corazón a nuestras alumnas y a todas las personas bonitas que han colaborado para ayudar a muchos niños. 🙏🏽💝

Gracias, gracias, gracias.
🙏🏽💖

03/12/2025

🪻Desde miZentro queremos sumar nuestro granito de arena estas Navidades colaborando con Casa Galicia en su campaña solidaria de recolección de juguetes para los niños que más lo necesitan, especialmente para la llegada de los Reyes Magos.🌠

Estaremos reuniendo donaciones desde el 9 al 20 de diciembre, de 17 a 20.30 horas. 🤗
Los juguetes que más se necesitan son para las edades de 0 a 12 meses y de 10 a 12 años, aunque cualquier aporte será bien recibido.

Si quieres colaborar, puedes dejar tu regalo en la sala durante los horarios habituales.

Que este gesto de amor y generosidad nos ayude a compartir luz, esperanza y la verdadera esencia de estas fiestas con quienes más lo necesitan. 🙏🏽✨

Muchas gracias por tu apoyo y solidaridad💝
miZentro🪻

27/11/2025

🪻 Durante todos los viernes del mes de noviembre hemos tenido una cita muy especial en la Universidad Popular de Cuevas Torres, en Las Palmas.
😍 Un grupo de mujeres increíble se reunió semana tras semana para compartir, aprender y conectar a través de las sesiones de G. hipopresiva, suelo pélvico y consciencia corporal.

Quiero darles las gracias de corazón a todas. Su actitud, sus ganas de aprender, la energía tan bonita que trajeron y el buen rollo que se respiraba en cada clase hicieron que estos encuentros fueran mucho más que una actividad: se convirtieron en un espacio de cuidado, de escucha y de crecimiento. 🙏🏽💞

Y, por supuesto, un agradecimiento especial a Chago Rodríguez por confiar y contar conmigo para impartir estas sesiones. Gracias por abrir este espacio y hacer posible este proyecto tan bonito. 🙏🏽😍

Me siento muy agradecida por cada momento, cada duda, cada risa y cada esfuerzo compartido. 🙏🏽💜

Ojalá sigamos encontrándonos y creando más espacios así de especiales.

Seguimos cuidándonos desde dentro! 💜✨

☘️ ❤️

27/11/2025

Respira, suelta… date espacio para pausar y sentir.

✨ Diciembre en Calma ✨

Una experiencia para reencontrarte contigo:
una clase especial de Yin Yoga para habitar el cuerpo, bajar el ritmo y conectar con tu energía de cierre de año.

Después compartiremos una infusión calentita, un bocado dulce y un detallito sorpresa.
Un espacio íntimo para escucharnos, relajarnos y cuidarnos.

Si necesitas una pausa… este es tu lugar.
Reserva tu plaza y regálate este momento..

Primera edición 12/12
De 17.30 a 19.15 horas
En miZentro

Reserva:
mizentro8@gmail.com

22/11/2025

🪻 Hoy mi corazón volvió a SURCAR en la de Moya. 💜
Participar en SURCA, el Foro Interdisciplinar por la Igualdad de la Mujer en el Ámbito Rural de las Islas Canarias, siempre me recuerda la fuerza que tenemos cuando nos encontramos, compartimos y construimos juntas.

Es un honor que cuenten conmigo un año más en este proyecto tan humano, tan necesario y tan lleno de luz.
Gracias por cada palabra, cada gesto y cada inspiración que nos llevamos unas de otras. 🙏🏽💜

Además, este año celebramos que SURCA cumple diez años acompañando a las mujeres del mundo rural, dando voz, creando comunidad y sembrando igualdad.
Diez años de camino, de lucha y de esperanza.✨

A seguir SURCAndo juntas 💜💜💜💜


🇮🇨

13/11/2025

https://mizentrogc.wordpress.com/sobre-mi/

Soy Itahisa Mederos, fundadora y creadora del espacio miZentro. Comencé este lindo proyecto hace ya catorce años. Durante mucho tiempo dediqué gran parte de mi tiempo libre al cuidado del cuerpo: b…

09/11/2025

🪻Tenemos una noticia que nos llena de alegría!!✨
Llega a nuestra sala Soraya, y estará guiando los encuentros de meditación los miércoles y domingos.
Su presencia trae calma, cuidado y un espacio donde simplemente ser, como cuando una flor se abre sin esfuerzo.

En estos encuentros de Hearfulness, aprendemos a conectar con la ligereza y alegría de la verdadera naturaleza de nuestro corazón.
Como la lavanda que se abre al sol, dejamos que el silencio nos haga crecer.🧘🏽‍♀️

Escuchar. Sentir. Florecer en calma.

Miércoles de 18.30 a 19.30 horas
Domingos de 9.30 a 10.30 horas

Reserva tu espacio
📱677 75 49 76
💌 mizentro8@gmail.com