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SIGNA Center LPA

Traumatología, fisioterapia y readaptación deportiva

05/08/2025

💆🏻‍♀️La Terapia Manual es una herramienta útil para disminuir la sensación de rigidez y malestar cervical, además de favoreces una mejora de la movilidad.

✅ Disminuye rigidez
✅ Aumenta la amplitud de movimiento
✅ Disminuye la sensación de dolor

Vivir con dolor no es normal aunque te hayas acostumbrado.

Signacenter.com

24/07/2025

🦵PRESOTERAPIA (Las famosas botas que se inflan)

✅ Mejora la circulación.
✅ Reduce la inflamación.
✅ Favorece el drenaje linfático.

Utilizamos compresión neumática por sectores para tratar:

🔹 Retención de líquidos
🔹 Piernas cansadas
🔹 Lesiones
🔹 Recuperación post-entreno

Sesiones personalizadas según tu cuerpo y tus objetivos.
No es solo descanso, es recuperación activa.

21/07/2025

😊 La cara que se te queda al conseguir los resultados.

Objetivo 1: Movilidad de hombro derecho ✅
Objetivo 2: Reducción MCG ✅

💚 signacenter.com

17/07/2025

📆 Empieza el finde y toca RECUPERAR.

Después de una semana de entrenamientos, trabajo o carga física… tu cuerpo necesita cuidarse.

💥 Recovery Fridays es tu momento para desconectar, resetear y volver a cargar pilas.

🧠 La recuperación también es parte del entrenamiento.
📲 Reserva tu sesión de y prepárate para otra semana llena de retos

Signa.com

08/07/2025

¿Te duelen las articulaciones después de entrenar?

💡 Hoy te dejamos 3 alimentos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudarte a aliviar molestias articulares —especialmente si sufres dolor crónico o estás en plena recuperación.

✔️ Natural
✔️ Fáciles de integrar en tu dieta
✔️ Respaldados por nutricionales.

📲 ¿Te gustaría que habláramos más sobre nutrición y dolor?
¡Te leemos en comentarios!

03/07/2025

¿Sedentarismo? 🪑
Pasar muchas horas sentado sin moverte no solo te resta energía… también puede pasarte factura a nivel físico.

Dolor lumbar, rigidez, malas posturas, pérdida de fuerza…
¿Te suena?
👉 El sedentarismo es uno de los grandes enemigos de tu salud
En nuestro último post te explicamos:

✔️ Cómo afecta realmente a tu cuerpo
✔️ Por qué puede llevarte a necesitar fisioterapia
✔️ Y qué puedes hacer desde hoy para empezar a moverte mejor

📲 Desliza y empieza a cuidarte.
Porque moverse bien es vivir mejor.
En Signa, estamos para ayudarte.

24/06/2025

🖐️ El dolor de muñeca no es solo una molestia puntual: puede afectar tu entrenamiento, tu trabajo y tu día a día.

Desde sobrecargas por malas posturas frente al ordenador hasta técnicas incorrectas en el gym, en Signa evaluamos el origen real del problema y te damos un plan para aliviar, prevenir y volver más fuerte.

📍¿Te duele al apoyar o cargar peso?
No lo dejes pasar. Pide tu valoración.

20/06/2025

📆 Viernes es sinónimo de RECUPERAR.

Después de una semana de entrenamientos, trabajo o carga física… tu cuerpo necesita cuidarse.

💥 Recovery Fridays es tu momento para desconectar, resetear y volver a cargar pilas.

En Signa te ofrecemos una combinación pensada para ti, Ideal para deportistas, entrenadores, amateurs o simplemente quienes quieren sentirse mejor.
No esperes a romperte para cuidarte.

🧠 La recuperación también es parte del entrenamiento.
📲 Reserva tu sesión de y prepárate para seguir dándolo todo.

17/06/2025

🌞 Verano, deporte y... lesiones comunes 🏖️🏃‍♂️

Con el buen tiempo aumentamos la actividad física, pero también el riesgo de sufrir ciertas lesiones si no cuidamos nuestro cuerpo ni nos preparamos bien.
🩺 Aquí te dejamos algunas de las más frecuentes en esta época del año:

👉 Esguince de tobillo
👉 Fascitis plantar
👉 Tendinitis aquílea
👉 Metatarsalgia
👉 Latigazo cervical
👉 Lesiones de rodilla
👉 Caídas con traumatismos
👉 Tendinitis del manguito rotador
🎯 ¿La clave? Prevenir, fortalecer y tratar a tiempo.
📍 Si notas molestias, no lo dejes pasar. El primer paso para seguir disfrutando del verano sin parar... es cuidarte.
📆 Pide tu cita y prepárate para moverte sin miedo.

En Signa, el primer tratamiento siempre es el deporte.

13/06/2025

🏠 ¿No puedes venir a Signa?

No pasa nada, vamos nosotros.
Ofrecemos valoraciones a domicilio para que empieces a cuidar tu cuerpo sin moverte de casa.

📋 Dolor, molestia, movilidad reducida… Te escuchamos, valoramos tu caso y te damos un plan claro desde el primer día.
💬 Si lo necesitas, estamos cerca.

📲 Escríbenos y pide tu cita a domicilio.

09/06/2025

🦴 ¿Notas tus articulaciones más rígidas con el paso del tiempo?

No es casualidad. El cartílago se desgasta, los tendones pierden elasticidad y aparecen molestias que antes no sentías.

Pero no todo es envejecer... también es cómo te cuidas.
🔹 La artrosis, el dolor lumbar o la pérdida de movilidad son comunes, pero también prevenibles.
🔹 Una buena alimentación y algunos micronutrientes pueden marcar la diferencia.

💊 Vitamina D, magnesio, colágeno + vitamina C son aliados clave para mantener tus articulaciones fuertes.
👩‍⚕️ En SIGNA trabajamos con nutrición personalizada para ayudarte a moverte mejor cada día.
👉 Cuida tus articulaciones desde dentro.

Reserva tu cita y empieza a sentir el cambio.

Dirección

Calle Fondos De Segura, 7
Las Palmas De Gran Canaria
35019

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Lunes	09:00 - 21:00
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