NEXO - Centro terapéutico de adicciones

23/09/2025

No todo son dr**as. Existen también adicciones sin sustancias: conductas que, al repetirse de forma compulsiva, generan pérdida de control, dependencia y consecuencias negativas en la vida personal, laboral o familiar.

🔹 Ejemplos comunes: juego y apuestas online, videojuegos, uso problemático de redes sociales, pornografía o compras compulsivas.

🔹 Señales de alerta: descontrol horario, obligaciones olvidadas, malestar al frenar, conflictos y deudas, tolerancia creciente.

Estas adicciones activan en el cerebro los mismos circuitos de recompensa que las dr**as. No son un “vicio”: son un problema de salud que necesita acompañamiento profesional.

👉 Si sientes que una conducta te controla, da el primer paso y pide ayuda.

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22/09/2025

Desde NEXO, compartimos esta guía clara y práctica sobre el consumo durante el embarazo: qué está pasando en España, riesgos reales (TEAF, parto prematuro, abstinencia neonatal), cómo actúa el estigma y qué podemos hacer para prevenir y ayudar.

🟡 Mensaje clave: embarazo = cero alcohol. Y si sientes que no puedes parar, no estás sola: pedir ayuda es un acto de cuidado para ti y para tu bebé.

Lee el artículo completo en nuestro blog. 👇
https://centroadiccionesnexo.es/embarazo-y-adicciones-prevencion-riesgos/

Guía clara y honesta sobre embarazo y adicciones: riesgos del consumo durante el embarazo, estigma social y qué hacer para prevenir y ayudar.

04/09/2025

🗓️ es un mes de comienzos. Nuevos horarios, nuevas rutinas… y también una oportunidad para cuidarte y seguir avanzando en tu .

Si estás dejando una (o piensas en dar ese paso), estos consejos pueden ayudarte.👇

1️⃣ Retoma la rutina poco a poco.
El orden da seguridad. Intenta recuperar horarios estables de sueño, comida y actividad.

2️⃣ Mantén la mente y el cuerpo ocupados.
Caminar, leer, hacer deporte o aprender algo nuevo pueden darte motivación en momentos de vacío.

3️⃣ No te aísles.
Compartir cómo te sientes con alguien de confianza o con tu grupo de apoyo puede aliviar la carga.

4️⃣ Evita lugares y personas de riesgo.
Si sabes que pueden ponerte en tentación, cuídate poniéndote límites claros.

5️⃣ Sé paciente contigo mismo/a.
La recuperación no es una carrera rápida, sino un camino. Cada día sin consumo cuenta.

Y recuerda: profesional no es una señal de debilidad, sino de valentía.

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Estrategias para dejar una adicción y prevenir recaídas en la vuelta a la rutina. Consejos prácticos para fortalecer la recuperación en Canarias...

03/09/2025

La vuelta a la rutina puede ser un momento delicado para quienes conviven con una adicción.

El fin del verano trae horarios, responsabilidades y también riesgos de recaída. 😓 Pero, al mismo tiempo, es una oportunidad para dejar atrás consumos o conductas dañinas y empezar un nuevo camino en la recuperación. 💪

En nuestro blog te contamos:
✔ Por qué la rutina puede activar recaídas.
✔ Cómo afectan adicciones como el alcohol, cannabis, co***na, benzodiacepinas o el abuso de videojuegos y deporte.
✔ Estrategias prácticas para cuidar tu equilibrio físico, emocional y social.

👉 Lee el artículo completo aquí: https://centroadiccionesnexo.es/prevenir-recaidas-adicciones-vuelta-rutina/

27/08/2025

El mercado nunca se detiene. ¿Sabes qué son las NSP? 💊

Cada año aparecen en España nuevas dr**as de síntesis que buscan imitar los efectos del cannabis, la co***na o el éxtasis. Su potencia y la falta de control aumentan los riesgos de adicción, urgencias médicas y problemas de salud mental

📖 Descubre más en nuestro artículo.

👉 https://centroadiccionesnexo.es/nuevas-sustancias-psicoactivas/

Conoce qué son las Nuevas Sustancias Psicoactivas con ejemplos como el HHC y por qué su consumo supone un riesgo elevado.

19/08/2025

El verano puede ser una etapa delicada en la recuperación: más ocio, menos rutinas y la comparación constante con lo que vemos en redes sociales.
En esta entrevista en Hora 14 Fin de Semana Canarias, Eva nos habla de esos riesgos y de cómo el propio clima de Canarias puede influir en las personas en proceso de recuperación.

🎧 Escúchala aquí.
📖 Si quieres ampliar información, puedes leer nuestro artículo:
Verano y adicciones: riesgos de recaídas 👉 https://centroadiccionesnexo.es/verano-y-adicciones-riesgos-recaidas/

🌱 Y si buscas inspiración para un ocio saludable, en nuestro perfil encontrarás ideas.


CADENA SER Las Palmas

18/08/2025

💬 Hablar de adicciones en el embarazo sigue siendo un tema tabú.
Muchas mujeres callan por miedo al juicio, y en ese silencio el problema crece.

👉 Detrás de cada consumo hay una historia de dolor, de lucha, de soledad. No falta de amor.

En NEXO creemos que la recuperación empieza cuando alguien se atreve a pedir ayuda y encuentra empatía, no condena. ✨

🤝 Abramos espacios seguros.
Escuchemos sin prejuicios.
Acompañemos sin juzgar.

16/08/2025

El no es una simple suma de efectos. Las interacciones entre sustancias pueden multiplicar los riesgos y acelerar la dependencia.

En España, el alcohol está presente en el 100% de los casos de policonsumo, seguido del cannabis (93,2%). Pero las combinaciones pueden ser muy variadas a la hora de mezclar dos o más dr**as, legales o ilegales.

En NEXO te contamos qué es, cuáles son las combinaciones más comunes, qué perfiles presentan mayor riesgo y por qué es tan importante actuar a tiempo.

📖 Lee el artículo aquí. 👇

Descubre qué es el policonsumo, las combinaciones de dr**as más comunes, sus riesgos y el perfil de quienes lo practican.

29/07/2025

🔬 Las nuevas sustancias psicoactivas, también llamadas “dr**as emergentes”, son compuestos que imitan los efectos de dr**as conocidas, pero que muchas veces no están regulados ni controlados.

❗ Se venden como productos legales, inofensivos o “naturales”. Pero no lo son.

Polvos, pastillas, hierbas, vapeadores, gominolas... Algunas pueden ser altamente potentes y muy peligrosas.

En España ya se han detectado sustancias como estas 👇
• Ketamina
• Spice (cannabis sintético)
• Flakka
• Ayahuasca
• Fentanilo
• Catinonas
• Óxido nitroso
• Co***na rosa

📉 El consumo aún es minoritario (2,4 %), pero muchas de estas sustancias actúan con rapidez y con consecuencias graves.

Si quieres saber más sobre adicciones, visita nuestra web:
🔗 https://centroadiccionesnexo.es/tipos-de-adiccion/sustancias-alcohol-dr**as/

21/07/2025

¿Sin plan para estos días? 🤔 Aquí van 5 ideas de ocio saludable en Las Palmas para disfrutar, cuidarte y reconectar. 👇

🏄‍♀️ Surfear: libera el estrés y fluye con el mar.
🐠 Bucear: explora la vida marina y olvídate de las preocupaciones.
🥾 Caminar: respira y despeja tu mente entre montañas y senderos.
🎨 Aprender: activa tu creatividad en talleres de arte, cocina, fotografía…
🌌 Contemplar: déjate asombrar por las estrellas en el Roque de los Muchachos.

Elige planes que te llenen. Redescubre el placer de vivir sin consumir. 💛

16/07/2025

El alcohol es una sustancia socialmente aceptada, con un proceso de adicción lento y silencioso. Como dice Mario, co-director de NEXO, es como la rana en agua fría: si el agua se va calentando poco a poco, no se da cuenta hasta que ya es demasiado tarde.

En muchos casos, cuando la persona finalmente es consciente, su vida ya está profundamente afectada: trabajo, familia, salud… Y mientras tanto, su entorno lo ha visto y se lo ha dicho muchas veces, pero la negación es más fuerte.

No esperes a que “el agua hierva”. Si tú o alguien cercano necesita ayuda, no esperes más.

☎️ 674 521 797

🎥 Grabación realizada por Actitud Constante Podcast

11/07/2025

Cuando el silencio ya no ayuda y el dolor se ha instalado en casa… es momento de hacer algo distinto.

Una intervención estructurada es una herramienta terapéutica guiada por profesionales, que permite a la familia expresar cómo le está afectando la adicción de un ser querido.

No es confrontar. Es invitar al cambio. Con límites. Con apoyo real.

👉 Si piensas que habéis agotado todos los intentos… En NEXO te acompañamos a preparar este paso con cuidado, respeto y experiencia.

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